Рецепти – сурови, веган, без глутен, без лактоза, без соя, без захар и без консерванти

Любимата пролетна салата или как да съживим организма си?+Видео

Въпреки че вече настъпи пролетта, времето не е особено благоприятно в момента за разходки, но това не ни пречи да се храним здравословно и да хапваме големи салати. Затова днес ще ви споделя една идея за пролетна салата както направих през есента и зимата, а тук може да видите и видеото в Youtube. Тази салата е супер минерализираща и трябва да се консумира всеки ден, да се сдъвква много добре и на спокойствие. Тук искам да отворя една скоба и да ви предупредя, че напоследък се шири мита, че може да си набавите много минерали от готвени булъони от кости на пасищни мъртви животни. Това е абсолютна заблуда! Освен да се задръстите с неогранични минерали, които организма ви след това ще се чуди как да отстрани, друго нищо няма да постигнете. Майката Природа е много мъдра и точно в този период на годината ви е дала изобилие от пролетни зеленчуци и диви билки, които да хапвате. Те са богати на така ценните и важни живи витамини, минерали, ензими и ценен хлорофил, който ще съживи организма ви след дългата зима и тежките трапези. Тази салата ще минерализира и алкализира организма ви и ще заздрави зъбите ви. Доверете се на Природата и спрете да се заблуждавате от някакви „научни“ платени изследвания без никаква стойност!

„Живи“ пикантни хрупкави бадеми + Видео

Днес ще ви споделя рецептата за тези „живи“ пикантни хрупкави бадеми, които приготвих в дехидратора си и които са прекрасни за консумация в ден, в който сте тренирали, защото са богати на протеини и полезни мазнини, много витамини, минерали и ензими. Но е винаги препоръчително да се хапват след голяма зеленчукова салата с богато водно съдържание за да се балансират дехидратираните храни. Тук искам да отворя една голяма скоба и да ви натъртя колко вредно е да се консумират печени ядки и семена.

Алтернативна протеинова шоколадова фитнес напитка+Видео

След като вчера научихте Грозната истина за фитнес добавките, днес бих искала да ви представя здравословна алтернатива на протеиновите химизирани шейкове на прах, които както разбрахте не са особено здравословни и дори бих казала киселинно образуващи за организма. По принцип след фитнес тренировка препоръчвам да се хапнат няколко плода и след 1 час да се изпие тази напитка от хора, които искат да си покачат мускулната маса, но са напълно наясно с вредите от протеините на прах, дори и тези на растителна основа, които също са преминали обработка и не са сурови. Моята алтернативна фитнес напитка е богата на протеини, полезни мазнини, витамини В и Е, минералите селен, калций, калий, магнезий и т.н.

Сурова детска закуска+Видео

Това е любимата закуска на моето 3-годишно детенце Ерик. Винаги си я чака с нетърпение и я хапва с удоволствие. Това е много по-добър вариант от мюзли с мляко, кисело мляко с бисквити, омлет, кифла, баничка с боза или друго тестено изделие. Закуската е богата на витамини, минерали, ензими, полезни мазнини и е един чудесен старт на деня, незадръставащ детския организъм!

Секси суров шоколадов пудинг+Видео

Това е моето вкусно, кремообразно и неустоимо предложение за празника на влюбените, а аз винаги го свързвам с шоколад. Този пудинг е чудесна и здравословна алтернатива на комерсиалния и ще ви отнеме само 10 минути. Той съчетава по неповторим начин 3 от моите Топ 10 храни за бързо разсъбличане. Ако желаете може да си го запазите за вечерта за Сексуални фантазии чрез суров бодиарт. Например на фона на тази прекрасна песен на Terence Trent D`Arby.


Inline
Inline