Сурова детска закуска+Видео

WIN_20151015_083254Това е любимата закуска на моето 3-годишно детенце Ерик. Винаги си я чака с нетърпение и я хапва с удоволствие. Това е много по-добър вариант от мюсли с мляко, кисело мляко с бисквити, омлет, кифла, баничка с боза или друго тестено изделие. Закуската е богата на витамини, минерали, ензими, полезни мазнини и е един чудесен старт на деня, незадръставащ детския организъм. Във видеото също така ще видите какво съм му приготвила и за обяд за детската градина и въобще как се справяме с „натовареното“ и „забързано“ ежедневие! 🙂

Ето и необходимите продукти за 1 порция, а тук вижте и видеото в Youtube:

1-1.5 банан – узрял

1 ябълка – варирам плода според сезона – круша, кайсия, нектарина, ягоди и т.н

1 ч.л супер храна на прах – пшенична и ечемична трева, коприва, глухарче, люцерна

1 с.л пълнозърнест тахан

щипка канела

Всички продукти се слагат в кухненския робот и се пасират докато се получи кремообразна консистенция. Готовото кремче се слага в купичка и се добавя малко Ескимо кидс с плодов аромат!

Още съвети и рецепти за деца може да научите по време на втори сезин на моя Он-лайн Здравословен курс за заети работещи жени и майки с натоварено и стресиращо ежедневие. Само през този сезон ексклузивно ще получите и Бонус 3 – БЕЗПЛАТЕН Он-лайн курс по Аква аеробика, за да влезете бързо във форма за плажния сезон!

Тази статия е публикувана в понеделник, февруари 15th, 2016 at 8:44 в категория Рецепти - сурови, веган, без глутен, без лактоза, без соя, без захар и без консерванти, *десерти и закуски.

2 коментара

  1. Биляна Публикува:

    Здравей Деси, бих искала да те попитам тази супер храна на прах – пшенична и ечемична трева, коприва, глухарче, люцерна сама ли си я приготвяш, и ако да какво е съотношението? И от къде ги купуваш? Благодаря ти предварително.

  2. desi Публикува:

    Здравей Биляна!Тази супер храна на прах я купих от Зоя. 🙂

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline