Храня се за 1 ден като 62-годишната Dr.Elizabeth Lambаer+Видео

Скъпи приятели, днес продължавам поредицата, посветена на известни суровоядки с прекрасната и усмихната 62-годишна Д-р Елизабет Ламбер, която открих преди около 4-5 години и от тогава гледам редовно видеата й. Дори си купих и книгата й “Skinny dipping in the fountain of youth”. Тя е винаги позитивна и излъчва жизненост и енергичност.

По образование е стоматолог, но цял живот е мечтала да бъде танцъорка и чак на 40 години започва да се занимава професионално с латино танци. Като тийнейджърка е била плувкиня и след това кънкъорка и още от тогава е започнала да се храни здравословно за да има повече енергия и издържливост. На по-късен етап се е изхранвала доста години с риба, пиле, плоодве и зеленчуци, но след като  е направила едно гладолечение повече не е могла да консумира месо. След това става веган и започва да се храни с 99% сурова храна като от време на време хапва нещо готвено. Практикувала е и професията си на зъболекар, но поради катасрофа в кола, се налага да прекрати тази кариера. По-нататък става професионална танцъорка на 40 години, след това модел. Тя освен с латино танци се занимава активно и с фитнес и тренира силово. Д-р Елизабет иска да докаже, че независимо от възрастта си, човек може да бъде младолик, жизнен и да бъде най-добрата си версия стига да се грижи правилно за себе си. По-късно става и говорител на конференции и събития и автор на книга. От около 5 години снима видеа за ютюб. Също така тя подчертава необходимостта от детокс, гладолечение, клизми и хидроколон терапия (също като мен) и задължително детокс от токсични връзки. Освен това както всяка жена, която се грижи за Себе си, подчертава, че е изключително важно да използваме натурална и органична козметика. Занимава се също така с медитации и ясновидство и пропагандира фактора “JLF” – joy, love and fun или радост, любов и забавление във всеки един аспект от живота и ключа към младостта й. Най-добрата й приятелка е майка й, която почива преди няколко години и това й е най-голямата тъга. И понеже аз нямам такава връзка с моята майка, моята мечта е да изградя такава връзка с моята дъщеря Карми!

Примерно меню:

-закуска – зелен сок и зелено смути/асаи купа (задължително с много супер храни и растителен протеин)

-суров бар ако е навън, салата с авокадо, или сандвич от кокосова тортиля и зеленчуци и авокадо

-вечеря – сурови спагети с маринара и авокадо или алфредо сос или сурова лазаня.

Тази статия е публикувана в събота, февруари 20th, 2021 at 8:33 в категория Здравословно хранене /статии/.

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline