Супер храни

Зелената глина (Бентонит) – древната супер храна и супер козметика

Отдавна знам за невероятните свойства на глината, но едва скоро реших да я пробвам за вътрешен прием след като получих подарък от Франция от Калина, за което й изпращам специални благодарности. А за външно мазане съм я използвала и преди.

С аромат на цитруси за здраве и красива кожа

Обожавам аромата и вкуса на цитрусите! Зимата е периода, в който им се наслаждавам максимално. Към тази група плодове спадат лимона, лайма, грейпфрута, порокала, мандарината и помелото. Те са богати на витамин С, А, В, минералите калий, калций, магнезий, мед, фосфор, фолиева киселина, фибри, ензими. Те също така съдържат флаваноиди, които представляват антиоксиданти, борещи се болести като рак, сърдечно-съдови болести, висок холестерол, наднормено тегло, анемия. Витамин С пък е необходим за синтеза на колаген и помага за бързо зарастване на рани както и за здравината на кръвоносните съдове и сухожилията. Особено мощна е комбинацията на вода с МСМ (органична форма на сяра) и цитрусов сок!

Пчелният прашец – природна витаминна бомба

Отдавна не съм публикувала нищо за категорията „суперхрани“ в моя сайт, но тъй като цяло лято консумирам редовно пчелен прашец и усещам доста положителни ефекти, реших да споделя информация за тази натурална витаминна бомба.

Спирулина – Протеиновата кралица

     Миналата седмица ви споменах, че приемам спирулина за вътрешна защита на организма от слънчеви изгаряния в статията за Истината за слънцето слънцезащитната козметика и Рака на кожата. Тази суперхрана е и една от моите Топ 10 храни за бързо разсъбличане. Отдавна я вземам като хранителна добавка, защото е натурална и пълна с нутриенти. […]

Ягоди

      Ягодите са ми най-любимите от семейството на беритата. Вече са в сезон и можем да се насладим на тези ароматни и сладки червени плодчета. Те са пълни с антиоксиданти като витамини А, В, С, на минералите калций, калий, мед, фосфор, цинк, желязо, фолиева киселина и фибри. Те се борят срещу свободните радикали, изчистват […]


Inline
Inline