*разни

Антиейджинг детокс брънч

Празниците отминаха и е време за разтоварване. Аз лично ги прекарах на работа и може да се каже, че въобще не съм прекалявала с храната, но предполагам, че повечето от вас са били със семействата си и са се поглезили подобаващо, в което няма нищо лошо. Ето тук може да проверите дали вашето тяло се нуждае от детокс?

Затова днес бих искала да ви предложа да пропуснете закуската, заменете я с детокс чай и много вода, а на обяд си направете този антиоксидантен детокс брънч. Всъщност чуждицата“ брънч“ идва от английската дума „brunch“ и означава хранене между закуската и обяда. Цитрусите са изключително пречистващи и разтварят слузта и токсините в организма, а нара е богат на много антиоксиданти като… Комбинацията е меко казано прекрасна! За вечеря си направете салата от сурови зеленчуци и авокадо. В сайта ми има много идеи!

Салцата на Сали

Салцата на Сали или Sally`s salsa e нарекла една от рецептите си  авторката на книгата  Beauty detox solution Кимбърли Шнайдер /www.kimberlysnyder.com/. С тази публикация бих искала да изразя благодарността си към Калина от Северна Каролина, която ми подари въпросната книга,  Beauty detox foods на същата авторка и ел.вариант на Quantum eating на Тоня Заваста. Много ти […]

Суров хрупкав топинг за салати

     Ако искате да добавите повече протеин, есенциални мастни киселини, минерали като калций, магнезий, цинк, селен и витамини Е и В към вашата салата, ви препоръчвам да си приготвите този чудесен хрупкав микс! Ето и рецептата за 2 чаши: 1 чаша слънчогледово семе /накиснато/ 1 чаша тиквено семе /накиснато/ 2 с.л соев сос 1 […]

Как да си направим сурова кокосова сметана от зрял кокос?

     Тази идея възникна случайно! Тоест опитвах се да направя кокосово мляко, но всъщност открих как да си направя вкусна кокосова сметана. Обикновено може да намерите такава в магазинната мрежа в консервена или картонена кутия, но по този начин се губят голяма част от минералите, витамините и ензимите. В тропическите райони или в страните където […]

Как да консумираме веган конопен протеин?

    В понеделник ви споменах, че получих подарък 2 вида конопен протеин, който смятам да включа в храненето си с цел увеличаване на протеиновия прием. Освен това съм вече в средата на 7-ми месец от моята бременност, когато бебето расте най-бързо и има нужда от повече хранителни вещества.    Конопеният протеин е супер здравословен и […]


Inline
Inline