*десерти и закуски

Суров антиоксидантен сладолед за красива кожа+Видео

Скъпи читатели, днес бих искала да ви представя една идея за супер лесен и бърз суров сладолед, който е веган, без лактоза, без глутен, без соя и с ниско съдържание на мазнини, а тук вижте и видеото в Youtube.

Той се прави от замразени банани и супер храна „Beauty skin“(шипка, годжи, мака, боабаб, лукума, каму каму, асай бери), която има антиоксидантен ефект и подобрява състоянието на кожата. Може да използвате и друга супер храна по желание! Другата опция е да използвате полусладки замразени плодове като праскови, кайсии, манго и т.н, но избягвайте да използвате берита (като ягоди, малини и боровинки), които НЕ се съчетават добре със сладки плодове!

Суров високовибрационен сладкиш с шоколадова глазура+Видео

Днес реших да ви споделя една прекрасна супер бърза и лесна рецепта за суров високовибрационен сладкиш с шоколадова глазура, който може да си приготвите за предстоящия празник. Аз лично никога не съм обичала козунак и тестени сладкиши като цяло като кексове, торти с печени блатове и т.н. Затова ви предлагам вместо да месите, втасвате и печете козунак с брашна, захар, мляко, мая, яйца и т.н, да направите нещо супер нетрадиционно, здравословно и бързо и да почерпите близките си. Този сладкиш за разлика от козунака е високовибрацинен, защото не се пече и се използва за глазура суров шоколад, който в предходната статия ви споменах, че покачва вибрациите. За приготвянето ще са ви необходими само 10 минути!

Сурови мини шоколадови-кашу тортички за парти+Видео

Скъпи читатели, днес, 31.05, моя син Ерик навършва цели 5 годинки. Пожелавам му да е все така здраво, жизнено и енергично хлапе! 🙂 По този случай реших да направя сурови мини тортички, с които да почерпим нашите роднини. Необходими са ви продукти за около 13 лв и 13 минути свободно време за да си ги приготвите. Пълните инструкции вижте във видеото в Youtube!

Сурови кокосови трюфели с цял покълнал бадем+Видео

Идеята за тези бонбони ми хрумна преди цели 9 години когато исках да намеря здравословен еквивалент на „Рафаело“. Експериментът излезе много сполучлив и се хареса на доста хора. Постепенно тази рецепта стана супер популярна и доста блогъри, сайтове, здравословни магазини, веган ресторанти и сладкарници си я присвоиха за своя, но фактически автора съм Аз.

Тези бонбони са също толкова вкусни като „Рафаело“, но за полезност просто няма база за сравнение. Моите кокосови трюфели са веган, без захар, без изкуствени консерванти и са пълни с антиоксиданти. Те са богати на протеини, полезни мазнини, витамини А, В и Е, минералите калий, калций, магнезий, мед, желязо и ензими. Те ще ви заредят с енергия и няма да ви се лепнат там където не искате. Предлагам ви да си ги направите за предстоящите Коледни и Новогодишни празници. Затова и ви ги презентирам, облечена като Снежанка! Ще ви отнемат само 15-20 минутки!

Сурова веган кокосово-шоколадова мелба + Видео

Скъпи читатели, днес ще ви споделя една лятна разхлаждаща рецепта за суров и веган сладолед. По принцип през топлия сезон, всеки се изкушава да си купи сладолед, но искам да ви припомня факта, че той се прави с краве мляко, захар, изкуствени аромати, оцветители, подлсадители и консерванти. Редовната му консумация води до покачване на теглото, акне, запушване на артериите, дебелото черво, чести настинки с хрема, лош дъх и т.н. Аз още преди 17 години бях решила, че повече няма да ям стандартния сладолед и преди 8 години когато започнах да навлизам в света на суровоядството, разбрах, че хората, които предпочитат този начин на хранене си правят сладолед на основата на замразени банани. И всеки може да разнообрази тази рецепта според вкусовите си предпочитания. Аз като цяло си правя такъв вид сладолед 1-2 пъти през лятото, защото избягвам замразените храни. Препоръчвам този вид десерти да НЕ се яде за десерт, тоест след салата или нещо друго, а САМО на празен стомах за да има наистина здравословен ефект върху нас!


Inline
Inline