Детокс

Моят импровизиран детокс (без кухненски уреди)

Като цяло не усещам нужда от дълбок детокс, защото се храня с 90-100% сурова храна. Особено сега като не разполагам с кухня и кухненски уреди се изхранвам с цели плодове (монохранене), салати и сурови ядки и семена. Тук там си купувам нещо пакетирано като солети от лимец или оризовки. Освен това съм привърженик от известно време на цикличното хранене и оставам голям период от денонощието на течности – около 16 часа. (Тук съм писала отчасти за него, но аз за разлика от Заваста започвам първото си хранене си към обяд). Така че нуждата ми от детокс не е толкова голяма. Но понеже работя в наитина гореща атмосфера, не изпитвам студ от предимно суровото хранене. Затова реших за 2-3 дни да се разтоваря и да видя как ще се чувствам ако съм на течности и плодове на работа. ( по принцип работя на смени – 2 дни работя по 12-13 часа и 2 дни почивам).

Детокс на тялото, ума и дома – част 3

След като разгледахме темите за детокс на тялото и ума е време да се погрижите и за вашия дом! Едни от най-положителните ми качества е че съм много организирана и подредена и това се отнася за всеки един аспект от моя живот, включително и дома. Това някакси ми създава вътрешен комфорт и ме балансира и има защо.

Детокс на тялото, ума и дома – част 2

След като разгледахме темата за детокс на тялото е време да се погрижим и за ума си. В днешното забързано ежедневие мислим за много неща, тревожим се, неспокойни сме, в главата ни понякога е пълен хаос. А как да контролираме стреса, да изчистим негативните мисли и да започнем да живеем нормално?

Детокс на тялото, ума и дома – част 1

Времimages (1)е е за детокс, за цялостно пречистване на тялото, ума и дома. В поредица от 3 статии ще разгледам тези теми и ще се опитам да обясня защо се нуждаем от детокс на тялото, ума и дома и как да го направим.

Нуждае ли се вашето тяло от детокс?

Празничният сезон окончателно приключи и всеки малко или много е похапнал повече от обикновено. И януари месец хората, които са загрижени за своето здраве се замислят да разтоварят и да предприемат детокс. Но за съжаление мнозинството не мисли така.


Inline
Inline