Пчелният прашец – природна витаминна бомба

imagesCA1ZCQ6OОтдавна не съм публикувала нищо за категорията „суперхрани“ в моя сайт, но тъй като цяло лято консумирам редовно пчелен прашец и усещам доста положителни ефекти, реших да споделя информация за тази натурална витаминна бомба.

Сутрин, след като си изпия сутришния чай (зелен или билков), изяждам 1 ч.л пчелен прашец като го сдъвквам много добре. През есента смятам да го смесвам с 1 ч.л. кокосово масло. Следващото ми хранене е между 11 и 12 часа и обикновено се състои от порция сезонен моноплод.

А ето и по-важните свойства на пчелния прашец, който е алкална храна, считана за една от най-съвършенните храни, открити в природата:

-високи нива на антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали;

-мощен афродизиак и подобряващи фертилността свойства;

-увеличава силата, издържливостта и енергията. Той осигурава бързо възстановяване при физическо натоварване, увеличава мускулната маса и релефност;

-намалява отделянето на хистамин като по този начин неутрализира много от алергиите;

-има анти-стрес защите, увеличава дълголетието и възпрепятства образуването на бръчки;

-помага изчистването на акнето;

-облекчава анемията, констипацията, колита, синузитите, астмата и бронхита;

-намалява дневния прием на храна с 15 до 20 %;

-източник на 18 витамина, включително всички В витамини, както и C,D,E, P (рутин), каротин, ензими, лецитин, всички незаменими аминокиселини, незамени мастни киселини, нуклеинови киселини, стероидни хормонални субстанции, растителен хормон. Съдържа също така калций, мед, злато, бор, йод, желязо, магнезий, манган, фосфор, калий, селен, силиций, сяра, натрий.

Очаквайте рецептата за Антиоксидантна есенна плодова салата!

Припомнете си и тази рецепта за сурови хрупкави енергийни снакчета!

 

 

Тази статия е публикувана в понеделник, септември 1st, 2014 at 13:56 в категория Супер храни.

11 коментара

  1. Ели Публикува:

    А на детето даваш ли от пчелния прашец?

  2. desi Публикува:

    Ели, на една годинка дадох за първи път, но тогава реагира с доста чести изхождания и педиатъраката каза за сега да се въздържаме, но сега есента смятаме да му включим пчелен прашец в сутришната закуска.
    Лина, от производителите купувам. Последно си взех от едно пчелно панаирче в центъра на Варна.

  3. Lina Публикува:

    А откъде си го набавяш? 🙂

  4. Катя Публикува:

    Какво е количеството пчелен прашец,което се дава на деца?

  5. desi Публикува:

    Здравей Катя. Според мен детето трябва да е над 2 години и е добре да се започне с 1/2 ч.л ако няма алергия. Но преди това се консултирайте с педиатъра на детето!

  6. Мария Публикува:

    Деси,а ако се приема така,както се приема хапче,т.е. без да се дъвче?!

  7. desi Публикува:

    Не мисля, че така е много удачно. Пчелният прашец трябва да се дъвче много добре за да се усвои.

  8. Теа Публикува:

    Здравей, Деси, бременна съм в 6-та седмица и продължавам да приемам пчелен прашец ежедневно. Преди малко реших да проверя в нета какво пише по въпроса – не се препоръчва по време на бременност и кърмене…Какво е твоето мнение?

  9. desi Публикува:

    Здравей Теа и честито! Съжалявам за забавения отговор, но за първи път чувам за това. Незнам как една от най-съвършените храни в природата би навредила на бъдещата майка ( при условие че повечето от днешните бременни се хранят с всякакви боклуци) и на бебето освен ако нямаш алергия или непоносимост към пчелни продукти. И все пак винаги си проверявай нещата и имай едно на ум за всичко. Всеки сам си решава кои храни да изпробва и кои не! Лека бременност!

  10. Диляна Публикува:

    Пак съм аз 🙂 От известно редувам за закуска смути и пълнозърнести овесени ядки. Понеже разбрах, че с моите постоянни подувания не е добре да добавям сушени или пресни плодове към овесените ядки, реших да ги подслаждам с пчелен прашец. Виждам, че ти хапваш по една чаена лъжичка, а аз слагам по една супена… дали това е проблем ?

  11. desi Публикува:

    Не мисля че е проблем това количество! 🙂

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline