Антиейджинг детокс брънч

IMG_20141206_110332Празниците отминаха и е време за разтоварване. Аз лично ги прекарах на работа и може да се каже, че въобще не съм прекалявала с храната, но предполагам, че повечето от вас са били със семействата си и са се поглезили подобаващо, в което  няма нищо лошо. Ето тук може да проверите дали вашето тяло се нуждае от детокс?

Затова днес бих искала да ви предложа да пропуснете закуската, заменете я с детокс чай и много вода, а на обяд си направете този антиейджинг детокс брънч. Всъщност чуждицата „брънч“ идва от английската дума „brunch“ и означава хранене между закуската и обяда – около 11 и 12 часа. Цитрусите са изключително пречистващи и разтварят слузта и токсините в организма, а нарът е много богат на витамини А, В, С и минералите калий, калций, магнезий, силиций, на ензими и има противостареещи свойства, а върху кожата оказва антиейджинг ефект. Комбинацията е меко казано прекрасна! За вечеря си направете салата от сурови зеленчуци и авокадо. В сайта ми има много идеи! А за междинна закуска може да хапнете шепа сурови ядки!

Ето и рецептата за 1 порция:

3 портокала

1 нар

Обелете портокалите, разделете ги на парченца и ги сложете в чиния. Отделете семената на нара и ги сложете върху портокалите и се насладете на този здравословен брънч!

Ако желаете да научите как да направите адекватен детокс стъпка по стъпка, богат на зелени храни и кълнове (а не глад или плодова диета с йо-йо ефект) и още много съвети, може да се запишите за участие в Антиейджинг детокс он-лайн програмата „Чувствена красота“.     Тук може да прочетете прекрасни отзиви от дами, които са я направили!

Тази статия е публикувана в четвъртък, януари 8th, 2015 at 8:17 в категория *разни.

2 коментара

  1. Диляна Публикува:

    Напоследък чета много противоречиви неща за плодовете.Последно четох, че понеже били захар, били киселинообразуващи.То е ясно, че въпросната захар не може да се сравнява с конвенционалното понятие за захар, но може би има доза истина? Не е ли по-добре да се набляга на зелениите при детокс, вместо на плодовете?

  2. desi Публикува:

    Здравей Диляна! Знам, че има много противоречива информация и човек сам трябва да прецени на кои източници да се довери. Може да прегледаш и моята информация:
    http://desilifestyle.net/2014/04/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%BC-%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BD-%D0%B1%D0%B0/
    Цитрусите и нара са алкалообразуващи със сигурност. А че при детокс е добре да се набляга на зеленолистни и кълнове съм съгласна. Не случайно моята детокс програма се базира на тях, а не е глад или само плодове. Давам и много други съвети, които се пропускат навсякъде. Затова и съм го написала в статията като уточнение. 🙂

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline