Бъдете в бикини форма през празничния сезон: Лежерно плуване+Видео

DSC08251Благотворното влияние на водата върху тялото е известно отдавна, минералните басейни са перфектното място където можете да оформите вашето тяло, да успокоите вашия дух и да релаксирате. Най-добрия начин за това е плуването, но ако не можете да плувате може да си правите водна гимнастика или някой да ви прави воден масаж. Водата успокоява тялото, духа и ви тонизира по нежен начин, нека не забравяме, че преди раждане сме били във водната среда на мама. Тези, които плуват често знаят за какво става въпрос – колко добре се чувстват не само физически, но и емоционално. Плуването развива цялото тяло като подобрява сърдечно-съдовата ви система, тонуса на мускулите и издържливостта, стойката и гъвкавостта на тялото без да натоварва излишно сърцето и ставите. Освен това се подобрява циркулацията на кръвта и по този начин се регулира налягането в сърдечно-съдовата система по естествен начин. Най-добре се отразява плуването на празен стомах. Никаго не плувайте след хранене! След излизане от басейна се отдайте на сауна, душ и масаж – луксозни глезотийки, които практикувам редовно. Не си мислете, че прекарвам часове в кухнята, спестените си часове от готвене, пържене, печене, варене и овкусяване прекарвам по този начин. Предпочитам да си хапвам  вкусна здравословна лека храна, „сготвена“ от природата – плодове, салати, ядки и семена! Затова реших, че е добре да ви запозная и с други мои занимания освен експеримените ми в „суровата“ кухня, писането на книги, създаването на он-лайн програми и организирането на здравословни курсове и семинари. Предпочитам да си правя всекидневни подаръци по този начин вместо да се залежавам преяла с тежка мазна  и нездравословна храна по празнични безумия и пазарене на ненужни предмети и дрехи по разни Молове. Моето видео, което споделям с вас илюстрира тази забавна част от моя стил на живот, която горещо ви препоръчвам!

Тази статия е публикувана в понеделник, декември 21st, 2015 at 8:25 в категория Спорт.

5 коментара

  1. БОБ МАРЛИ ФАРУК Публикува:

    Ех… Деси както винаги изглеждаш превъзходно !!! Все се каня… абе силиконови ли са ? 🙂

  2. desi Публикува:

    Благодаря, Боб! Не са! 🙂

  3. Александър Борисов Публикува:

    That my GIRL

  4. Нина Публикува:

    Здравей Деси,
    би ли споделила кой е басейна, може и на лични? Изглежда поддържан.

  5. desi Публикува:

    Здравей Нина! Това е басейна в хотел Азалия. Съвсем скоро ще организирам нещо там, но ще съобщя след Нова година! 🙂

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline