Здравословно хранене /статии/

Какво НЕ знаете за млечните продукти и яйцата?

Скъпи мои читатели, след СКАНДАЛНАТА статия за Мръсната ИСТИНА за рибата и морските продукти, днешната засяга млечните продукти и яйцата и какво може би НЕ знаете за тях!

Каква е мръсната ИСТИНА за рибата и морските дарове?

Всеки “специалист” по здравословно хранен, диетолог или доктор ще ви каже, че ако не ядете месо, то поне трябва да хапвате риба, защото била полезна и имала омега 3 мазнини.

Аз лично съм имала 5-годишен период от живота, в който НЕ ядях месо, но консумирах само дива рива (най-вече скумрия и от време на време съомга), защото си мислех, че по този начин ще си реша здравословните проблеми и ще постигна хормонален баланс и ще ми дойде цикъла по естествен път. Но това не се случи в крайна сметка и за известно време пак включих месото в менюто (може би 1-2 пъти месечно), докато окончателно не разбрах, че това просто не е моя път на изцеление.

Кои са симптомите на недохранване и как да си осигурите достатъчно витамини и минерали с храната?

Скоро имах запитване в сайта как да разберем какви са симптомите на недохранване и как да осигурим достатъчно витамини и минерали с храната? Вие може да се храните редовно, но тялото ви да гладува и лека по лека започва да ви дава сигнали за да направите корекция в менюто си.

Първо искам да подчертая, че недохранване може да има както при рязко отслабване, така и при нормално тегло, а пък наднорменото тегло за мен означава буквално гладуващи за витамини и минерали клетки. Тоест опитвам се да кажа, че теглото по никакъв начин не е критерий за установяване на недохранване. То е резултат от недоставяне на хранителни вещества за правилно функциониране на организма. Всеки един от нас е изпитвал поне 3-4 от тези симптома в живота си!

Как позицията в тоалетната афектира нашето здраве?

Знаете ли, че позицията, която заемаме в тоалетната е ключова за нашето здраве?

Начинът, по който са създадени тоалетните чинии в съвременния свят за съжаление НЕ е благоприятен за ПРАВИЛНОТО елеминиране на отпадните фекални маси. Най-правилната и естествена позиция за анатомията на ЧОЕКА е клеченето (на 35 градуса), което се знае от векове, но НЕ се прилага! В някои страни както и у нас по селата сигурно сте виждали, че тоалетните са конструирани по правилен начин, удобни за клечене.

Защо децата се развиват толкова рано?

Забелязали ли сте как момичетата в днешно време изглеждат много по-зрели за възрастта си? Или само сте си помислили, “О, аз със сигурност не изглеждах така, когато бях на 12 години!”

Тук НЕ става въпрос за млади момичета, които носят тесни дънки и се гримират, а за много по-сериозен проблем.

През 2007 година, се е провело изследване, чийто резултат е спад на възрастта на настъпване на пубертета при Американските момичета. Според него, момичетата развиват гърди 1-2 години по-рано от преди 40 години.


Inline
Inline