*чайове, сокове и шейкове

Рубинен антиейджинг детокс коктейл/Ревю на Espressions+Видео

Днес бих искала да ви споделя рецептата си за РУБИНЕН АНТИЕЙДЖИНГ ДЕТОКС КОКТЕЙЛ. Аз съм голям любител на цитрусовите сокове като самостоятелно питие или за основа на зелени сокове, защото се съчетават прекрасно със зеленолистни. Обикновено комбинирам цитрусовия сок с алое вера гел и по този начин получаваме една прекрасна детокс напитка. Алое вера е богато на множество полезни вещества като един от ценните компоненти е именно сяра, която в комбинация с витамин С от цитрусите се превръща в магическа напитка за естествено образуване на колаген в кожата. Когато в тази напитка добавим и сок от нар се получава РУБИНЕН АНТИЕЙДЖИНГ ДЕТОКС КОКТЕЙЛ!

Веган шоколадов протеинов шейк+Видео

Днес бих искала да ви представя рецепта за веган шоколадов протеинов шейк. Той е подходящ за трениращи хора, които избягват суроватъчния протеин, който бих казала, че е доста вреден за организма и особено ако имате непоносимост или алергия към млечни продукти. Чудесен е да се приеме веднага след тренировка.

Топ 10 предимства на бавната сокоизтисквачка+3 Видео рецепти

Скъпи читатели, имам удоволствието да ви съобщя, че вече съм горд собственик на сокоизтисквачка Omega MMV-702S от freshmarket.bg. Това е един прекрасен уред в моята “сурова” кухня, в която има още дехидратор Екскалибур и кухненски робот. Отдавна си мечтая за бавна сокоизтисквачка (преди време имах бърза, но я продадох) и мотива да я купя точно сега беше предстоящото захранване на моето бебе Кармен. Сигурно ще ви прозвучи странно, но ние НЕ искахме първите храни на Кармен да са преминали топлинна обработка и единствения начин е чрез студено-пресовани зеленчукови сокове и сурови пюрета в последствие. Няма да засягам тази тема сега, но е факт, че соковете са чудесно допълнение към един здравословен начин на живот, който включва сурови цели плодове, зеленчукови салати, активирани ядки и семена. По-нататък смятам да включа редовно в ежедневието си зелен сок и да проведа и соков детокс. Зеленият сок според мен е мултивитамина на бъдещето, който навлиза директно в клетките ви и ги зарежда с минерали, витамини, ензими и хлорофил и ерата на хранителните добавки на прах, на капсули и таблетки постепенно ще отмине. Ето тук може да си припомните статияа: Сокове и шейкове – ползи и разлики!

Защо се спрях на бавна сокоизтисквачка и защо точно този модел на Омега?

Алтернативна протеинова шоколадова фитнес напитка+Видео

Днес бих искала да ви представя здравословна алтернатива на протеиновите химизирани шейкове на прах, които не са особено здравословни и дори бих казала киселинно образуващи за организма. По принцип след фитнес тренировка препоръчвам да се хапнат няколко плода и след 1 час да се изпие тази напитка от хора, които искат да си покачат мускулната маса, но са напълно наясно с вредите от протеините на прах. Моята алтернативна фитнес напитка е богата на протеини, полезни мазнини, витамини В и Е, минералите селен, калций, калий, магнезий и т.н.

Зелен сок вместо мултивитамин+Видео

В това време на настинки и грип, вместо да купувате най-различни имуностимулатори, аз ви препоръчвам да включите редовно в менюто си зелен сок. Припомнете си ползите им за организма тук!


Inline
Inline