Скъпи читатели, очакват ни дълги студени месеци и НЕ трябва да намаляваме дела на суровата храна в менюто си за да не пада имунитета и да ставаме податливи на настинки, грипове, вируси и т.н. Затова днес ще споделя моите топ 10 съвета за консумация на повече сурова храна през зимата, а тук вижте и видеото в ютюб!

Има много заблуди, свързани с растителното хранене както сред самите вегани, така и сред хората на стандартно хранене. Затова днес ще споделя мнението си по някои въпроси, които съм получавала през годините както и наблюдението ми сред нутриционисти и кулинари от България и чужбина. През последната година проучвах фейсбук групи за вегани и вегетарианци както и кулинарни блогъри и нутриционисти в инстаграм и съм буквално шокирана от техните измишлъотини.

Днес бих искала да споделя моите трикчета как да изглеждаме по-млади от колкото сме. Често срещам хора, които ме смятат за поне 5-10 години по-млада. Затова днес ще споделя моите топ 11 антиейджинг натурални хакове за жени на 40+. Тук няма да говоря за ботокс, филъри и други скъпи козметични интервенции в козметични салони и клиники, а за практики, които може да прилагате вкъщи, с домашни продукти и които са супер нискобюджетни и БЕЗОПАСНИ!!!