Скъпи читатели, днес бих искала да ви представя моята авторска Wellness азбука, която по забавен начин да ви напомня да интегрирате някои wellness навици в ежедневието си стъпка по стъпка. Надявам се да ви е полезна и ще се радвам да споделите статията с вашите приятели и семейство. БЛАГОДАРЯ от сърце! 🙂

Скъпи приятели, днес реших да ви споделя как преминава един мой зимен Wellness ден БЕЗ да харча пари за скъпи процедури по СПА центрове и козметични салони? Надявам се да ви вдъхновя и мотивирам и вие да се погрижите за Себе си в домашна обстановка без да се налага да давате излишни пари.

А какво всъщност означава Wellness? – това е състояние на добро физическо и психическо здраве, особено когато се поддържа чрез подходящо хранене, упражнения и хранителни навици. Състои се в това да се чувстваш и да изглеждаш добре. В това да се събуждаш всяка сутрин рано и да имаш достатъчно време и свобода да живееш по начина, по който искаш.

След повече от 10 години вписване на този сайт и почти 20 години дългогодишен опит в сферата на здравословното хранене и начин на живот в съчетание със сертификата ми на Health coach, бих искала да споделя моите размишления относно модните бюти и wellness тенденции! Освен това по случай моя 39-ти рожден ден, бих искала да подаря на 5 дами подаръци. За да участвате в GIVEAWAY, разберете подробностите във видеото!

Често забързани в стресиращо натоварено и проблемно ежедневие, ние забравяме да се наслаждаваме на живота тук и сега и затова днес бих искала да споделя топ 10 навика, които ще ви донесат по-голяма радост и щастие в живота.

Скъпи приятели, днес реших да ви споделя как преминава един мой есенен Wellness ден БЕЗ да харча пари по СПА центрове и козметични салони? Надявам се да ви вдъхновя и мотивирам и вие да се погрижите за Себе си в домашна обстановка без да се налага да давате излишни пари.