Детокс

Детокс на тялото, ума и дома – част 2

След като разгледахме темата за детокс на тялото е време да се погрижим и за ума си. В днешното забързано ежедневие мислим за много неща, тревожим се, неспокойни сме, в главата ни понякога е пълен хаос. А как да контролираме стреса, да изчистим негативните мисли и да започнем да живеем нормално?

Детокс на тялото, ума и дома – част 1

Времimages (1)е е за детокс, за цялостно пречистване на тялото, ума и дома. В поредица от 3 статии ще разгледам тези теми и ще се опитам да обясня защо се нуждаем от детокс на тялото, ума и дома и как да го направим.

Топ 10 детокс храни

     Пролетта е сезона, през който много хора решават да предприемат пречистване на организма за да стопят няколкото излишни килограма, натрупани през зимата. По принцип човешкото тяло е способно да се самопречиства. Всеки ден ние изхвърляме токсини чрез дебелото черво, бъбреците, черния дроб, белите дробове и кожата. Но съвременния начин на живот натоварва работата […]

Детокс чрез сауна

     Днес реших да отида на фитнес и след това на сауна и затова ми се иска да напиша някои от ползите й.    Зимата е сезона на сауната и аз всяка седмица си подарявам едно такова преживяване. Особено полезна е след интензивна тренировка, защото помага за отпускане на мускулите.    Сауната е чудесен […]


Inline
Inline