*чайове, сокове и шейкове

Топ 10 предимства на бавната сокоизтисквачка+3 Видео рецепти

Скъпи читатели, имам удоволствието да ви съобщя, че вече съм горд собственик на сокоизтисквачка Omega MMV-702S от freshmarket.bg. Това е един прекрасен уред в моята „сурова“ кухня, в която има още дехидратор Екскалибур и кухненски робот. Отдавна си мечтая за бавна сокоизтисквачка (преди време имах бърза, но я продадох) и мотива да я купя точно сега беше предстоящото захранване на моето бебе Кармен. Сигурно ще ви прозвучи странно, но ние НЕ искахме първите храни на Кармен да са преминали топлинна обработка и единствения начин е чрез студено-пресовани зеленчукови сокове и сурови пюрета в последствие. Няма да засягам тази тема сега, но е факт, че соковете са чудесно допълнение към един здравословен начин на живот, който включва сурови цели плодове, зеленчукови салати, активирани ядки и семена. По-нататък смятам да включа редовно в ежедневието си зелен сок и да проведа и соков детокс. Зеленият сок според мен е мултивитамина на бъдещето, който навлиза директно в клетките ви и ги зарежда с минерали, витамини, ензими и хлорофил и ерата на хранителните добавки на прах, на капсули и таблетки постепенно ще отмине. Ето тук може да си припомните статияа: Сокове и шейкове – ползи и разлики!

Защо се спрях на бавна сокоизтисквачка и защо точно този модел на Омега?

Алтернативна протеинова шоколадова фитнес напитка+Видео

След като вчера научихте Грозната истина за фитнес добавките, днес бих искала да ви представя здравословна алтернатива на протеиновите химизирани шейкове на прах, които както разбрахте не са особено здравословни и дори бих казала киселинно образуващи за организма. По принцип след фитнес тренировка препоръчвам да се хапнат няколко плода и след 1 час да се изпие тази напитка от хора, които искат да си покачат мускулната маса, но са напълно наясно с вредите от протеините на прах, дори и тези на растителна основа, които също са преминали обработка и не са сурови. Моята алтернативна фитнес напитка е богата на протеини, полезни мазнини, витамини В и Е, минералите селен, калций, калий, магнезий и т.н.

Детоксикиращ чай

     Има много начини за детоксикация на черния дроб и кръвта, но един от най-лесните е чрез този лесен и вкусен здравословен чай. Залейте с гореща вода обелено и нарязано парченце джинджифил и го запарете за 5 минути. След това добавете сока от 1/2 лимон и 1 ч.л. мед, разбъркайте с лъжичка и му […]

Бърз таханово-бананов шейк

     Когато нямам време или съм забравила да си накисна бадеми, често си приготвям този бърз и вкусен шейк, който ми отнема само една минутка. За целта винаги имам под ръка суров пълнозърнест сусамов тахан. Той е превъзходен източник на калций, магнезий, цинк, желязо, витамини В и Е, протеини и полезни мазнини. Ето и […]

Антицелулитен сок

     Този сок ще навлезе директно в клетките ви, ще раздвижи лимфната ви система и ще подпомогне изхвърлянето на токсините, причинители на целулит. Консумиран редовно този сок в съчетание с умерени физически натоварвания и хранителен режим с 80% сурови плодове и зеленчуци ще ви избави много скоро от целулита. Не забравяйте, че борбата срещу […]


Inline
Inline