Рецепти – сурови, веган, без глутен, без лактоза, без соя, без захар и без консерванти

Суров антиоксидантен сладолед за красива кожа+Видео

Скъпи читатели, днес бих искала да ви представя една идея за супер лесен и бърз суров сладолед, който е веган, без лактоза, без глутен, без соя и с ниско съдържание на мазнини, а тук вижте и видеото в Youtube.

Той се прави от замразени банани и супер храна „Beauty skin“(шипка, годжи, мака, боабаб, лукума, каму каму, асай бери), която има антиоксидантен ефект и подобрява състоянието на кожата. Може да използвате и друга супер храна по желание! Другата опция е да използвате полусладки замразени плодове като праскови, кайсии, манго и т.н, но избягвайте да използвате берита (като ягоди, малини и боровинки), които НЕ се съчетават добре със сладки плодове!

Сурови луксозни нори рулца+Видео

Тази прекрасна сурова рецепта е от книгата ми „Моето изкуство да живея и да се обичам“(стр.63). Тези рулца са супер здравословна алтернатива на популярното суши със сурова риба.

И тъй като на много хора, които са тръгнали по пътя на растително-суровоядното хранене, им липсва рибата и въобще вкуса на морето през лятото, днешната рецепта е точно за тях! А подробна статия за мръсната ИСТИНА за рибата и морските дарове очаквайте през есента!

Топ 10 сурови бързи закуски за изпът

Скъпи читатели, лятото тече с пълна сила, а с това и отпускарския сезон за повечето от вас. Затова днес реших да ви предложа топ 10 сурови храни, които е хубаво да имате под ръка като пътувате за да не се изкушавате от вредните храни, които „дебнат“ на всеки ъгъл! Това в кръга на шегата разбира се! Давам ви лесни и бързи идеи за да не си търсите оправдания, че здравословното хранене е супер сложно и трудоемко!

Топ 7 хидратиращи и разкрасяващи летни напитки

Тези топ 7 напитки са супер хидратиращи и разкрасяващи за летния сезон. Те са великолепни за едно прекрасно, алкализиращо и детоксикиращо начало на деня. Консумирайте ги в първата половина на деня, между храненията и винаги на празен стомах, а суровите супи са подходящи за лек обяд, който ще ви енергизира и зареди с витамини и минерали! Никога не пийте течности, докато се храните, защото те разреждат стомашните сокове и забавят храносмилането!

Топ 5 други високовибрационни измерения на салатата+ 3 Видео рецепти

Всеки знае как се прави салата, а също и че е ключова за вашето здраве и трябва да се стремите да хапвате поне по 1 салата от СУРОВИ зеленчуци всеки ден. НЕ печени или варени, моля!

Но понякога на човек му се иска да разнообрази и затова днес ще ви предложа Топ 5 други измерения на салатата, с които да обогатите менюто си през пролетта и лятото. Защо са високовибрационни разберете тук, а ги наричам други измерения, защото се правят по съвсем друг начин от обичайната салата и същевременно с това пак си приемате необходимата доза зеленчуци с изобилие от витамини, минерали, ензими, хлорофил и фитохимикали! И всички варианти са сурови, веган, без глутен, без лактоза, без соя!


Inline
Inline