Моите топ 5 стъпки за независимост от фармацевтичната индустрия+Видео

Днес бих искала да споделя стъпките, които ще ви направят независими от фармацевтичната индустрия според мен, включително и индустрията за хранителни добавки, защото храната е вашата медицина,  а тук вижте и видеото в youtube. Това включва масовите лекарства за високо кръвно, сиропчета и прахчета против кашлица и зачервено гърло, антибиотици, грипни ваксини, имуностимулатори, мултивитамини, хранителни добавкии т.н. Те само тушират или маскират симптомите на дадено заболяване, но НЕ го лекуват. Темата е много обширна, но има няколко важни фактора, които биха ви помогнали в процеса на осъзнаване на този път. Искам дебело да подчертая, че изклювам животоспасяващи случаи в тази тема! Аз не съм лекар и НЕ искам да бъда! За мен превенцията е на първо място! Ако решите да следвате някой от съветите, изложени тук, МОЛЯ да се консултирате с вашия личен лекар!

Стъпка 1 – на първо място, най-важния фактор е чисто тяло и чист МИКРОБИОМ. Защото дори и да се храните супер здравословно със свежи плодове и зеленчуци, чисти млечни продукти и риба, ако дебелотото ви черво (включително и тънки черва) е задръстено с плака, то вие ще усвоявате много малка част от приетата храна. Не всеки може и има желание за дълго гладуване, затова създадох 10-дневна АВТОРСКА програма за омекотена форма на пречистване на организма с двоен и троен ефект в новата си Екнига-наръчник „100 дни до 100% суровоядство“, с включено ПРАВИЛНО захранване. Тази програма пречиства и от кандида, бактерии и паразити. Книгата е с 20% намаление до 31.10.2019!

А какво е МИКРОБИОМ? – с прости думи, това са всички бактерии, които живеят във вашето тяло и най-вече в дебелото и тънки черва. Всеки от вас има уникална колекция от живи бактерии, които са в резултат от здравната му история още от бебе, преминали болести, начин на хранене и живот, заобикаляща среда и т.н.

А кои са симптомите на НЕ ЗДРАВ Микробиом?

-имате подуване и газове след хранене;

-имате запек или разстойство;

-имате наднормени килограми;

-имате синдром на пропускливите черва;

-имате повтарящи се гъбични инфекции;

-имате възпаление в тялото като например болки в ставите и мускулите;

-имате възпалена кожа – акне, дерматити, екзема, псориазис и т.н.;

-страдате от повтарящи се настинки, респираторни инфекции и възпалени синуси;

-имате астма;

-имате хранителни алергии и непоносимости;

-страдате от безпокойство и депресия;

-имате хормонален дисбаланс;

-имате репродуктивни проблеми (тоест проблеми със забременяването);

-имате Диабет;

-имате автоимунно заболяване като Хашимото, Ревматоиден Артрит, Бехтерев, Лупус и т.н.;

-провели сте 3 или повече курса с антибиотик през последните 5 години.

Стъпка 2 – на второ място, след пречистването е добре човек да набляга на раститекната храна и то в основно сурова форма или щадящо обработена и да се избягват храните с чуждо ДНК, а това са месо, риба, млечни продукти. Далеч съм от мисълта, че всеки трябва да стане веган. Аз самата не съм, защото консумирам пчелни продукти, но е добре да се намалят животинските продукти до 2-3 пъти седмично и то оправилно съчетани, и никога в комбинация с въглехидрати, а най-добре със сурова зеленчукова салата.

Стъпка 3 – на трето място е по-добре да имате бавен метаболизъм отколкото бърз. Това се случва след гладуването за което споменах в стъпка 1.

Чрез бавния метаболизъм целите са:

-повишено усвояване с избягване на всички задръствания;

-антиейджинг или забавено стареене на клетъчно ниво;

-днк прекодиране на клетъчно ниво;

-ниски нива на свободни радикали и токсини;

превенция на Ракови заболявания, сърдечно-съдови заболявания и диабет както и увеличава продължителността на живота;

-извършване на избирателна Автофагия, която служи за разграждане на повредените клетки, органели и протеини, които се натрупват в големи количества в тялото с течение на годините и стареенето на организма!

Ускореният метаболизъм е всъщност ускорено състаряване на организма, ускорено износване на органите, ставите, системите и съединителна тъкан!

Стъпка 4 – на четвърто място, за да избегнете дефицити е добре да включите следните храни в ежедневното си меню:

-вода – нискоминерализирана или филтрирана – по 1-1,5 литра на ден;

-плодове – поне 2-3 на ден, а през лятото и по 1-1,5 кг на ден, БЕЗ да ги смесвате в разни зелени буламачи или смути- боул с дузина други съставки или да ги готвите в сладкиши (това са кулинарни недоразумения);

зеленчукова салата (включително и зелена сурова супа) – поне по 1 на ден – БЕЗ да слагате плодове в тях, с много зеленолистни, корени, билки, кълнове, поници, авокадо;

зелен сок– по 1 на ден ако имате кухненски уреди за тази цел, а именно БАВНА сокоизтисквачка. Ако нямате – тогава задължително някаква добавка като зелени храни на прах, които са богати на хлорофил и минерали;

сурови ядкисеменаавокадо – по 50-70 грама(АКТИВИРАНИ)+ 1/2-1 авокадо на ден в зависимост от индивидуалните нужди тези пропорции варират;

-студено-пресовани мазнини – аз препоръчвам кокосово масло (за готвене) и зехтин екстра върджи (в салати) – 1-3 с.л на ден – отново според индивидуалните нужди;

-безглутенови храни – количеството е според индивидуалните нужди – картофи, елда, киноа, кафяв ориз, просо, царевица, зелен грах, нахут и т.н. под формата на сурови крекери или полусурови ястия със зеленчуци БЕЗ плодове;

-прием на перга като мултиминерална, мултивитаминна, мултиензимна и пробиотична добавка – ежедневно!

-ако НЕ желаете да сте само на растително хранене, тогава избирайте яйца от домашна кокошка, био козе сирене и дива риба и консумирайте 2-3 пъти седмично с голяма сурова салата;

-ПРАВИЛНО комбиниране на растителните храни е ключово за тяхното усвояване от организма. Неправилните комбинации водят до висока киселинност, например плодове с мед и ядки или протеини, включително растителни  с въглехидрати т.н.

Повече за правилно комбиниране на храните може да научите в онлайн курса ми „Тайните на ДНК-храненето“, който до 31.10.2019 е с индивидуални записвания!

Стъпка 5 – на пето място, при първи симптоми на настинка и грип (кашлица, температура, зачервено гърло, замайване), най-добре преустановете храненето и минете на сезонни плодове, разпределени на няколко порции през деня, пийте вода (включително и билкови чайове с мед) и увеличете количествата перга по 1 ч.л до 3 пъти дневно. Това е най-добрата форма на лечение, най-нискобюджетната и най-лесната. Защо например да си усложнявам живота дори и с хомеопатия като има много по-достъпен начин. Ако НЕ сте се замисляли, хомеопатичните продукти също се предлагат във фармацевтичната мрежа. Замисляли ли сте се защо?

Друго много добро „лекарство“ е кашичка от равни количества мед/настърган пресен корен джинджифил/лимонов сок. Тази смес се приготвя веднъж на ден и се приема по 3-4 пъти на ден по 1 ч.л.

Ако случайно сте се порязали или наранили, промийте раната с кислородна вода 3% и сложете лепенка. За бързо заздравяване на раната, без да остава белег, намазвайте раната два пъти на ден със суров гел от алое вера. Аз си приготвям такъв гел под формата на кубчета и съхранявам във фризера. По този начин излекувах и обрив от дребна шарка на дъщеря ми без да останат белези!

Тази статия е на база ЛИЧЕН опит. Много моля да се консултирате с вашия личен лекар преди да следвате някой от съветите и идеите, изложени тук. Ако статията и видеото са ви харесвали моля да ги споделите с вашите роднини и приятели. БЛАГОДАРЯ от сърце!

Още по темата:  „Защо хранителните добавки са нож с две остриета?“

Тази статия е публикувана в понеделник, октомври 14th, 2019 at 6:33 в категория Топ 10....

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline