*чайове, сокове и шейкове

Веган шоколадов протеинов шейк+Видео

Днес бих искала да ви представя рецепта за веган шоколадов протеинов шейк. Той е подходящ за трениращи хора, които избягват суроватъчния протеин, който бих казала, че е доста вреден за организма и особено ако имате непоносимост или алергия към млечни продукти. Чудесен е да се приеме веднага след тренировка.

Топ 10 предимства на бавната сокоизтисквачка+3 Видео рецепти

Скъпи читатели, имам удоволствието да ви съобщя, че вече съм горд собственик на сокоизтисквачка Omega MMV-702S от freshmarket.bg. Това е един прекрасен уред в моята “сурова” кухня, в която има още дехидратор Екскалибур и кухненски робот. Отдавна си мечтая за бавна сокоизтисквачка (преди време имах бърза, но я продадох) и мотива да я купя точно сега беше предстоящото захранване на моето бебе Кармен. Сигурно ще ви прозвучи странно, но ние НЕ искахме първите храни на Кармен да са преминали топлинна обработка и единствения начин е чрез студено-пресовани зеленчукови сокове и сурови пюрета в последствие. Няма да засягам тази тема сега, но е факт, че соковете са чудесно допълнение към един здравословен начин на живот, който включва сурови цели плодове, зеленчукови салати, активирани ядки и семена. По-нататък смятам да включа редовно в ежедневието си зелен сок и да проведа и соков детокс. Зеленият сок според мен е мултивитамина на бъдещето, който навлиза директно в клетките ви и ги зарежда с минерали, витамини, ензими и хлорофил и ерата на хранителните добавки на прах, на капсули и таблетки постепенно ще отмине. Ето тук може да си припомните статияа: Сокове и шейкове – ползи и разлики!

Защо се спрях на бавна сокоизтисквачка и защо точно този модел на Омега?

Алтернативна протеинова шоколадова фитнес напитка+Видео

Днес бих искала да ви представя здравословна алтернатива на протеиновите химизирани шейкове на прах, които не са особено здравословни и дори бих казала киселинно образуващи за организма. По принцип след фитнес тренировка препоръчвам да се хапнат няколко плода и след 1 час да се изпие тази напитка от хора, които искат да си покачат мускулната маса, но са напълно наясно с вредите от протеините на прах. Моята алтернативна фитнес напитка е богата на протеини, полезни мазнини, витамини В и Е, минералите селен, калций, калий, магнезий и т.н.

Зелен сок вместо мултивитамин+Видео

В това време на настинки и грип, вместо да купувате най-различни имуностимулатори, аз ви препоръчвам да включите редовно в менюто си зелен сок. Припомнете си ползите им за организма тук!

Детоксикиращ чай

     Има много начини за детоксикация на черния дроб и кръвта, но един от най-лесните е чрез този лесен и вкусен здравословен чай. Залейте с гореща вода обелено и нарязано парченце джинджифил и го запарете за 5 минути. След това добавете сока от 1/2 лимон и 1 ч.л. мед, разбъркайте с лъжичка и му […]


Inline
Inline