Здравословно хранене /статии/

Какво вклюва моята 6-месечна Health coaching програма?

В днешния съвременен свят всички искаме да сме здрави, да бъдем в баланс, да се чувстваме по-добре и да имаме повече енергия. Но в действителност има огромна разлика между това да искаме да сме добре и ежедневната реалност – физическо и ментално преяждане, ниска двигателна активност и твърде малко време за Себе си!

Затова и необходимостта от Health coach нараства колкото по-забързан и стресиращ става живота ни и поради „подмладяването“ на болестите на цивилизацията като затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане, атеросклероза, преждевременно състаряване и т.н.

Wellness азбука „Desilifestyle“+Трейлър на Youtube канала ми

Скъпи читатели, днес бих искала да ви представя моята авторска Wellness азбука, която по забавен начин да ви напомня да интегрирате някои wellness навици в ежедневието си стъпка по стъпка. Надявам се да ви е полезна и ще се радвам да споделите статията с вашите приятели и семейство. БЛАГОДАРЯ от сърце! 🙂

Как да вдигнете нивото си през 2020? LEVELING UP+Видео

Честита Нова 2020 година, скъпи приятели! Пожелавам ви много вдъхновения, мотивация и красота по пътя, който вървите! Нека Новата година и декада ви донесе щастие и хармония във вашия живот!

През изминалата година настъпи огромна промяна в моя живот, адаптирах се и станах независима самостоятелна личност като същевременно започнах плавен процес на вдигане на нивото ми на съзнание, на личностно развитие и на лайфстайл. През тази година продължавам с нови сили и вдъхновения и затова днес бих искала да споделя стъпките, които предприех за да стана по-добрата си версия и въобще да стана човека, който винаги съм искала да стана – физически и ментално. На английски език термина е LEVEL UP!

Когато грижата за Себе си се превърне в Нарцисизъм и Егоцентричност+Видео

Непрекъснато пиша и говоря за грижа за Себе си, за това че за да са здрави хората трябва да се хранят здравословно, да спортуват и т.н., но има една тънка граница, която НЕ е добре да се прекрачва. Защото когато това стане фанатично, настъпва психическо разстройство, наречено Нарцисизъм и арогантна Егоцентричност, което се разпространява с невероятни темпове по Света. Дори бих казала, че това ще се превърне в епидемия един ден. Нарцисът го е грижа единствено за него, и за никой друг. Той не проявява съчувствие към други хора и единствено неговото мнение е най-правилно и най-важно.

Вие създавате вашата РЕАЛНОСТ

Вие може да създадете живота, който искате чрез вашия УМ. Никой НЕ може да ви каже как да живеете БЕЗ вашето позволение. Много хора живеят според очакванията на съпруг/а си, семейството си, приятелите си, роднините си, но сякаш те живеят тяхната реалност. За съжаление с годините те осъзнават, че НЕ са щастливи по начина, по който е протекъл живота им и си казват, че е вече късно за промяна.


Inline
Inline