Плажният сезон наближава с пълна сила и освен за фигурата си всеки се замисля и какъв слънцезащитен лосион да си закупи за да направи тен докато се препича по цял ден на слънце.

Първо, какво всъщност е тен? Това е потъмняване цвета на кожата в следствие излагане на ултравиолетова радиация. Това потъмняване е причинено от формирането на специфичен пигмент наречен меланин в по-долните слоеве на епидермиса. Меланин произхожда от гръцката дума „melas”  (означава „черен“) и е черният пигмент, който определя цвета на кожата. Колкото повече меланин се образува, толкова по-тъмна става кожата. Образуването на меланин в кожата е защитна реакция към слънчевата ултравиолетова радиация. По този начин когато вашата кожа придобива тен, това е естествена реакция на защита от слънчевите лъчи.

Днес бих искала да споделя лесна рецепта за домашен натурален луксозен златен лосион за тяло и коса. През последните години станаха много популярни лосионите с блясък за тяло, но както всеки комерсиален продукт се използват доста вредни съставки като петролни масла, фрагранс и т.н. съставки,  които както разбрахте във видеото за домашен парфюм съдържат коктейл от стотици токсични химикали. Много лесно може да си направите такъв лосион вкъщи, който е подходящ и за коса вместо балсам. Ще са ви необходими само няколко продукта!

В период на карантина, повечето хора са почти през цялото време вкъщи, не ходят по заведения и ресторанти, но пък поръчват готови храни с доставка, презапасяват се с много преработени храни, замразени храни, консерви, пакетирани храни, снаксове, захарни изделия и т.н. Това според мен е огромна грешка, защото вече на много места наблюдавам хора, които са изяли всичките си пакетажи за отрицателно време. Това едва ли биха направили ако не сме под карантина. Доста хора го правят от скука, пред телевизора, защото нямат какво да правят, защото са депресирани и от липсата на движение и слънчева светлина и т.н. Това със сигурност се отразява зле на настроението ни, на фигурата ни, за самочувствието ни и на общото ни благосъстояние като цяло!

По случай 22.04 – денят на нашата Земя, която устремено повдига честотата си на вибриране, днес засягам в моя сайт темата за връзката между Вселената, вибрациите и храненето!

Понеже карантината продължава поне още 1 месец, аз реших да инвестирам в две гири по 5 кг, които със сигурност и за напред ще използвам и ще си спестявам таксите за фитнес. Тази тренировка е малко по-дълга, по-сложна и с повече йога пози от предишната. Добре е да се направи поне още 1 кръг ако желаете по-голямо натоварване или да я направите сутрин за тонус, а следобед за повече енергизиране. Аз я препоръчвам 5-6 пъти седмично!