Здравословно хранене /статии/

Моите топ 5 стъпки за независимост от фармацевтичната индустрия+Видео

Днес бих искала да споделя стъпките, които ще ви направят независими от фармацевтичната индустрия, включително и индустрията за хранителни добавки, защото храната е вашата медицина. Това включва масовите лекарства за високо кръвно, сиропчета и прахчета против кашлица и зачервено гърло, антибиотици, грипни ваксини, имуностимулатори, мултивитамини, хранителни добавкии т.н. Те само тушират или маскират симптомите на дадено заболяване, но НЕ го лекуват. Темата е много обширна, но има няколко важни фактора, които биха ви помогнали в процеса на осъзнаване на този път. Искам дебело да подчертая, че изклювам животоспасяващи случаи в тази тема! Аз не съм лекар и НЕ искам да бъда! За мен превенцията е на първо място! Ако решите да следвате някой от съветите, изложени тук, МОЛЯ да се консултирате с вашия личен лекар!

Моите топ 10 семпли съвета за по-щастлив живот+Видео

Всеки има периоди, в които е бил тъжен или депресиран както и такива, в които е бил много щастлив. Те са част от живота ни, но въпреки това, има семпли неща, които може да внесат доза щастие в нашето ежедневие независимо в какъв период сме.

Затова днес, на фона на плажа и слънчевото време в началото на октомври, ще споделя моите топ 10 семпли съвета как да се почувстваме по-добре всеки ден, а тук вижте и видеото в youtube:

Моите топ 10 ежедневни навика, които промениха живота ми в положителна посока+Видео

Скъпи приятели, днес бих искала да споделя моите топ 10 навика, които промениха живота ми положителна насока. Моят съвет е да живеете според собствените си правила, а НЕ според желанията на партнъор/ка, съпруг/а, родители, приятели и т.н., защото НИКОГА няма да бъдете удовлетворени от собствения си живот. Правилата създават навици, а навиците от своя страна създават ХАРАКТЕР, който е свързан с картината за вас самите, а НЕ някой друг. Не създавайте фалшиви образи и такива, които НЕ ви прилягат.

Моите топ 7 стъпки за преход към консумация на повече сурова храна+Видео

Сигурно сте попадали на стотици истории на вегани, които се отказват от растителното хранене заради дефицити. Те се завръщат към хранене с животински храни поне веднъж дневно и установяват, къде плацебо, къде не, че се чувстват по-добре и кръвните им показатели са се подобрили. Защо се случва това?

Ами има си много прост отговор и това е факта, че вие от утробата на майка си сте изградени от животински храни и предимно сготвени. След това ако сте нямали късмета, тя да ви е родила по естествен път (през вагината си за да получите ценни пробиотици) и да ви е кърмила, а сте захранене с АМ още от първия си ден и след това с готвени зеленчукови пюрета с месо и риба, млечни сухи каши и т.н. След това сте продължили по този „ОБРАЗЕЦ“ 30-40-50 години. Тогава какво очаквате? Че след почти половин век на такова хранене ще се почувствате супер ЯКО на веган хранене за месец, два, шест, 1 година, 3 години, 5 години и т.н.

Моите топ 7 навика за дентална холистична хигиена+Видео

Скъпи приятели, днес бих искала да засегна темата за Денталната хигиена и по-специално ХОЛИСТИЧНАТА!

Много хора наблюдават влошено състояние на зъбите при преминаване към растително хранене. Затова искам дебело да подчертая, че здравето на вашите зъби се предопределя от 3 фактора – генетично, храненето в периода 8-11 години когато растат постоянните зъби както и от денталната хигиена и навици разбира се.


Inline
Inline