Храня се за 1 ден като 50-годишния Raw food chef Cara Brotman+Видео

Днес продължавам поредицата с известни суровоядки с прекрасната Cara Brotman. За първи път я видях във видео на Маркус Роткранц. Аз всъщност го следях от  много години и покрай него разбрах за Кара. Те се запознават през 2013 година и са вече почти 8 години заедно. Първото им съвместно видео беше за сурови ябълкови равиоли. След това идеи за закуска и след това правят стотици  видеа с рецепти, написват заедно книгата “Love on the plate:The Gormet UnCookbook”. В нея те пресъздават рецепти от цял свят във веган и суров вариант. Тази книга е за истински гурме ценители.

Кара е еврейка и тя ражда на доста млада възраст сина си, който отглежда сама. След това основава няколко  суровоядски ресторанта, в които е Raw Food Chef и твори всички сурови ястия. Първияг й ресторант е в Сан франциско. Когато се запознава с Маркус, те заживяват заедно и до ден днешен се обичат и снимат заедно. Кара запалва Маркус по фотографството и започват да снимат в цял Свят. Тя се облича супер секси, изглежда и се чувства великолепно и тяхната цел е да покажат на Света, че човек може да изглежда прекрасно независимо от възрастта си над 50 и над 60 години. Също така Кара тренира редовно, използва само натурална козметика за да се поддържа във форма. Тя спазва периодично гладуване и има едно основно хранене на ден, което е огромна салата.

Ето и примерно меню:

– смути пина колада;

-салата от зеленолистни (3 вида), краставица, чери домати, лук, накиснат черен ориз, авокадо, кълнове, кедрови ядки и кашу дресинг.

Първите инструкции вижте във видеото!

От днес до 30.04.21, обявявам -40% Великденска промоция на екнигата-наръчник “100 дни до 100% суровоядство”. (купете я за 45 лв вместо 75 лв). До края на април също може да се възползвате от 30% намаление на изготвяне на 1-месечен индивидуален план с 3 подаръка (алое вера серум, първата ми екнига и курс по аква аеробика).

Тази статия е публикувана в събота, април 17th, 2021 at 7:34 в категория Здравословно хранене /статии/.

2 коментара

  1. Eva Публикува:

    Дали Кара споменава някъде защо не консумира кълнове от леща и нахут, а само накиснати във вода? Стана ми интересно.
    Успех на поредицата, Деси! Чудесна е 🙂

  2. desi Публикува:

    Здравей Ева. Да, казва че там където живее е пустиня и е много топло и затова много бързо се развалят кълновете. И тя казва че само ги кисне във вода и ги слага в хладилник. 🙂

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline