Топ 10…

Моите топ 10 съвета за здравословен туризъм+Видео

Скъпи читатели, ваканционния сезон наближава и всеки се замисля къде да прекара отпуската си – дали на хотел или къмпинг, дали за 1 или 2 седмици, или 1 – 2 дни, хубаво е всеки да разчупи ежедневието и да си отдъхне от работата. Затова днес ще ви споделя моите топ 10 съвета за здравословен туризъм или как да си прекарате чудесно и да не се върнете още по-изтощени и с няколко килограма по-тежки, а тук вижте и видеото в ютюб:

Моите топ 10 любими натурални козметични продукти+Видео

Като човек, който се грижи за вътрешната си чистота с растително-суровоядно хранене, аз много внимавам и какви козметични продукти използвам за външно приложение. Лично залагам на качеството пред количеството.

Затова днес ще споделя моите топ 10 любими натурални продукта, с които се поддържам ежедневно:

Моите топ 10 продуктивни съвета за майки, работещи от вкъщи+Видео

Като човек, който вече 5 години работи от вкъщи и се грижи за дете, осъзнах, че за да си успешен в работата си трябва да се спазват някои правила, които определено помагат с продуктивността. Освен това, много хора започнаха да работят онлайн по време на карантината, а и като цяло през последните години и мисля, че все повече ще започнат да работят за себе си в бъдеще.

Моите топ 10 съвета за секси и здравословен тен+Видео

Плажният сезон наближава с пълна сила и освен за фигурата си всеки се замисля и какъв слънцезащитен лосион да си закупи за да направи тен докато се препича по цял ден на слънце.

Първо, какво всъщност е тен? Това е потъмняване цвета на кожата в следствие излагане на ултравиолетова радиация. Това потъмняване е причинено от формирането на специфичен пигмент наречен меланин в по-долните слоеве на епидермиса. Меланин произхожда от гръцката дума „melas”  (означава „черен“) и е черният пигмент, който определя цвета на кожата. Колкото повече меланин се образува, толкова по-тъмна става кожата. Образуването на меланин в кожата е защитна реакция към слънчевата ултравиолетова радиация. По този начин когато вашата кожа придобива тен, това е естествена реакция на защита от слънчевите лъчи.

Моите топ 11 съвета как да не преяждате по време на карантината+Видео

В период на карантина, повечето хора са почти през цялото време вкъщи, не ходят по заведения и ресторанти, но пък поръчват готови храни с доставка, презапасяват се с много преработени храни, замразени храни, консерви, пакетирани храни, снаксове, захарни изделия и т.н. Това според мен е огромна грешка, защото вече на много места наблюдавам хора, които са изяли всичките си пакетажи за отрицателно време. Това едва ли биха направили ако не сме под карантина. Доста хора го правят от скука, пред телевизора, защото нямат какво да правят, защото са депресирани и от липсата на движение и слънчева светлина и т.н. Това със сигурност се отразява зле на настроението ни, на фигурата ни, за самочувствието ни и на общото ни благосъстояние като цяло!


Inline
Inline