Супер храни

Червеното цвекло – Господарят на зеленчуците

Отдавна не съм писала статия в категория „Супер храни“ в сайта си, но дойде и това време, защото искам да споделя опита си за един специален зеленчук. Дълги години подценявах важността на червеното цвекло, но с право този корен може да се нарече господарят на зеленчуците. Много хора си мислят, че зеленолистните са най-важните зеленчуци, но истината е, че цвеклото е дори по-важно и трябва да се консумира целогодишно! Вегани и вегетарианци, които са консумирали малко или много зеленолистни в един момент изпитват дефицити. Защо ли? Защото има един зеленчук, който много се подценява, а е много важен за здравето и в това се убедих през последната година (след моето ДНК-прекодиране). И тъй като го консумирам вече ежедневно с много малки изключения, аз забелязах значително подобрение в здравето си. Затова реших да му отделя специална статия в категорията „Супер храни“, защото той е наистина СУПЕР ХРАНА. Някои хора знаят за полезните му свойства, но го консумират абсолютно неправилно и така не получват всъщност нищо полезно от него!

Зелената глина (Бентонит) – древната супер храна и супер козметика

Отдавна знам за невероятните свойства на глината, но едва скоро реших да я пробвам за вътрешен прием след като получих подарък от Франция от Калина, за което й изпращам специални благодарности. А за външно мазане съм я използвала и преди.

С аромат на цитруси за здраве и красива кожа

Обожавам аромата и вкуса на цитрусите! Зимата е периода, в който им се наслаждавам максимално. Към тази група плодове спадат лимона, лайма, грейпфрута, порокала, мандарината и помелото. Те са богати на витамин С, А, В, минералите калий, калций, магнезий, мед, фосфор, фолиева киселина, фибри, ензими. Те също така съдържат флаваноиди, които представляват антиоксиданти, борещи се болести като рак, сърдечно-съдови болести, висок холестерол, наднормено тегло, анемия. Витамин С пък е необходим за синтеза на колаген и помага за бързо зарастване на рани както и за здравината на кръвоносните съдове и сухожилията. Особено мощна е комбинацията на вода с МСМ (органична форма на сяра) и цитрусов сок!

Пчелният прашец – природна витаминна бомба

Отдавна не съм публикувала нищо за категорията „суперхрани“ в моя сайт, но тъй като цяло лято консумирам редовно пчелен прашец и усещам доста положителни ефекти, реших да споделя информация за тази натурална витаминна бомба.

Спирулина – Протеиновата кралица

     Миналата седмица ви споменах, че приемам спирулина за вътрешна защита на организма от слънчеви изгаряния в статията за Истината за слънцето слънцезащитната козметика и Рака на кожата. Тази суперхрана е и една от моите Топ 10 храни за бързо разсъбличане. Отдавна я вземам като хранителна добавка, защото е натурална и пълна с нутриенти. […]


Inline
Inline