*разни

Топ 10 сурови бързи закуски за изпът

Скъпи читатели, лятото тече с пълна сила, а с това и отпускарския сезон за повечето от вас. Затова днес реших да ви предложа топ 10 сурови храни, които е хубаво да имате под ръка като пътувате за да не се изкушавате от вредните храни, които „дебнат“ на всеки ъгъл! Това в кръга на шегата разбира се! Давам ви лесни и бързи идеи за да не си търсите оправдания, че здравословното хранене е супер сложно и трудоемко!

„Живи“ пикантни хрупкави бадеми + Видео

Днес ще ви споделя рецептата за тези „живи“ пикантни хрупкави бадеми, които приготвих в дехидратора си и които са прекрасни за консумация в ден, в който сте тренирали, защото са богати на протеини и полезни мазнини, много витамини, минерали и ензими. Но е винаги препоръчително да се хапват след голяма зеленчукова салата с богато водно съдържание за да се балансират дехидратираните храни. Тук искам да отворя една голяма скоба и да ви натъртя колко вредно е да се консумират печени ядки и семена.


Inline
Inline