Моите топ 7 навика за дентална холистична хигиена+Видео

Скъпи приятели, днес бих искала да засегна темата за Денталната хигиена и по-специално ХОЛИСТИЧНАТА!

Много хора наблюдават влошено състояние на зъбите при преминаване към растително хранене. Затова искам дебело да подчертая, че здравето на вашите зъби се предопределя от 3 фактора – генетично, храненето в периода 8-11 години когато растат постоянните зъби както и от денталната хигиена и навици разбира се.

Зъбите започват да се влошават при преход към веганство, защото са изградени НЕПРАВИЛНО от храни с чуждо ДНК. Интересно от какво ли са изградени зъбите на дъщеря ми Кармен, която НИКОГА не е консумирала млечни продукти и зъбите й са в перфектно състояние, а все още дори не съм я учила да ги мие. Аз НЕ консумирам млечни продукти от поне 10 години, нито в периода на кърмене.

Затова ако по наследство нямате късмет, то на по-късен етап поне чрез дентална хигиена да компенсираме. Аз още на 21 години имах открита начална форма на пародонтоза по наследство и се наложи да си правя профилактика в Германия (преди 15 години). Освен това съм имала и операция на горната челюст, защото ми беше открит кълн на зъб при ренгенова снимка. Представете си какви аномалии прави консумацията на млечни продукти. Като тийнейджърка ми направиха амалгамни пломби на доста зъби въпреки че се храних само с чисти млечни продукти, яйца и домашно месо и почти никакви сладкиши. Разбира се в последствие ги изчистих и замених с полимерни бели пломби. Също така веднъж годишно задължително правя професионално почистване.

Днес ще споделя следните топ 7 навика за холистична дентална хигиена, които са базирани на моя опит и изследвания в тази област, а тук вижте и видеото в Youtube. Подчертавам, че аз НЕ съм професионалист и е най-добре да се консултирате с вашия зъболекар преди да следвате някой от съветите ми.

Навик 1 – избягвайте постоянния контакт със захари, дори и да са от плодове, сокове, мед, сушени плодове и т.н. Ако ядете плодове, ги изяждайте наведнъж, а не по цял ден да гризете по малко. И измивайте зъбите след всяка консумация на сладко (след около 30 минути) или поне изплаквайте устата с вода;

Навик 2 – жабурене с кокосово масло и ментово масло всяка сутрин за около 10-20 минути и след това изчеткване с мека четка за зъбито (подробно описание има в книгата ми „Моето изкуство да живея и да се обичам“);

Навик 3 – изтъргване на езика със специално приспособление;

Навик 4 – пиене на зелен чай, който е полезен за зъбите;

Навик 5 – увеличена консумация на сурови зеленчуци и плодове, ядки и семена (а не сготвени) и намалена консумация на сладки, тестени храни, млечни, газирани напитки и алкохол както и пушене на цигари;

Навик 6 -използване на домашна паста за зъби от кокосово масло, сода, перлен прах или бентонит/активиран въглен на прах както и етерично масло от мента или лимон или органична паста БЕЗ флоурид и вредни съставки;

Навик 7 – масажиране на зъбите със суров алое вера гел, богат на антимикробни вещества или нанасяне на перлен прах, който е богат на минерали.

Тази статия е публикувана в вторник, септември 10th, 2019 at 7:01 в категория Топ 10....

4 коментара

  1. Ива Публикува:

    Мила Деси! Би ли споделила как се нанася перленият прах?

  2. desi Публикува:

    Здравей Ива. Топваш пръст в праха и нанасяш по зъбите. 🙂

  3. Ivan Публикува:

    Здравейте, Деси. Виждам Philips Sonicare на снимката. Може ли инфо какъв е моделът точно?

  4. desi Публикува:

    Здравей Иван! Моделът е Healthy white.

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline