Рецепти – сурови, веган, без глутен, без лактоза, без соя, без захар и без консерванти

Любимата лятна салата или как да поканим слънчевите лъчи в нашата чиния?+Видео

Скъпи читатели, днес ще ви споделя рецептата за любимата си лятна салата както вече направих през есента, зимата и пролетта. Лятото е сезона на изобилието и освен невероятно вкусни плодове, които са „изпечени“ от слънцето има и разнообразие от цветни зеленчуци, които ни зареждат с витамини, мимерали, ензими, хлорофил и жизнена енергия.

Сурова шоколадово-лешникова торта за рожден ден+Видео

Скъпи читатели, днес бих искала да споделя рецептата за тази прекрасна Сурова шоколадово-лешникова торта по случай рожденния ден на моето детенце Ерик, което на 31.05 навърши 4 годинки, но ще го празнуваме на 04.06 с моите роднини. Тя е сурова, веган, без лактоза, без глутен, без яйца и без соя. Иключително лесна за приготвяне, бърза и невероятно вкусна. Приготвих я САМО за 13 минути с 5 съставки на обща стойност 13 лв. Във видеото в Youtube ще се убедите в това и ще разберете също така защо предпочитам „ниските“ торти с няколко семпли продукта и без безобразно смесване на продукти, което за жалост наблюдавам напоследък сред средите, които се специализират в уж „здравословното“ сладкарство!

Сурови луксозни специалитети от италианската кухня+3 Видеа

Кой ли може да устои на вкусна паста с доматен сос или песто, ароматна хрупкава пица с моцарела или разтапяща се в устата лазаня? Най-вероятно няма човек, който да не се е докоснал до италиански специалитет и да не е останал очарован. За съжаление честата консумация на такива ястия се отразява зле на фигурата и стомаха поради неправилната комбинация на съставките и присъствието на глутен, който създава храносмилателни проблеми и доста често е алерген. Затова днес бих искала да ви предложа сурови варианти на тези любими специалитети. Те са без глутен и са идеални за хора, които се опитват да го ограничат и да отслабнат, защото са лесни за храносмилане и пълни с витамини, минерали и ензими.

Любимата пролетна салата или как да съживим организма си?+Видео

Въпреки че вече настъпи пролетта, времето не е особено благоприятно в момента за разходки, но това не ни пречи да се храним здравословно и да хапваме големи салати. Затова днес ще ви споделя една идея за пролетна салата както направих през есента и зимата, а тук може да видите и видеото в Youtube. Тази салата е супер минерализираща и трябва да се консумира всеки ден, да се сдъвква много добре и на спокойствие. Тук искам да отворя една скоба и да ви предупредя, че напоследък се шири мита, че може да си набавите много минерали от готвени булъони от кости на пасищни мъртви животни. Това е абсолютна заблуда! Освен да се задръстите с неогранични минерали, които организма ви след това ще се чуди как да отстрани, друго нищо няма да постигнете. Майката Природа е много мъдра и точно в този период на годината ви е дала изобилие от пролетни зеленчуци и диви билки, които да хапвате. Те са богати на така ценните и важни живи витамини, минерали, ензими и ценен хлорофил, който ще съживи организма ви след дългата зима и тежките трапези. Тази салата ще минерализира и алкализира организма ви и ще заздрави зъбите ви. Доверете се на Природата и спрете да се заблуждавате от някакви „научни“ платени изследвания без никаква стойност!

„Живи“ пикантни хрупкави бадеми + Видео

Днес ще ви споделя рецептата за тези „живи“ пикантни хрупкави бадеми, които приготвих в дехидратора си и които са прекрасни за консумация в ден, в който сте тренирали, защото са богати на протеини и полезни мазнини, много витамини, минерали и ензими. Но е винаги препоръчително да се хапват след голяма зеленчукова салата с богато водно съдържание за да се балансират дехидратираните храни. Тук искам да отворя една голяма скоба и да ви натъртя колко вредно е да се консумират печени ядки и семена.


Inline
Inline