Топ 10…

Топ 10 съвета за оцеляване през Празничния сезон+Видео

Коледните и Новогодишните празници наближават и всеки се замисля какво да подари на близките си и какво да сложат на масата, което си е доста стресиращо, защото се започват едни шопинг маратони в претъпканите магазини и молове сред тълпи хора.

Моите топ 7 тайни за пестене на пари+Видео

Днес засягам една важна тема, която не е типична за сайта ми, но пък намирам за изключително важна. И това е темата за парите! Аз няма да ви уча както много други „специалисти“ и life coach-ве как да станете богати, ами искам да споделя как да живеем здрави, щастливи и в благополучие без да разполагаме с цяло състояние. Точно тази тема съм засегнала и в Новата си книга „Моето изкуство да живея и да се обичам“.

Топ 10 съвета за чиста и сияйна кожа+Видео

Скъпи читатели, това е част 2 от темата – Как излекувах моето дългогодишно хормонално акне? В част 1 ви разказах за това как аз се справих с този здравословен проблем (или поредица от здр.проблеми), а в тази част ще ви споделя и топ 10 съвета за чиста и сияйна кожа. Тези препоръки са по-общи и е добре да пробвате кой режим би работил за вас, дали 100% ДНК-хранене или основно растително хранене с минимално количество органични животински продукти. Както обясних в част 1, за мен този „балансиран“ подход не работеше. И тук ще припомня формулата за успех от първата статия:

Топ 10 сурови пролетни рецепти за здраве и красота

Скъпи читатели, астрономическата пролет настъпи с пълна сила и е време да заредим телата си с повече сурова храна след дългата зима. И по традиция, всеки сезон аз споделям най-любимите си сурови рецепти, които да опитате по това време на годината. Така направих през лятото, есента, зимата и сега завършвам цикъла с пролетта!

Топ 10 причини защо имате нужда от Health coach

След като вече ви показах нагледно как преминава Ден от живота на Health coach, днес ще ви разкажа по-подробно защо имате нужда от такъв експерт!

Макар и напълно непозната за България, професията на Health coach съществува от повече от 20 години в Америка и в развитите страни и набира все по-голяма популярност. Тези специалисти са станали важна част в сферата на профилактичното здравеопазване. Health coach създава план, който е специфичен за вашата житейска ситуация в съответствие със здравословното ви състояние, ежедневни отговорности, ниво на стрес и работна/семейна динамика. Той ви помага да направите промените плавно и безопасно за вашето тяло, за разлика от „модерните“ диети и „вълшебни“ хапчета, които обещават стройно тяло за кратко време или определен период от време. Но могат да се окажат доста опасни за здравето ви в дългосрочен план.


Inline
Inline