Зелен сок вместо мултивитамин

imagesВ това време на настинки и грип, вместо да купувате най-различни имуностимулатори, аз ви препоръчвам да включите редовно в менюто си зелен сок. Припомнете си ползите им за организма тук!

Няма по-вкусен начин да приемете мултивитамина си за деня от чаша зелен прясноизцеден елексир, който директно ще се влее в клетките ви и ще ви зареди с енергия. Той е концентриран източник на витамини, минерали, ензими и хлорофил. Например за 1 голяма чаша сок ще са ви необходими 1 връзка целина или 2 стръка селъри, 2 големи шепи спанак, 2 зелени ябълки, 1 портокал или лимон и парченце джинджифил. За да изядете и усвоите всичко това ще ви е необходимо много повече време отколкото ако го изпиете под формата на сок. И не, това не означава, че трябва да пием само сокове, разбира се! Хубаво е да консумираме както сокове, така и шейкове, сурови супи, салати с билки, кълнове и т.н. Аз за „ползите“ от мултивитамини и всякакви прахчета в капсули въобще няма се впускам да коментирам. Само един поглед върху съдържанието може да даде отговор на здравомислещия човек, че те не са подходящи за човешка употреба.

Аз съм щастлива от факта, че от 5 месеца успях да си изградя навика да пия редовно зелени сокове и знам, че и вие ще успеете, стига да си го поставите за цел! 🙂

Тази статия е публикувана в сряда, януари 29th, 2014 at 8:28 в категория Здравословно хранене /статии/.

2 коментара

  1. Светла Нинова Публикува:

    Здравей Деси,страхотна и полезна ,както винаги,искам да те попитам каква сокоизтисквачка ползваш искам да си купя хубава.

  2. desi Публикува:

    Здравей Светла и благодаря! 🙂 Моята сокоизтисквачка е на Филипс, не бих казала, че е най-доброто, но за момента ми върши хубава работа. Цеди всякакви плодове, зеленчуци и зеленолистни. Но чета навсякъде, че най-хубавите са т.н „дъвчещи“.

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline