Супер храни

Хлорофилът – най-ценният ПИГМЕНТ в храненето

Скъпи мои читатели, до сега не съм писала конкретно за хлорофила, но в почти всяка моя статия акцентирам, че трябва да наблягаме на суровите плодове и зеленчукови салати в храненето си. Като в салатите задължителния елемент са зеленолистните като най-различни видове марули, спанак, рукула, манголд, кейл, коприва, тученица, билки като магданоз, целина, копър, босилек и т.н. както и пониците от слънчоглед, алфа алфа и броколи например. Те са богати на най-ценният пигмент в храненето, а именно ХЛОРОФИЛА, който им придава зеления цвят. Освен това е добре в определени периоди на годината хлорофила да се взема под формата на добавка, смесен с цитрусов сок или кокосова вода. Избягвайте да слагате зеленолистни в плодови смутита с 10 съставки, но зелената сурова супа е добра опция за бърза течна хлорофилна храна в шише!

Перленият прах – най-добрата козметика в Света

Напоследък като световна тенденция се разкриват ползите на перления прах за здравето и красотата най-вече. Естествено в България нещата се случват доста бавно, но тъй като аз непрекъснато проучвам новостите и тенденциите около натуралната козметика, реших да ви запозная с невероятните свойства на перлите.

Айриш мос (Irish moss) – чудодейния растителен колаген от океана

Нуждаете се от колаген за кожата и желатин за сурови веган рецепти, БЕЗ да са убивани животни за тази цел? Е скъпи читатели, имам РАЗКОШНА новина за вас? И днес ще ви запозная с Айриш мос – чудодейния растителен колаген от океана!

ПЕРГА – супер храната на Съзнателните хора

След като вчера ви представих една доста непопулярна гледна точка за хранителните добавки, днес ще ви запозная с една древна храна, която може успешно да се използва като мултивитаминна, мултиминерална, пробиотична и ензимна добавка в малки количества както и за лечение на редица заболявания. Тази супер храна се произвежда от пчелите и по принцип се добива много трудно. Повечето пчелари си я кътат и НЕ я предлагат за продажба! Днес ще ви споделя за ползите от Перга – продукта с най-голяма биологична активност в Света. За съжаление, крайните вегани могат да НЕ продължават да четат! Аз предпочитам да си хапвам минимални количества пчелни продукти вместо да вземам синтетични добавки, произведени от човека, които навлизат само в кръвообращението и привидно фиксират вашето здравословно състояние. Перга е истинска супер храна, която навлиза във вашите клетки и ги храни с ценни вещества!

Червеното цвекло – господарят на зеленчуците

Отдавна не съм писала статия в категория “Супер храни” в сайта си, но дойде и това време, защото искам да споделя опита си за един специален зеленчук. Дълги години подценявах важността на червеното цвекло, но с право този корен може да се нарече господарят на зеленчуците. Много хора си мислят, че зеленолистните са най-важните зеленчуци, но истината е, че цвеклото е дори по-важно и трябва да се консумира целогодишно! Вегани и вегетарианци, които са консумирали малко или много зеленолистни в един момент изпитват дефицити. Защо ли? Защото има един зеленчук, който много се подценява, а е много важен за здравето и в това се убедих през последната година (след моето ДНК-прекодиране). И тъй като го консумирам вече ежедневно с много малки изключения, аз забелязах значително подобрение в здравето си. Затова реших да му отделя специална статия в категорията “Супер храни”, защото той е наистина СУПЕР ХРАНА. Някои хора знаят за полезните му свойства, но го консумират абсолютно неправилно и така не получват всъщност нищо полезно от него!


Inline
Inline