*дипове и супи

Сурова лятна доматена омега 3 супа

     Тази супа е един от последните ми експерименти! Невероятна е на вкус и няма как да не я споделя с вас, скъпи читатели! Перфектна е сега в сезона на доматите, много хидратираща, витаминозна, лека и едновременно засищаща и не на последно място става за нула време. Понеже е богата на омега 3 мастни […]

Сурово веган босилково песто

     Традиционно пестото се приготвя с босилек, зехтин, запечени кедрови ядки, чесън и пармезан. Моят вариант е икономичен, без сирене и вместо скъпи кедрови ядки реших да използвам сурови слънчогледови семена. Добре е да се направи по-голямо количество през почивните дни и да се съхранява в стъклено бурканче в хладилник. По този начин ще […]

Полу-сурова пролетна копривена супа

     Напоследък гледам да наблягам на зелените храни като салати и сурови супи, защото ми е паднал малко хемоглобина в сравнение с първото тримесечие на бременността ми. От всички зеленолистни най-богати на хранителни вещества са дивите билки и плевели като коприва. Миналата пролет публикувах статия за нея като супер храна и споделих 3 сурови […]

Суров пробиотичен дип с кашу

   Вчера си направих този много вкусен дип с кашу, който реших да обогатя с пробиотици. Те са необходими за организма когато сте се подложили на антибиотично лечение, когато имате затруднено храносмилане, страдате от констипация или кандида. Те : *предотвратяват растежа на гъбички и вредни бактерии; *поддържат химичния и хормоналния баланс в тялото; *произвеждат В […]

Сурова спаначена компилация

     Сигурна съм, че това заглавие ви е възбудило любопитството. Ще попитате: „А защо сурова спаначена компилация?“Защото днес реших да ви представя 4 бързи и прекрасни рецепти със суров спанак като всяка една от тях ще ви отнеме само 5 минути. За някои, мисълта да хапнат суров спанак е странна и дори ужасна, но […]


Inline
Inline