*разни

Салцата на Сали

Салцата на Сали или Sally`s salsa e нарекла една от рецептите си  авторката на книгата  Beauty detox solution Кимбърли Шнайдер /www.kimberlysnyder.com/. С тази публикация бих искала да изразя благодарността си към Калина от Северна Каролина, която ми подари въпросната книга,  Beauty detox foods на същата авторка и ел.вариант на Quantum eating на Тоня Заваста. Много ти […]

Суров хрупкав топинг за салати

     Ако искате да добавите повече протеин, есенциални мастни киселини, минерали като калций, магнезий, цинк, селен и витамини Е и В към вашата салата, ви препоръчвам да си приготвите този чудесен хрупкав микс! Ето и рецептата за 2 чаши: 1 чаша слънчогледово семе /накиснато/ 1 чаша тиквено семе /накиснато/ 2 с.л соев сос 1 […]

Как да си направим сурова кокосова сметана от зрял кокос?

     Тази идея възникна случайно! Тоест опитвах се да направя кокосово мляко, но всъщност открих как да си направя вкусна кокосова сметана. Обикновено може да намерите такава в магазинната мрежа в консервена или картонена кутия, но по този начин се губят голяма част от минералите, витамините и ензимите. В тропическите райони или в страните където […]

Как да консумираме веган конопен протеин?

    В понеделник ви споменах, че получих подарък 2 вида конопен протеин, който смятам да включа в храненето си с цел увеличаване на протеиновия прием. Освен това съм вече в средата на 7-ми месец от моята бременност, когато бебето расте най-бързо и има нужда от повече хранителни вещества.    Конопеният протеин е супер здравословен и […]

Супер енергиен микс за изпът

      Сигурно ви се е случвало когато сте на път или сте излезли навън да огладнеете и да ви се прияде някой готов сандвич, парче пица, дюнер, шоколадов бар или опаковани солени крекери. На всеки му се случва. Но когато се стремите да се храните здравословно и да ограничите максимално храните-боклуци е изключително важно […]


Inline
Inline