Топ 10…

Моите топ 11 съвета как да не преяждате по време на карантината+Видео

В период на карантина, повечето хора са почти през цялото време вкъщи, не ходят по заведения и ресторанти, но пък поръчват готови храни с доставка, презапасяват се с много преработени храни, замразени храни, консерви, пакетирани храни, снаксове, захарни изделия и т.н. Това според мен е огромна грешка, защото вече на много места наблюдавам хора, които са изяли всичките си пакетажи за отрицателно време. Това едва ли биха направили ако не сме под карантина. Доста хора го правят от скука, пред телевизора, защото нямат какво да правят, защото са депресирани и от липсата на движение и слънчева светлина и т.н. Това със сигурност се отразява зле на настроението ни, на фигурата ни, за самочувствието ни и на общото ни благосъстояние като цяло!

Моите топ 10 любими книги и топ 5 любими ютубъри, които ме вдъхновяват+Видео

Понеже сме в период на карантина, доста хора се чудят как да си запълват времето и как да го оползотворят най-приятно, днес реших да споделя кои са любимите ми книги и ютубъри, които ме вдъхновяват. Преди години четях много и купувах поне по 2 книги на месец. Събраха ми се стотици като една част изхвърлих, а останалите са при майка ми (около 30). През последните години си купувам по около 1-2 книги на година или от както станах автор и пиша мои книги.

Топ 15 знака, че имате СПЕШНА нужда от детокс+Видео

Скъпи мои читатели, честит Световен ДЕТОКС ден както и честита Първа пролет. През този период хората, които са загрижени за своето здраве се замислят да разтоварят и да предприемат детокс преди плажния сезон. Но мнозинството не мисли така за съжаление. Затова днес ще ви споделя топ 15 знака, които могат да ви покажат, че имате СПЕШНА нужда от детокс, а тук вижте и видеото в Youtube:

Моите топ 10 съвета за предпазване от вируси+Видео

Нямах намерение да засягам тази тема в сайта си, но доста хора ме попитаха за мнението ми за Коронавирус и аз реших все пак заснема видео и да споделя моите топ 10 съвета за предпазване от вируси. Това е ЛИЧНО мое мнение и НЕ ангажирам никого с него. МОЛЯ, никой да не се засяга и ако решите за спазвате някои от съветите ми, се консултирайте с личния си лекар!

Моите топ 7 съвета за секси тяло БЕЗ целулит+Видео

Всяка жена знае, че целулита се характеризира с появата на портокалова кожа, подутини, бучки, хлътвания и деформация.

Ето и моите топ 7 съвета за тяло БЕЗ целулит:


Inline
Inline