Топ 10…

Топ 10 съвета за чиста и сияйна кожа+Видео

Скъпи читатели, това е част 2 от темата – Как излекувах моето дългогодишно хормонално акне? В част 1 ви разказах за това как аз се справих с този здравословен проблем (или поредица от здр.проблеми), а в тази част ще ви споделя и топ 10 съвета за чиста и сияйна кожа. Тези препоръки са по-общи и е добре да пробвате кой режим би работил за вас, дали 100% ДНК-хранене или основно растително хранене с минимално количество органични животински продукти. Както обясних в част 1, за мен този „балансиран“ подход не работеше. И тук ще припомня формулата за успех от първата статия:

Топ 10 сурови пролетни рецепти за здраве и красота

Скъпи читатели, астрономическата пролет настъпи с пълна сила и е време да заредим телата си с повече сурова храна след дългата зима. И по традиция, всеки сезон аз споделям най-любимите си сурови рецепти, които да опитате по това време на годината. Така направих през лятото, есента, зимата и сега завършвам цикъла с пролетта!

Топ 10 причини защо имате нужда от Health coach

След като вече ви показах нагледно как преминава Ден от живота на Health coach, днес ще ви разкажа по-подробно защо имате нужда от такъв експерт!

Макар и напълно непозната за България, професията на Health coach съществува от повече от 20 години в Америка и в развитите страни и набира все по-голяма популярност. Тези специалисти са станали важна част в сферата на профилактичното здравеопазване. Health coach създава план, който е специфичен за вашата житейска ситуация в съответствие със здравословното ви състояние, ежедневни отговорности, ниво на стрес и работна/семейна динамика. Той ви помага да направите промените плавно и безопасно за вашето тяло, за разлика от „модерните“ диети и „вълшебни“ хапчета, които обещават стройно тяло за кратко време или определен период от време. Но могат да се окажат доста опасни за здравето ви в дългосрочен план.

Топ 10 предимствата на дехидратора и „живи“ пица крекери+Видео

Скъпи читатели, имам удоволствието да ви съобщя, че вече съм горд собственик на дехидратор Екскалибур, който закупих от www.freshmarket.bg. Отдавна си мечтая за такъв уред и съм изключително щастлива, че вече го притежавам за да мога още повече да увелича процента на сурова храна в менюто си. С този дехидратор ще мога да правя сурови здравословни крекери, хляб, блатове за пица, здравословен чипс, сушени банички, wraps, сушени плодове, зеленчуци и билки, сушени активирани ядки и семена, в които се запазват всички витамини, минерали и ензими и им се удължава срока на годност. Според моето мнение дехидратора е фурната на бъдещите поколения. Това е уред, който трябва да присъства във всяко здравословно-ориентирано домакинство.

Топ 10 сурови зимни рецепти за здраве и красота

След като през пролетта, лятотото и есента споделих любимите си топ 10 сурови рецепти, сега е време и за зимните! Изпробвайте ги и се насладете на разнообразието от вкусове през този сезон!


Inline
Inline