*разни

„Живи“ пикантни хрупкави бадеми + Видео

Днес ще ви споделя рецептата за тези „живи“ пикантни хрупкави бадеми, които приготвих в дехидратора си и които са прекрасни за консумация в ден, в който сте тренирали, защото са богати на протеини и полезни мазнини, много витамини, минерали и ензими. Но е винаги препоръчително да се хапват след голяма зеленчукова салата с богато водно съдържание за да се балансират дехидратираните храни. Тук искам да отворя една голяма скоба и да ви натъртя колко вредно е да се консумират печени ядки и семена.

Антиейджинг детокс брънч

Празниците отминаха и е време за разтоварване. Аз лично ги прекарах на работа и може да се каже, че въобще не съм прекалявала с храната, но предполагам, че повечето от вас са били със семействата си и са се поглезили подобаващо, в което няма нищо лошо. Ето тук може да проверите дали вашето тяло се нуждае от детокс?

Затова днес бих искала да ви предложа да пропуснете закуската, заменете я с детокс чай и много вода, а на обяд си направете този антиоксидантен детокс брънч. Всъщност чуждицата“ брънч“ идва от английската дума „brunch“ и означава хранене между закуската и обяда. Цитрусите са изключително пречистващи и разтварят слузта и токсините в организма, а нара е богат на много антиоксиданти като… Комбинацията е меко казано прекрасна! За вечеря си направете салата от сурови зеленчуци и авокадо. В сайта ми има много идеи!

Луксозни сурови рецепти

Луксозни рецепти – сурови, веган, без лактоза, без глутен, без соя и с ниско съдържание на мазнини.

Салцата на Сали

Салцата на Сали или Sally`s salsa e нарекла една от рецептите си  авторката на книгата  Beauty detox solution Кимбърли Шнайдер /www.kimberlysnyder.com/. С тази публикация бих искала да изразя благодарността си към Калина от Северна Каролина, която ми подари въпросната книга,  Beauty detox foods на същата авторка и ел.вариант на Quantum eating на Тоня Заваста. Много ти […]

Суров хрупкав топинг за салати

     Ако искате да добавите повече протеин, есенциални мастни киселини, минерали като калций, магнезий, цинк, селен и витамини Е и В към вашата салата, ви препоръчвам да си приготвите този чудесен хрупкав микс! Ето и рецептата за 2 чаши: 1 чаша слънчогледово семе /накиснато/ 1 чаша тиквено семе /накиснато/ 2 с.л соев сос 1 […]


Inline
Inline