Топ 10 съвета за чиста кожа, дълга и здрава коса и грацилно тяло+Видео

Днес бих искала да споделя моите топ 10 съвета за чиста кожа, дълга и здрава коса и грацилно тяло. Според мен външността е отражение на това как се чувствате вътрешно – физически и психически. Колкото по-добре се чувствате, толкова по-красиви, поддържани и секси ще изглеждате. Затова трябва да се обръща внимание както на здравословно хранене, спорт, облекло, но и на психическото ни състояние, а тук вижте и видеото в ютюб!

1.На първо място, хранете се здравословно (растително-суровоядно в голяма степен – около 70-80%), като наблягате на сурови плодове, зеленчукови салати с много зеленолистни, кълнове и поници, авокадо, семена и ядки в правилни комбинации. Ако нямате необходимите знания за правилно комбиниране НЯМА да постигнете желаните ефекти! Затова създадох онлайн курса “Тайните на ДНК-храненето”!

Суровата храна има драстичен ефект върху красотата, защото тя започва от вътре навън. Кожата ви ще стане по-стегната, гладка и розова, очите ви ще станат по-блестящи. Ще загубите бързо излишните килограми, а ако сте слаби, формите на тялото ви ще станат по-атрактивни. Ще кажете сбогом на целулита и ще станете по-релефни. С всеки изминал ден ще се подмладявате и вместо да виждате признаци на остаряване вие ще се разкрасите. Не е ли невероятно това? Всяка една хапка сурова храна ще се отрази на вашето здраве и красота.

2.На второ място, избягвайте дехидратиращи продукти като месо, млечни продукти, захарни и тестени изделия, алкохол, цигари, кафе (по 1 на ден е ок като пиете и 1-2 чаши вода с него) както и продължителното излагане на слънце, вятър и студ!

3.На трето място е спорта. БЕЗ движение няма да постигнете желаната грацилна форма. Тук не говорим за бодибилдинг, който според мен е грозен за жена, а стегнати и оформени мускули. Необходимо е да извършвате както кардио, така и силова тренировка и стречинг йога!

4.На четвърто място, веднъж седмично ходете на сауна или парна баня, които действат доста хидратиращо на кожата ако пиете вода след това и ядете плодове!

5.На пето място, използвайте натуралната козметика. Аз залагам на качеството пред количеството и от личен опит мога да споделя, че домашната козметика е THE BEST! От както използвам природни съставки в семпли рецепти, кожата ми е 100 пъти по-добре от която и да е конвенционална козметика, а дори и био. В ежедневието използвам САМО почистващ ферментирал продукт от 1 съставка, хидратиращ антиейджинг алое серум  (в момента с 10% НАМАЛЕНИЕ – опаковка от 30 мл е 22,50 лв) с перлен прах. Веднъж седмично ексфолирам цялото тяло с ръкавичка от сурова коприна и се мажа с масажен натурален бар за тяло.

6.На шесто място, веднъж седмично прилагайте домашни СПА терапии като маски за лице (от мед, кисело мляко, натурален гликолов пилинг), маски за коса и натурален пилинг на тялото с кафе, сода, кокосово масло и т.н. Чудесни 41 рецепти за кожата на лицето и тялото, косата, очите и устата може да научите в онлайн курса “Тайни за красота от цял Свят”, който до 13.11 е с 20% НАМАЛЕНИЕ!

7.На седмо място, избягвайте грима, дори и натуралния, защото той е дехидратиращ, прави ви зависими от токсичните козметични продукти и ускорява състаряването на кожата. Не се крийте зад маски, а покажете истинската си същност и оставете кожата си да диша. В ежедневието си използвам САМО черен каял за очи и натурален цветен балсам за устни, без фон дьо тен, коректор, основа за грим, пудра, сенки, руж, контури, бронзанти и т.н.

8. На осмо място, подстригвайте косата си 2 пъти годишно, сресвайте я само с дървен гребен и я мийте максимум 2 пъти седмично като използвате шампоан БЕЗ SLS. Не използвайте сешоар, преса или уред за къдрене! Боядисвайте я само с био боя при необходимост!

Нашата коса е символ и огледало на нашето цялостно здраве и жизненост. Тя отразява бликащата енергия, която тече във всяка клетка. Затова когато говорим за грижа за косата, не трябва да мислим само за шампоан и за балсам, а и за начина, по който се храним.  Здравата и красива коса  както и кожа зависи от непрекъснато доставяне на хранителни вещества и кислород.  Само с правилно хранене и натурални топикални терапии може да я подхраните отвътре навън!

9.На девето място, спете на копринена калъфка за възглавница. Чела съм много добри неща и освен, че възпрепятства сплитането на косата и я прави бляскава по естествен начин, но и предпазва кожата на лицето от образуване на бръчки по време на сън и има антиейджинг ефект!

10. На десето място, ако желаете по-бързи резултати за постигане на чиста кожа, разкошна дълга коса и грацилно тяло, препоръчвам провеждане на моята Авторска 10-дневна програма за гладолечение в екнигата-наръчник “100 дни до 100% суровоядство”. До 13.11.2020 може да закупите БЕЗЦЕННАТА екнига-наръчник “100 дни до 100% суровоядство”, с 30% НАМАЛЕНИЕ (52,50 лв вместо 75 лв), където ще научите как се прави омекотена форма на гладуване с двоен и троен ефект, воден и соков пост, как правилно да се захраните, 35 нови сурови рецепти и още много съвети за растително суровояден лайфстайл. Тази книга може да получите напълно БЕЗПЛАТНО при закупуване на Луксозен базисен сет “Desilifestyle” с 20% НАМАЛЕНИЕ (95 лв вместо 119 лв)!

Тази статия е публикувана в неделя, ноември 1st, 2020 at 8:17 в категория Топ 10....

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline