Кои са факторите отговорни за стареенето?

изтеглен файлИма 2 типа стареене. Това, което е причинено от гените се нарича вътрешно, а това което е причинено от факторите на околната среда се нарича външно.

Вътрешното стареене е познато още като естествен процес на стареене и започва обикновено от средата на 20-те години. То е свързано с намаляване на производството на колаген и еластин и по-бавно делене на клетките. Знаци за това стареене са финни бръчки, намаляване еластичността на кожата, суха кожа, косопад или поява на нежелано окосмяване, сива коса, изтъняване на нокътната плочка  и т.н. Гените контролират колко бързо ще протече нормалното естествено стареене.

Външното стареене е причинено от външни фактори и то действа едновременно с вътрешното, а това води до преждевременно стареене на кожата.

Най-често факторите на външно стареене са:

-прекомерно излагане на слънце, вятър и студ;

-лошо хранене – консумация на киселинообразуващи храни като месо, пастьоризирани млечни продукти, захарни продукти, пържени храни и гранясалите мазнини разрушават колагена, което причинява бръчки;

-наднормено тегло;

-обездвижването или липсата на физическа активност;

-дехидратация – консумация на алкохол, кафе и газирани напитки;

-пушене;

-агресивни химикали в сапуните, душ геловете, шампоаните и кремовете;

-честото изразяване с лицето, тоест честите мимики;

-стрес – води до отделяне на хормона кортизол, който е изключително токсичен и постоянното му циркулиране в кръвта води до преждеверменно стареене;

-липсата на достатъчен и пълноценен сън.

Антиейджинг чрез CRON и диви растения!

Тази статия е публикувана в сряда, април 2nd, 2014 at 15:10 в категория Антиейджинг.

2 коментара

  1. vasko Публикува:

    Благодаря ти Деси. Напълно съм съгласен. Може да се добави и негативната настройка на мислене и живот- те не само състаряват, но са извънредно разрушителни на всички нива.:)

  2. desi Публикува:

    Да, така е Васко! Затова съм ги добавила в статията за киселинообразуващите храни и емоции, за която съм дала линк в конкретната публикация! 🙂

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline