Как се справих с моя хормонален дисбаланс?

 

   В навечерието на Новата 2013 година реших да споделя моята история с хормоналния дисбаланс, който ме мъчеше години наред и затова как съм се справила. А същинската борба започна преди точно 5 години или в края на 2007 и началото на 2008 година. Разказвала съм за това на няколко места, споделяла съм от части и информацията е доста разпокъсана и непълна. И тъй като напоследък имах десетки запитвания за това как съм се справила, реших най-после да напиша цяла публикация.

   Всичко започна преди 12 години когато бях на 18-19 години и цикъла ми започна доста да закъснява като преди това също не беше редовен, но поне имах всеки месец. Отидох на гинеколог и ми откриха синдром на поликистозните яйчници /СПЯ/. Направиха ми хормонални изследвания и се установи, че тестостерона ми е на по-високо ниво. Най-неприятният страничен ефект от това беше лошото състояние на кожата на лицето. Повишено окосмяване или напълняване не се наблюдаваше при мен, но е често срещано при този синром. Лекарката ми изписа противозачатъчни Диане 35 и ми каза, че това е единствения начин да се справя с проблема. Аз съответно й се доверих и започнах приема, който продължи няколко години. През това време ми идваше всеки месец, кожата се изчисти, но тъй като знаех, че хапчетата предразполагат към качване на килограми започнах да се храня по-здравословно и разделно. След няколко години установих, че дългата употреба на хапчета води до ракови образования в по-късна възраст и започнах да се интересувам как да преустановя употребата. Опитах се, но всеки пък като ги спирах, цикъла въобще не се появяваше, а кожата ставаше още по-ужасна от преди. Ходех и при други гинеколози, включително и в Германия /живях там година и половина/ и всички ми казваха, че съм си просто такава и нямало как да имам редовен цикъл, трябвало да напълнея поне 10 кг /а тогава бях толкова колкото съм сега/. Други ми препоръчваха по-ниско дозирани хапчета, трети, на всеки три месеца да правя пауза и през паузата да вземам Дуфастон за да ми идва. Накратко яйчниците ми вече не функционираха самостоятелно. Всичко това адски много ме подтискаше и депресираше. Осъзнавах, че не мога да имам нормален цикъл, да забременея естествено както и да се радвам на хубава кожа. Освен това имах и хронична кандида, коята също ме тормозеше. Впоследствие установих, че противозачатъчните убиват полезната микрофлора и човек е предразположен към гъбични заболявания. В началото на 2007 година /тоест след 7 години употреба/ реших, че ще ги спра окончателно и ще изтърпя всички негативи и ако трябва ще чакам цяла година за да се възстанови организма и да ми дойде цикъла. Е чаках, чаках, но уви нищо, като в началото на лятото на 2007 година реших да отида на друг лекар, който ми назначи отново хормонални изследвания. Установи се, че прогестерона ми е като на жена в менопауза. Диагнозата беше липса на жълто тяло и съответно липса на цикъл. Изписаха ми Дуфастон за да ми идва. В крайна сметка се примирих, защото вече се бях изнервила, не исках да пия противозачатъчни, а и кожата ми беше много зле. Пих ги няколко месеца като в края на лятото пак ми закъсняваше. Отидох на лекар през септември и се установи, че имам киста на яйчника с големина 6,6 см. Казаха ми, че не е злокачествена и че ако пия противозачатъчни Регулон за 3 месеца, тя ще се спука сама. Е спука се още първия месец, но трябваше до края на 2007 година да продължа с хапчетата. Тогава започнах да проучвам алтернативно лечение на моя проблем като знаех, че трябва да търся нещо, което да ми вдигне прогестерона и съответно да възвърна нормалната функция на яйчниците ми. Открих един натурален прогестеронов крем на основата на ямс /Муун райс/ и реших да го пробвам. Снабдих се с него както и с още някои добавки като водорасли и есенциални мастни киселини. Започнах да ползвам крема в началото на 2008г както и тези добавки. Още първия месец имах резултат и ми дойде цикъла без противозачатъчни. Бях много щастлива. Продължих да си го ползвам. През лятото на 2008 година започнах да приемам и пробиотици и коластра и съответно се справих и с хроничната кандида, която повече не се появи. Кремът ползвах общо 3 години като непрекъснато намалях употребата с цел един ден да я преустановя. Първата година имах общо 8 цикъла, следващата 9, третата 10, не беше редовен, но аз бях супер доволна, че въобще имах като се има в предвид през какво бях преминала. Водорасли и пробиотици продължих да приемам през определени интервали, не непрекъснато. В началото на 2009 година се запознах по-подробно и със суровоядството и започна моя плавен преход като постепенно намалях животинските продукти до отказ, а непрекъснато увеличавах и приема на сурова храна. В началото на 2011 година спрях да ползвам крема, имах една бременност, която се оказа неуспешна, т.н „кухо яйце“, имах плоден сак, но не и ембрионални структури. През февруари ми направиха кюретаж. Същата година септември месец забременях отново и на 31.05.2012 година, точно на термин родих моето бебче Ерик, който е вече на 7 месеца.

   Като обобщение бих искала да напиша, че при мен нещата се случиха комплексно, като ключов момент беше спирането на противозачатъчните и употребата на прогестероновия крем. След това оказа огромно влияние и плавния ми преход към суровоядство, който все още не е завършен напълно.

   И като предупреждение, искам да напиша, че всичко това аз предприех на своя глава без да се консултирам с никой. При мен така се случиха нещата, но това не означава, че и при друг с хормонални проблеми ще протекат така нещата. Всички сме уникални и ви препоръчвам да се обърнете към специалист, защото аз не съм такъв и споделям само моя опит!

 

 

 

 

Тази статия е публикувана в неделя, декември 30th, 2012 at 9:35 в категория Здравословно хранене на практика.

141 коментара

  1. Деница Илиева Публикува:

    Деси, поздравления! Мога само да ти се възхищавам за взетото осъзнато решение и съответно предприетите действия! Радвам се за теб и семейството ти, продължавай все така! При мен нещата са подобни и за пореден път се убеждавам, че конвенционалната медицина по-скоро осакатява отколкото лекува.
    Щастлива нова година, любов и светлина в сърцата ви!
    Деница

  2. З.Димитрова Публикува:

    Здравей Деси,
    може ли малко повече информация точно как си използвала крема?Аз имам проблем с нередовен цикъл откакто имам такъв, а сега съм на 32 години…Пробвала съм крема Муун Райз преди две години за около месец, но нямаше ефект.Може би не съм го ползвала правилно-единствената информация тогава ми дадоха да мажа на вътрешната страна на дланта сутрин и вечер?Моля те да споделиш от твоя опит, защото явно при теб е имало ефект, а моят проблем е същият…

  3. З.Димитрова Публикува:

    Забравих да спомена и че кожата на лицето ми се влошава прогресивно-имам тъмни петна по цялото чело…Пробвала съм почти всички скъпи кремове, но без резултат.Има резултат от химически пилинг, но кратковременен…При теб след използването на крема ли се подобри и кожата?Много се надявам да ми помогнеш със съвети!!!
    Благодаря ти!!!

  4. Стохи Публикува:

    Чудесно, Деси! Благодаря за споделеното.
    Искрено се радвам за теб и твоите резултати и твоето мъничко щастие. Наистина продължавай все така, бъдете здрави!
    И от мен прекрасна новогодишна нощ и щастлива нова година!

  5. desi Публикува:

    Добро утро! Много ви благодаря за милите думи! Аз отдавна исках да споделя цялата история и се радвам, че го направих.
    З.Димитрова, аз съм много учудена, че са ти препоръчали да си мажеш меките части на дланите. Няма как да има ефект по този начин. Аз мажех вътрешната страна на бедрата /горната част/, на ръцете /горната част/, корема и гърдите. Редувах ги като сутрин мажех левия крак, а вечерта десния, на следващия ден – сутринта лявата ръка, а вечерта дясната. Но сега като се замисля, най-много наблягах на корема и то долната част към пубиса. Идеята на този крем е че по този начин организма си взема чрез кожата толкова колкото му е необходимо, а ако са добавки /билкови/, може би няма как да се дозира прогестерона. Мисля, че същата фирма предлагаха и натурални билкови добавки за регулиране на хормоните, но не съм ги пила.
    Относно кожата, откакто започна да ми идва цикъла, кожата започна да се подобрява, а след това като преминах към суровоядство – може би на 90%. По време на бременността ми кожата стана много хубава, нямах никакви недостатъци, но след като родих ходих няколко пъти на плаж през лятото и ми се появи пигментация /навярно от хормоналния бум и предишните кожни проблеми/. В момента тази пигментация изчезна само с редовна ексфолиация – миене на лицето със захаросан мед всеки ден и търкане със сода 1-2 пъти седмично. От 2 месеца правя и сух четков масаж с ел.четка. От време на време се мажа с кокосово масло. Мисля да приложа и маски със сурово алое, но след нова година. Като цяло си мисля, че ако кожата се излага на силно слънце пак ще се появи. Сега зимата не е проблем, но лятото трябва да се внимава. Химическите пилинги наистина са с кратковременен ефект и не са за препоръчване. Хранителният режим също е много важен!
    Пожелавам ти успех и дано скоро се справиш с хорманлния дисбаланс.
    Пожелавам на всички весело посрещане на новата година! 🙂

  6. sis Публикува:

    Деси, дано твоята история окуражи и други момичета сами да хванат юздите на здравето си и да се борят за него.
    Мисля си , че ако не те бяха споходили тези проблеми, може би нямаше да се храниш по този начин, да си тази Деси, която споделя, напътства и вдъхновява.
    Желая ти една прекрасна 2013г., много щастие и здраве на теб и цялото семейство!

  7. З.Димитрова Публикува:

    Благодаря ти много, Деси!Още днес си поръчвам крема и започвам отново!!!Много се радвам, че попаднах на твоя блог и съм сигурна, че помагаш на много хора с личния си опит!!!
    Пожелавам ти много радости и успехи през новата година!!!

  8. Antonia Публикува:

    Деси здравей и браво за страхотната история, куража и успеха!
    Аз през месец март очаквам второто си детенце, но за съжаление имам проблем с щитовидната жлеза от доста години и като гледам, ще трябва да го решавам оперативно след раждането. Доста години опитвах алтернативни методи, правих очистителни курсове на суровоядство, отказах месото, но не знам къде сгреших, защото с времето нещата се влошиха. Слава богу, междувременно родих едно здраво дете, сега и втората ми бременност се развива добре, но при мен болестта е автоимунна и по време на бременност нещата са ОК, заради имунния толеранс. Обаче не ми се мисли какво ме чака, след като родя. Лекарите казват още една година лечение, после операция и после най-вероятно цял живот заместителни хормони…
    Твоето заболяване автоимунно ли е било и имаш ли опит с нещо такова, да ми дадеш съвет и кураж?

  9. desi Публикува:

    Честита Нова 2013 година, приятели! Пожелавам ви много здраве, щастие и успехи! 🙂
    Сис, аз вярвам, че няма случайни неща в живота! За всичко си има причина и може би си права. И аз съм се замисляла, че може би ако нямах тези хормонални проблеми едва ли щях да започна да се храня здравословно и да се интересувам от такава литература. По принцип повечето хора променят хранителните си навици ако са с повечко килограми, но една част го правят за да подобрят здравето си. Каквато и да е причината, аз се чувствам удовлетворена от това, което правя чрез блога! 🙂
    Антония, мисля, че моят хормонален дисбаланс не беше автоимунен, а по-скоро следствие от неправилно хранене в тийнейджърска възраст. Относно щитовидната жлеза и аз съм предразположена генетично към такова заболяване, защото всички жени в моя род имат или хипофункция или хиперфункция. Майка ми има Тиорид на Хашимото и от млада е на ел-тироксин. Чела съм, че основните храни, които увреждат щитовидната жлеза са глутен и соя. Затова те трябва да се ограничат максимално. Аз все още консумирам пълн.хляб от време на време, но един ден ще го отрежа изцяло, а соя въобще не консумирам. Дала съм си достатъчно време за моя преход към пълно суровоядство. Чела съм че ако изключиш тотално тези храни показателите на щитовидната жлеза се подобряват. Освен това храните, които са благоприятни и които е желателно да включиш редовно в менюто са кокосово масло и водорасли. Надявам се нещата при теб да се подобрят и да не се налага операция. Радвам се че всичко с бременността ти е наред и ти пожелавам лека раждане!

  10. Antonia Публикува:

    Деси, благодаря ти за бързия отговор!

    И аз мисля, че неправилното хранене има отношение към всички болести. Може да е здрав човек и така, но си залага капани за бъдещето…
    Иначе соята и аз отдавна я изключих, ще последвам съвета ти и за глутена, дано в последните месеци, които се очакват преди ремисията на болестта ми да повлияя положително и да мога да кърмя по-дълго после (първото си дете кърмих година и половина, но не се лекувах, от което ми се влоши здравето също). Автоимунните заболявания са голяма напаст, а медицината няма никакъв отговор за тях. Важното е, че здравословното хранене действа много комплексно и дори и късно да го открие човек, по-добре от никога. А децата са най-голямото щастие, вече и ти знаеш и сме отговорни за здравето си заради тях, както и за тяхното здраве, разбира се!

  11. Кристияна Публикува:

    Здравей Деси, за пръв път отварям блога ти и ми се стори наистина интересен и поучителен. Биж искала да те попитам как се справи с хроничната кандида, защотото аз имам постоянно бяло течение което смятам че вече е хорнично.Опитвала съм всичко и при много гинеколози съм била но нищо не го спира. Незнам каква е принината да ли е заради хормони или заради начина ми на живот. Ще съм ти много благодарна ако имаш някъкав съвет за мен.

  12. desi Публикува:

    Здравей Кристияна! Ами аз съм написала, че се справих чрез приема на пробиотици и коластра. Те ми бяха препоръчани от една гинеколожка. Освен това тя ми предписа и едни глобулки, казват се Гинопеварил. Мисля че се продават само с рецепта. След лято 2008 повече не съм имала проблеми, но продължих да пия пробиотици от време на време. А иначе хормоните и начина на живот са определящи дали ще се появяват отново. Трябва да се поддържа предимно алкална среда в организма, защото гъбичките се размножават при киселинна среда. Освен това те се разможават ако се консумират рафинирани захари и много въглехидрати. В последната ми статия съм дала линк към статията „Как да постигнем киселинно-алкален баланс?“. Може да я прегледаш ако желаеш. 🙂

  13. nadin Публикува:

    Деси, здравей! Мога ли да те попитам за името на пробиотика, който си ползвала?
    Поздравления за прекрасния блог!

  14. desi Публикува:

    Здравей Надин! По онова време пих пробиотика на Аквасорс. След като спрях да ползвам крема /след 3 годишна употреба/, престанах да си купувам и останалите продукти на фирмата. По-късно преминах на пробиотик Лактофлор от време на време. Сега не употребявам пробиотици.

  15. Anna Публикува:

    Здравейте, момичета,
    Разполагам с три опаковки от този сертифициран прогестеронов крем http://www.amazon.com/Emerita-Pro-Gest-Natural-Progesterone-Paraben-Free/dp/B000IMQE5U
    Бях ги поръчала за себе си, но се оказа, че моят проблем е друг, така че не ми трябват повече.
    Можете да ми пишете на lilliola@abv.bg

  16. Poli Публикува:

    Здравей Деси, имам въпрос към теб. Винаги съм имала редовен цикъл, но от м.октомври не е така. Започвам от начало: цикъла ми е като часовник, никога не се е случвало да ми закъснее или да не ми дойде, освен когато съм бременна. В началото на м.октомври 1месец бях със семейството ми в Африка, в края на месеца трябваше да ми дойде, но не се случи / по -принцип много пътуваме и това до сега не е било причина за закъснение или липса на цикъл, но реших, че смяната на климата този път ми се е отразило. В началото на ноември се прибрахме в БГ, изчаках края на месеца като се надявах да ми дойде, но пак пропусна и отидох на гинеколог. Прегледа ме, пусна ми хормонални изследвания и се оказа, че всичко ми е ОК. Предписа ми противозачатъчни и прогестерон хапчета, които да пия 10дни. така и направих, като декември ми дойде, но по- скоро ме зацапа за 2-3 дни и това беше, продължих да пия противозачатъчните, януари се случи същото като декември и спрях противозачатъчните, но ето, че и този месец ми закъснява и незнам какво да правя. храня се основно със сурова храна, пия спирулина, пробиотик, чувствам се чудесно. направи ми впечатление, че с липсата на цикъл ми излизат в края на челото, почти в окосмената част гнойни червени пъпки, за първи път откакто се помня. мисля да отида пак на гинеколог, но знам, че пак ще ми назначи същите лекарства. Какво е твоето мнение? Дали да пробвам този прогестеронов крем?

  17. desi Публикува:

    Здравей Поли! Малко трудно ми е да преценя така от разстояние нещата и дали има нещо сходно с моя бивш хорм.дисбаланс. Струва ми се, че от хапчетата са се объркали нещата, а преди това може би от смяната на климата се е получило закъснението. Ако прогестерона ти е бил в норма, незнам как би ти се отразил този крем. От друга страна той е за регулиране на женски хорм.проблеми, но не мога да препоръчам. Все пак не съм специалист. Но може би ако продължаваш със същия начин на хранене постепенно ще се балансират нещата и без крема. А ако продължиш с хапчетата, то проблема може само да се тушира и впоследствие задълбочи както се случи при мен. Надявам се да вземеш най-правилното решение за твоето здраве!

  18. Poli Публикува:

    Благодаря за отговора Деси, в петък съм на гинеколог, след като мине прегледа ще видя как ще процедирам.

  19. Poli Публикува:

    Здравей Деси, минаха почти два месеца след посещението при гинеколог и продължавам да си чакам цикъла, а уж всичко ми е наред. Вече съм тотално объркана и притеснена, освен че нямам цикъл напоследък и кръвното ми е много ниско и с близки граници. Незнам какво да правя, храня се здравословно, мисля че никъде не бъркам относно начина ми на хранене. Реших да пробвам прогестероновия крем, но пише, че се започва мазането от края на мензиса. Иначе гинеколожката не ми изписа нищо, каза просто да чакам, но докога незнам. трябва нещо да направя, а незнам какво.

  20. desi Публикува:

    Здравей Поли! Много съжалявам, но понякога наистина трябва да сме много търпеливи. Моят съвет е да почнеш крема просто така. Мажеш се 25 дни и после почиваш 5 и така докато дойде цикъла като по време на цикъл се спира употребата. Преди години и аз просто така си започнах употребата без да чакам цикъл, защото можех да чакам много дълго. Надявам се да ти помогне и ти пожелавам успех! После сподели какво се случва с теб!

  21. juja Публикува:

    Lyubov v smisal yak seks I bremennosti I zdraveto e OK!

  22. Ivanka Публикува:

    Здравей, прочетох на един дъх написаното от теб. Аз съща съм с хормонален дисбаланс – андростендион повишен, но пък нямам проблем с цикъла идва всеки месец.Проблемите ми са – кожа, окосмяване, променливи настроения, надебеляване. Купих си див ямс таблетки, започнах да ги приемам. Резултата след 3 дни – цикъл. Свърши и след 7-8 дни отново ми дойде и така цели 4 пъти имах цикъл през 7-10 дни. Дали си чела нещо или имаш информация за това действие на ямса. Много малко лекари са запознати с него.

  23. desi Публикува:

    Здравей Иванка! Според мен може да се е получило предозиране на прогестерона. Аз затова преди години реших да ползвам крем с див ямс, защото чрез кожата се поема толкова колкото е необходимо на организма. Като си приемала ямс на таблетки, явно е дошло в повече и може би заради това се е получила серия от цикли. Така си мисля, но не мога да бъда напълно сигурна. Все пак причината може да се дължи и на няколко фактора. А тези таблетки на коя фирма са?

  24. deva Публикува:

    Здравей Деси, как точно приемаше есенциалните мастни киселини? Директно, върху салата например или по- друг начин?
    Лек ден

  25. desi Публикува:

    Здравей Дева! Да, или върху салата или върху сандвичи. Важно е да се приемат с храна, в която има мазнина. Това беше доста отдавна. Сега на този етап бих приемала естествените източници на мастни киселини от семена, ядки, авокадо, кокос, тахан.

  26. Неси Публикува:

    Здравей,Деси!Много се радвам за теб и твоите резултати. Благодаря за споделеното!
    Имам един въпрос от къде си поръча мехлема и също какви надбавки и водорасли си поръча може ли малко повече информация да ми дадеш и какъв е приема им.благодаря и лека вечер.

  27. desi Публикува:

    Здравей Неси и благодаря! Кремът е на Аквасорс. Тогава дори се регистрирах към фирмата за да го вземам с 30% намаление. И понеже ползвах отстъпка реших да пробвам и другите продукти – зелена енергия /по 2-3 капсули на ден/и есенциални масти киселини /с храната/. В последствие изпробвах и всички останали добавки, но като цяло са доста скъпи. Аз сега като се замисля какви луди пари съм давала, не си е струвало. Вече на пазара има много хубави водорасли и то на доста по-ниски цени. Отдавна вече нищо не купувам от там, може би само към крема бих се върнала отново, защото е хубав.

  28. Цветелина Публикува:

    Здравейте на всички!
    Деси искам и аз да те поздравя за страхотния и ползотворн блог! Попаднах на него преди 2-3 месеца и го разглеждам с удоволствие. Причината да споделя коментар е свързана с темата за хормоналния дисбаланс. Аз имах почти същата неприятна история като тебе- нередовен цикъл, акне, мазна кожа, окосмяване, напълняване… И аз пиех противозачатъчни -по препоръка на гинекол- да имаха ефект подобри ми се кожата и т.н. докато не ги спрях- защото не искам изкуствена намеса. Започнах да чета и да търся информация за билки,които влияят на женските хормони и намерих следното:
    „Преди няколко години турският учен проф. Мехмет Нюман Тамер публикува интересни резултати от свои изследвания. Той проучвал ефекта от джоджена при жени, които произвеждат твърде много мъжки полови хормони. Хормоналният дисбаланс води до редица козметични проблеми като например прекомерно окосмяване и натрупване на мастни депа под кожата, които са предпоставка за целулит. С тази билка проф. Тамер успял да постигне чудесен резултат. Достатъчно е да приготвим чай и да го пием редовно. Билката е достъпна, а рецептата – проста. Пет грама джоджен се запарват за 5-10 минути в 200-250 мл вряла вода. Чаят се прецежда и се разделя на две порции. Половината се изпива сутринта, другата половина – след обяда. Този чай предпазва от прекомерно окосмяване, кисти на яйчниците и целулит.“
    Аз спрях хапчетата януари 2013г., пия чай от джоджен от февруари 2013г. (от 5-6 месеца)- резултат при мене имаще още първата седмица. Старая се да комбинирим със здравословно хранене, попринцип аз не ям месо(спрях го преди 8 месеца)сега наблягам повече на сурови плодове, зеленчуци и ядки.
    При мен има резултат- всичките ми познати го забелязват- изчисти ми се лицето, не се омазнява кожата и косата ми, поддържам нормални килограми, нямам болки при менструация(преди имах ужасни болки в първия ден- лягах на легло и нищо не можех да правя без болкоуспокоителни), Преди ми идваше през месец и половина, а сега всеки месец се съкращават дните- последните пъти през 28 дена.
    Забравих да кажа много е важно джожена да се пие 30 мин преди хранене или 2,3 часа след, за да може да се абсорбират правилно съставките му от организма.
    Има и други билки, за които четох но не съм ползвала,защтото джоджена ми е под ръка- това са Мака,Див Ям, Витекс, Червена детелина, Женско биле. Тях намерих във формата на таблетки- но не исках да ползвам билки под формата на таблетки- нямам им доверие.
    Извинявам се за дългия коментар.
    Надявам се да съм полезна! Поздрави!

  29. desi Публикува:

    Здравей Цветелина и много благодаря за всичко споделено! Разбира се, че е полезно! Това е изключително интересно и се радвам, че ти е повлияло положително. Аз съм чела подобно нещо за ментата. Те по принцип са сродни с джоджена, но аз така или иначе имах положителен резултат от крема, който ползвах. Не знам дали е интуитивно или съзнателно, но напоследък много ме влече ментата. Слагам я в шейкове и си правя редовно чайове с прясна мента. Обожавам я! 🙂

  30. nadq Публикува:

    Здравей Деси , мога ли да те попитам какви са тези пробиотици и коластра с които си се справила с кандидата?

  31. desi Публикува:

    Здравей Надя! Тези пробиотици и коластра,, които ползвах тогава бяха на Аквасорс, но сега се предлагат и на много други фирми на по-достъпни цени.

  32. nadq Публикува:

    Здравей Деси! Извинявай за глупавия въпрос, но по какъв начин се правят изследванията на хормоните? Кръв ли се взима или някакъв секрет?

  33. desi Публикува:

    Здравей Надя! Няма глупави въпроси. Кръв се взема за да се изследват хормоните. 🙂

  34. nadq Публикува:

    Благодаря!

  35. Vili Публикува:

    Здравей, Деси! Имам подобен проблем с липсата на цикъл. Последните години се появява само когато съм на Диане 35, но почнаха да ми влияят зле – задръжка на вода, болки в коленете и в прасите, подуване, качване на кг, задъхване. Пробвах да заменя хапчетата с ниско дозирани, но нямаше ефект. От март месец до сега нямам цикъл, като през този период пробвам с прогестеронов крем и хранителни добавки. Няколко месеца мазах един крем от САЩ и пиех див ямс на тамлетки, но пак без резултат. На скоро си купих Муун Райс, понеже прочетох, че при теб е дал резултат още първия месец. Мазах го 21 дни и 7 дни почивам, днес е 7-мия ден,но нямам резултат и забелязвам,че апетита ми пак се увеличава и май почвам пак да се надувам. Сега приемам и една добавка Dong Quai. До този етап от месец март поне с добавките бях овладяла депресивните състояние, които се появяваха при липсата на цикъл, но на последък усещам промяна. Искам да те попитам колко време да си дам според теб с крема Муун Райс (опаковката май стига за 2 курса, т.е. 2 месеца мазане). Не ми се почват пак противозачатъчни, като се сетя за страничните им ефекти и толкова много исках да ми подейства този крем, но……Моля за съвет

  36. desi Публикува:

    Здравей Вили! Много добре те разбирам, но едва ли ще мога да ти отговоря адекватно в предвид това, че не знам историята на проблема, как се храниш, дали си правила пречиствания и въобще начина ти на живот. Със сигурност мога да ти кажа, че решението не е да се върнеш пак на Диане. Дори и да минеш на по-ниско дозирани хапчета пак няма да се оправи проблема, а само ще се тушира докато в бъдещ период не избие някъде другаде. Кремът Муун райс е само допълнение към цялостната картина, а не лечение само по себе си. Всички неща са важни както и начина на хранене, а според мен настройката е ключов момент, тоест дали вярваш, че това ще ти помогне или си скептично настроена. Но според мен е добре да дадеш още малко шанс на крема и да проявиш повече търпение. При мен минаха много години докато се възстанови цикъла. Пожелавам ти успех!

  37. nadq Публикува:

    Здравей Деси ! Мисля че моят проблем е същия като твоя и ходих вече на гинеколог и ми изписа Дуфастон (без никакви изследвания) . До колкото прочетох на листовката на мен ми е изписан при недостиг на прогестерон и регулирането на нивата му.По моите симптоми и това което четох в интернет аз мисля че имам висок тестотерон , но лекаря не ми каза това , а само ме прегледа на видеозон и ми каза че всичко с яйчниците е наред, а аз не мога да кажа това защото цикъла ми е адски нередовен , да не говорим и че не ми е идвало 2/3 месеца, имам акне и мазна кожа , може да се каже и леко напълняване. До колкото чета тук в твоя сайт и в интернет тези неща се дължат на висок тестостерон .. мисля и аз да започна лека-полека да преминавам на повече сурова храна , а ако не е сурова поне да е готвена , а не купена. Просто исках да споделя и мислиш ли че преминаването ми към сурово хранене може да помогне ?

  38. desi Публикува:

    Здравей Надя! Да, разбирам, проблема е сходен с моя. Със сигурност мога да ти кажа, че суровоядството ще помогне, но трябва да се предприеме и някакво пречистване на организма, подхранване с водорасли и есенциални мастни киселини. Но както и на Вили споделих по-напред трябва да се въоръжиш с търпение, защото е необходимо повече време докато се възстанови организма. Пожелавам ти успех!

  39. Неси Публикува:

    Здравей, Деси !ще си поръчвам крема но ме затруднява кой добавки да си поръчам ..за сега се спрях на зелена енергия,Комплекс Есенциални мастни киселини,AquaSource микроводорасли АФА –

  40. desi Публикува:

    Здравей Неси! Добавките на Аквасорс като цяло са доста скъпи. Иначе които и водорасли да вземеш би трябвало да има благоприятенн ефект върху организма. А ако приемаш есенциални мастни киселини с храната /авокадо, сурови ядки и семена и зехтин/ и избягваш да ги готвиш, то добавка не ти е необходима.

  41. Неси Публикува:

    Деси, благодаря ти за бързия отговор!

    И аз мисля, че неправилното хранене има отношение към всички болести…благодаря ти пак че сподели историята ти нас .Бог да е с теб и със семейстсвото ти !

  42. Марго Публикува:

    Здравей Деси! И аз от дълго време следя блога ти, за който те поздравявам, и ти се възхищавам на търпението и отзивчивостта към хората. Продължавай в същия дух. Сега за мен. Имам доста здравословни проблеми, от които: нарушена функция на щитовидна жлеза- мисля че хипофункция,/липса на цикъл,повишен апетит,напълняване,раздразнителност и т.н./;миома на матката;кисти на гърдата. За целта пия мака на прах, келп на прах и таблетки, конопено масло-таблетки. Главният въпрос ми е, понеже четох във форумите, че си пила ММС, та от къде мога да се снабдя с него? Защото опитите ми да се свържа със Светослав, са неуспешни1 Ако искаш отговори на личен. Благодаря предварително.

  43. desi Публикува:

    Здравей Марго и благодаря!
    Разбирам те и много съжалявам за здравословните проблеми. Не е важно само какво вземаш като добавки, а трябва да се изключат от режима някои храни, които силно увреждат щитовидната жлеза. Това са соя, глутен, млечни продукти и ограничаване на кръстноцветните зеленчуци. Ако ползваш паста за зъби с флоурид, я изхвърли и ползвай някоя алтернатива. Добре е да включиш водорасли като спирулина, нори, дулсе в менюто както и кокосово масло. С маката нямам опит, но конопеното масло на таблетки е излишно. По-добре си вземи белено конопено семе и си поръсвай салатите. Наблягай на суровите храни!
    Относно Светльо, нямам негови координати. Като поръчвах от него ММС преди 2 години той все още пишеше във форума на земя на заем и от там поръчах. За съжаление нямам представа как може да се свържеш с него.

  44. Петя Публикува:

    Деси здравей! Имаш страхотен сайт, който помага на много хора.Браво!
    Мога ли да те помоля да напишеш от кои храни главно можем да си набавим прогестерон и да намалим нивата на тестостерон и естроген?

  45. desi Публикува:

    Здравей Петя и благодаря!
    Това е много дълга тема и ще се опитам по-нататък да я засегна, защото и аз все още не съм много наясно с тази материя. Но за прогестерона е хубаво да се консумира сладък картоф, а за намаляне нивата на тестостерон съм чела за мента – чай от мента, зелен ментов шейк. Трябва да се ограничи до минимум козметиката и ползването на пластмаса за да се намали лошия естроген. Това са само някои общи повърхностни насоки.

  46. Петя Публикува:

    Здравей Деси! До колкото разбрах преди да преминеш към суровоядството си спазвала разделно хранене. Би ли ми дала малко информация за това как ти си се придържала към него и кои бяха главните принципи които ти спазва?

  47. desi Публикува:

    Здравей Петя! Да, така е, но спазвах разделното хранене по системата на Катрин Марсдън – Пълна енциклопедия на разделното хранене. Аз обичам да опростявам нещата и да не си усложнявам живота. В следната статия /на края/ съм описала двата основни принципа, които трябва да се спазват:
    http://desilifestyle.net/2011/01/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B4-%D0%BA%D1%8A%D0%BC-%D1%81%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%8F%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE/

  48. Poli Публикува:

    Здравейте,
    и аз искам да мина на суровоядство, но ме е страх от плодовете и зеленчуците , които се предлагат на пазара. Пълни са с пестициди и са безвкусни. След 20-30 години тези перстициди се отразяват на организма- най- вече под формата на рак…. обуркано ми е. Вече няма какво да се яде. Или е много скъпо за да ядеш наистина здравословно. Излиза, че сме обречени на ядем некачествена храна.

  49. desi Публикува:

    Здравей Поли! Този въпрос е много често задаван! Още малко търпение и ще получиш отговор на въпроса. Другата седмица се завръщам с нови и интересни публикации. 🙂

  50. Диана Публикува:

    Привет Деси! Моите адмирации за споделената история и куража!
    Срещам вече на няколко места инфо, от различни източници, за връзката между тайминга в храненето и нивата на различните хормони. Явно яденето вечер стимулира производството на естрогени и тестостерон. И намалява драстично нивата на прогестерона. И обратното -ако се прескочи вечерята, нивата на прогестерона се вдигат значително.
    Ето тук една от статиите, преведена на български, за изследване проведено неотдавна в Тел Авив:
    http://bolenzdrav.com/Здрави-и-красиви/Хранене/Диета-лекува-кисти-по-яйчниците

  51. desi Публикува:

    Здравей Диана! Благодаря ти за линка към статията! Интересно ми беше, въпреки че за първи път попадам на подобна информация. Може и всичко написано да е вярно, но като човек, който винаги закусва леко и то само с плодове ми е трудно да повярвам, че този режим действа при всички еднакво. В статията не говорят за конкретни храни, а просто че трябва да се закусва стабилно и да се вечеря съвсем леко. На мен основното ми хранене е към 16-17 часа, през деня хапвам много леко. Съвсем скоро си правих диагностика чрез медицинска радиестезия и се установи, че прогестерона и естрогена са ми в норми, нямам кисти, запушвания или някакви други нарушения в детеродните ми органи. Така че според мен няма една истина! Всеки трябва да пробва различни неща върху себе си, да експериментира и да прецени кое как му влияе! 🙂

  52. Сиси Публикува:

    Здравей Деси,

    от скоро ползвам прогестеронов крем на природна основа.Втори месец го позлвам.Нямам цикъл почти година.До сега пиех хран.добавка див ямс, но нямаше ефект и за това почнах крема.Проблема ми е нисък прогестерон, липса на овулация.До сега ползвам крема колкото грахово зърно вечерно време след вечеря.Според теб кога е най – добре да се ползва сутрин или вечер?

  53. desi Публикува:

    Здравей Сиси! Много съжалявам за проблемите с цикъла. Не знам точно кой крем ползваш, но количество колкото грахово зърно ми се струва страшно малко. Аз в началото на 2008 г като започнах да се мажа всеки ден нанасях по 1 ч.л по 2 пъти на ден /сутрин и вечер/ по меките тъкани на тялото, най-добре е дори след топъл душ. И като започна да ми идва цикъла постепенно намалях употребата му. Като в края на 2010 го спрях, но мисля отново да възобновя употребата му, защото след бременността и кърменето и моя все още не е много редовен, но все пак идва. Как се казва твоя крем?

  54. Сиси Публикува:

    Здравей Деси,

    Кремът който ползвам е ProgeterAll cream на Доктор Лий, препоръчаха ми го.Мисля да го заменя с този на Муун райз.Искам да те питам като си ползвала такъв крем, може ли да се напълнявам от него или няма такова нещо.Мисълта ми е, че на хормонална основа.Просто питам 🙂 Благодаря 🙂

  55. desi Публикува:

    Сиси, нямам впечатления от този крем. Но ако на опаковката пише да се ползва толкова малко количество тогава трябва да се спазва препоръката. А иначе от такива кремове не би трябвало да се напълнява. Прогестеронът като цяло е много важен за организма на жената, но за съжаление е в недостатъчни количества, защото обикновено доминират ксеноестрогените, които се намират във вредната храна и комерсиалната козметика и затова се получава дисбаланс, ракови образование и т.н. Така че ако крема е качествен, с натурални съставки не би трябвало да ти навреди и да напълнееш. Просто трябва да се по-упорита и търпелива! Пожелавам ти успех и като има някакви резултати може да споделиш след това. 🙂

  56. Сиси Публикува:

    Благодаря Деси 🙂
    Задължително ще пиша за резултати!
    Прекрасна си!Както и сайта ти!
    Благдаря отново!!!
    🙂

  57. Ивелина Публикува:

    Здравей, Деси!
    Пине за втори път чета тази статия, защото и аз имам хормонални проблеми, но не са малко по-различни. Но имам питане по малко страничен въпрос. А именно – ползваш ли кремове за лице? Писала си, че ползваш кокосово масло понякога. А за ежедневна хидратация?
    Моята кожа на лицето е смесена и повечето продукти са подхранващи, но не и хидратитащи. Скоро си взех крем с разни масла, но няма хидратираща съставка…Ако можеш да споделиш за ежедневните грижи за кожата на лицето, ще съм благодарна.

  58. desi Публикува:

    Здравей Иве,
    не ползвам кремове за лице. В категория Натурална красота съм споделила някои идеи, но повечето неща, които използвам са описани подробно във втората част на книгата ми. 🙂

  59. Ивелина Публикува:

    Благодаря, Деси!
    Разгледах съдържанието на книгата ти – предполагам ще е интересно и полезно четиво 🙂

  60. сина Публикува:

    Здрасти, Деси!
    От известно време чета твоите съвети- супер е, че си отворена да отговаряш на толкова много въпроси.
    Аз имам също хормонален дисбаланс и след 10 години пиене на противозачатъчни(за да може да ми идва цикъл), реших да пробвам някаква алтернатива. Една лекарка ме посъветва да започна да пия Дискорея корени и аз започнах. След като попаднах на твоя блок започнах да ползвам и крема, за който говориш. За съжаление след 2 месеца употреба няма никакъв резултат. Чудех се ти колко опаковки изразходваше на месец!? Според теб, тъй като цикълът ми въобще не идва трябва ли да го използвам целия месец, без да спирам или трябва да се правят цикли?
    Благодаря предварително за отговора!

  61. desi Публикува:

    Здравей Сина, много неприятно и те разбирам добре. За първи път чувам за тези Дискорея корени и не мога да споделя впечатления. А относно крема аз мисля, че и начина на хранене оказа съществена роля при мен. Не трябва да разчитаме само на едно нещо за да ни се решат проблемите. Трябва да се действа на няколко нива – хранене, крем, евентуално някакви добавки и разбира се настройката е много важна, тоест дали имаме положителна нагласа към крема в конкретния случай. Аз силно вярвах, че крема ще ми помогне, но не разчитах само на него. В началото една опаковка я изразходвах за 1 месец или 1 месец и половина, след това – за около 3 месеца, защото намалях употребата. Дори и да не ти идва в момента е добре да се прави пауза от 1 седмица, защото по принцип по време на цикъл не трябва да използва крема. Така че трябва според мен да правиш пауза. Надявам се да се оправиш и скоро да имаш резултати, но както казах не разчитай само на 1 нещо за да се разреши този проблем. Дългогодишната употреба на противозачатъчни води до доста хормонални и здр.отклонения. Успех и търпение ти желая!

  62. Сина Публикува:

    Благодаря за бързия отговор, Деси!
    Много съм съгласна с теб относно промяната на начина на живот и за една година доста неща съм променила. Относно противозачатъчните таблетки- смятам, че е огромна грешка, че съм ги пила толкова много години. Дано все пак организмът ми се изчисти все някога 🙁 Ще започна да правя паузите, за които говориш и обещавам да споделя ако след известно време се появят положителни резултати!Имам още един въпрос – според теб таблетки, които коригират нивата на инсулина(в моя случай- Глюкофаж) биха ли повлияли (отрицателно/положително) на проблема с останалите хормони и като цяло на организма?! Доколкото знам има връзка между нивата на прогестерон и инсулин(при мен първият е много нисък, вторият много висок)…

  63. desi Публикува:

    Да, и аз си го отчитам като голяма грешка, но тогава просто се доверих на гинеколожката, нямах интернет къде да прочета и да се осведомя, но миналото си е минало и трябва да се гледа напред за да се поправят щетите. За съжаление е много труден и бавен процес и на мен ми отне години. Относно таблетките, които цитираш въобще не съм запозната и не мога да дам мнение за нещо, което не познавам и не съм опитала. Може и да има връзка между нивата на прогестерон и инсулин, но аз не съм задълбавала в тази материя, защото всичко в организма е свързано и ако някъде има дефицит, другаде може да има излишък. освен това да не забравяме и индивидуалния фактор. Нещо което е повлияло на един може да не помогне на друг. Пожелавам ти успех и много търпение и след вкеме ако има положителен резултат ще се радвам да споделиш. 🙂

  64. Сина Публикува:

    Благодаря ти! Ще споделя със сигурност 🙂

  65. Jesika Публикува:

    Здравейте, момичета !
    И аз имам подобен на по-горе описаните проблеми ( хормонален дисбаланс) Мисля да пробвам с „хормонална диета“ , чай от джоджен и Муун райс. Въпроса ми е ,ако нямам проблеми с цикъла (дали да използвам крема и колко и къде се маже по тялото ? ) И още нещо – аз съм много слабичка, някак си диетата няма ли да повлия негативно , или просто е необходимо да си набавям всички витамини под една или друга форма?

  66. desi Публикува:

    Здравей Джесика! малко ми е трудно да отговоря, защото не знам как се храниш по принцип, но една промяна в хранителния режим и включване на повече сурови плодове, зеленчуци, авокадо, ядки и семена би повлияла много добре върху организма за да се регулират хормоните. Иначе този крем се използва най-вече при нисък прогестерон, а чаят от джоджен (мента) се пие при завишени андрогени. Ти правила ли си хормонални изследвания?
    А относно страха от отслабване,, просто се храни повече за да задоволиш нуждите на организма си.
    Кремът Moon rise се маже по меките тъкани – корем, гърди, вътрешна част на ръце и бедра по 2 пъти на ден, около 1 ч.л. най-добре след топъл душ.

  67. Jess Публикува:

    Здравейте,Деси ! Много благодаря за бързия и коректен отговор! Искам да попитам как да се направи промяна в режима на хранене,имам впредвид плавно т.е. първо изчистване от токсини или как ? Също така ,моля, да се обясни за чая от джоджен откъде се снабдявате ,момичета – трябва да е пресен ли ( листа/корен) или сух ? Мерси предварително!

  68. desi Публикува:

    Здравей Джес! Аз правя много плавен преход вече повече от 5 години. Ето и една статия по въпроса:
    http://desilifestyle.net/2011/01/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%85%D0%BE%D0%B4-%D0%BA%D1%8A%D0%BC-%D1%81%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%8F%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE/
    Едновременно с това е добре е да се прави редовно и пречистване на дебелото черво и да се премине за определен период на детокс.
    Чаят от джоджен или мента е добре да закупиш от био магазин. На мен лично майка ми ми даде изсушен от нейната градина. Може да правиш и с прясна билка, няма значение. Успех! 🙂

  69. Lili Публикува:

    Деси, здравей ! Имам нужда от личното ти мнение, като човек занимавал се с това и изпитал много:
    1. От около година добавих в храната си ленено семе. Напълнях 5кг и не мога да разбера дали е от него. Ям по много малко на ден, не съм си променила въобще храненето от преди това, когато бях по-слаба, но не отслабвам и не отслабвам. Ям го с мляко всяка сутрин, по 1л. Дали е от него ?
    2. Също преди 1г. имах проблем с цикъла, започна да ми идва по 1 и половина, 2 дни максимум, вместо по 3-4 дни. Тогава прочетох че лененото семе регулира хормоните и започнах да го ям. В последствие цикълът се нормализира за кратко, но после пак стана по 2 дни. А аз не спирам с лененото семе. Вече съм разочарована и не знам какво да правя.
    Вижда се, че проблема е хормонален. Ти, Деси, какво мислиш ? 🙂

  70. desi Публикува:

    Здравей Лили! Аз лично консумирам ленено семе изключително рядко, и то само когато си правя някакви крекери. Никога не съм го консумирала всеки ден и не съм го добавяла целенасочено в храната си под друга форма. Затова ми е трудно да ти кажа дали е в него причината за напълняването. Чела съм че не е толкова полезна храна за колкото се пише. Правила ли си някакви хормонални изследвания и променяла ли си нещо друго в храненето? Как е щитовидната ти жлеза и преглеждала ли си скоро яйчниците за евентуална киста. Аз веднъж напълнях изведнъж с 5 кг заради киста на яйчниците. За цикъла, много къс ми се струва за ден и половина, по-скоро около 3-4 дни е нормално за мен. Последният ми цикъл беше много оскъден, но продължи 3 дни.

  71. Lili Публикува:

    Миналата година, март месец, когато се появиха смущения в цикъла отидох на гинеколог, 2 пъти даже, тук в Болницата до пощата /от Варна съм :)/ и този доктор нищо, нищичко не каза, каза че нямам кисти и понеже нямаше отговор на въпросите ми, каза че е нормално 2 дни, и – „че било от пролетта“ – представяш ли си ?! …. сестрата до него и тя да го защити и вика – „ами така е то, през пролетта на жените всичко им се случва “ … – не знаех да плача ли или да се смея … Точно за това и не ходя по лекари, а и не боледувам. Нали виждаш какви глупости говорят. Това е Деси, остава освен да спра лененото семе, да видя какво ще стане.

  72. desi Публикува:

    Много добре те разбирам, Лили, както и причината да не ходиш по лекари, но все пак от време на време е добре да се ходи за кръвни и хормонални изследвания или просто за да се консултираме с тях. Не е задължително да спазваме препоръките им. Според мен е добре да си изследваш някои хормони, вкл. и щитовидната жлеза. А лененото семе най-добре го спри както и сама си решила и виж как ще ти се отрази. За омега 3 включи чиа семена, конопено семе и орехи. 🙂

  73. Lili Публикува:

    Да, конопено семе също ползвам всеки ден, казаха ми че е полезно за косата ;)/а и е доста хранително/.
    Благодаря ти като цяло, много си точна ! 🙂

  74. Цвети Публикува:

    Здравей, Деси! Възхитена съм от блога ти… Аз също имам хормонален дисбаланс, особено след като се омъжих проблемите започнаха, или поне тогава избухнаха. При мене хормоните на щитовидната жлеза са в норма, но ми е завишен DHEA-S, тестостерона… Може би като последствие от това имам ниско кръвно, безсъние, отслабнах 5 кг, а съм си доста слабичка, почти не изпитвам глад…От 7 месеца ходя при класически хомеопат и пия капки, а също и ползвам крема Муун Райз-много съм доволна, защото ми изчезна ПМС. Изключих доста храни…вредните въглехидрати, някои млечни, захарта. Пия Коластра и витамин D. Какво още може да се направи, за да се ускори възстановяването на баланса? Благодаря ти от сърце за вниманието!

  75. desi Публикува:

    Здравей Цвети и благодаря!:)
    Трудно ми е да преценя какво още може да се направи и затова казвам това, което работеше при мен – сурова храна, ако се налага детокс, някои добавки като пробиотици, спирулина, есенциални мастни киселини. Последните могат да се заменят с прием на сурови ядки, семена, авокадо, зехтин. Хубаво е, че си започнала да се мажеш с крем Муун райз. Но истината е, че за се възстанови баланса трябва много търпение и постоянство. С хомеопатията нямам опит и не знам какво да кажа, но след като си доволна продължавай.

  76. Цвети Публикува:

    Благодаря ти за отговора! Да, искам да опитам всичко, само не и да пия хормонални лекарства. И сигурно ако се наместят хормоните и другите ми проблеми ще отшумят. А само да те питам какво мислиш за хормоналната диета на Бари Сиърс „Зоната“? Мерси много!

  77. desi Публикува:

    Цвети, много правилно си решила. Хормоналните хапчета само тушират проблема, но не го и лекуват, а проблемите се задълбочават. Относно Зоната нямам опит, но имам бегла представа, че се яде поне 5 пъти на ден концентрирана храна, което е далеч от моите разбирания за здраве и дълголетие. Освен това се смесват протеини с въглехидрати, което пък е в разрез с разделното хранене. И като цяло аз успях да си възстановя хормоналния баланс със суровоядство и за това за мен това е моят начин. Но пък за друг Зоната може да е пътя. Така че категорично мнение не мога да дам. 🙂

  78. Цвети Публикува:

    Деси, а ти каква диагноза си имала от гинеколог? Аз имам умерено изразен възпалителен процес и също Erosio simplex. Мислиш ли, че в това кремът на Муун Райз ще е полезен, или трябва все пак лекарства? Мерси! 🙂

  79. desi Публикува:

    Цвети, диагнозата ми беше години наред Поликистозни яйчници. Тази диагноза, която споменаваш нищо не ми говори и за съжаление не мога да кажа дали крема ще повлияе положително.

  80. Цвети Публикува:

    Здравей отново! 🙂 При мене…една гинеколожка постави диагноза СПКЯ, а според друга нямам този синдром,а просто възпаление на яйчниците, което не било страшно. Изобщо май при лекари много да не попадаш,защото могат да те объркат, но е факт, че ендокринната ми система не е в ред. А чувала ли си нещо за тази добавка „Витекс, Аврамово дърво (Chaste Tree)“? Пишат, че влияе добре на женските хормони, но не е хормонален препарат. Също може ли накратко да ми кажеш какво включва твоето меню за един ден,просто като пример. Много, мнооого ти благодаря!

  81. desi Публикува:

    Здравей Цвети! Чувала съм за тази добавка Витекс, но не съм задълбавала в проучвания. А лекарите доста си противоречат в повечето случаи за съжаление, така че не се учудвам.
    Относно менюто, в сайта има много мои менюта, а последно споделих тук: http://desilifestyle.net/2013/10/%D1%81%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-8-%D0%B8-9-10-2013/
    Най-често зелен сок за закуска, на обяд – таханов шейк или зелен шейк, ако сутринта съм яла само плод, вечерта – салата или суров специалитет, позволявам си и суров десерт от време на време. Два пъти седмично хапвам и нещо готвено, обикновено като съм на гости. Но като цяло менюто ми се мени в зависимост от сезона, обстоятелствата или поставената цел. Например през януари правих моята детокс програма и бях изцяло на суровоядство за 2 седмици.

  82. Цвети Публикува:

    Благодаря ти!Изглежда най-надеждното лекарство е храната, но си иска време и търпение, какво казваш и ти… Сигурно и инсулиновата резистентност би се повлияла, щом и тя е свързана с хормоните. Днес направих твоите „Сурови бонбони „6 вкуса“…уникални са!

  83. desi Публикува:

    Да, за „леки“случаи като твоя, храната е най-надеждното лекарство. За „по-тежки“заболявания може да се приложи и гладолечение (само на вода), но аз там нямам никакъв опит. Практикувала съм само 24 часа глад. Радвам се, че са ти харесали бонбонките! 🙂

  84. Цвети Публикува:

    Деси, само да те питам…чета, че есенциалните мастни киселини и спирулината намалят теглото,потискат апетита. А пък аз не искам повече да отслабвам…чудя се добре ли е да ги взимам…

  85. desi Публикува:

    Цвети, есенциални мастни киселини не е нужно да вземаш допълнително след като хапваш редовно авокадо, сурови семена, ядки, зехтин и кокосово масло. А спирулината и на мен ми намаля апетита и затова си купувам само веднъж годишно по 1 опаковка, която пия през лятото. Така че ако се притесняваш за теглото, просто я спри!

  86. Радка Илиева Публикува:

    Аз използвам сок от нони (Моринджи). В Азия сока от нони се ползва като народна медицина и има невероятен ефект за хормоналния баланс и жлезите с вътрешна секреция.
    Естествено в комбинация със сурова храна, резултатите се появяват много по-бързо.

  87. desi Публикува:

    Благодаря ти за коментара, Радка! Не знаех, че сокът от нони се използва и при хормонален дисбаланс!:)

  88. Ивана Публикува:

    Здравей, Деси. Много се радвам, че попаднах на твоята статия, макар и след такова закъснение.
    На 29 съм и подобно на теб преминах през много проблеми с цикъла. По принцип никога не е бил редовен, закъсняваше. пропускаше и т.н. 2008 година ми откриха малка киста в единия яйчник. Предписах ами дуфастон за нея, и аз толкова бях изплашена, че без да се замисля започнах да го приемам. След негови прием, кистата се спука. Но след като го спрях, нещата с цикъла се влошиха повече. Започна да закъснява още повече, а не след дълго се появи и кървене озвън менструация ( по средата на цикъла, когато се очаква овулация). Предписаха ми пак дуфастон заради кървенето. Пих и витамин А+Е и нещата уж се нормализираха, но за съвсем кратко. Отново след спирането на дуфастона пак кървене + кръвоспиращи медикаменти и един порочен кръг, След куп изследвания и прегледи при различни лекари, причината – нисък прогестерон и липса на овулация. Порочния кръг продължаваше. А с кървенето ниаккво развитие. Според лекарите – трябва да забременееш и всичко ще се оправи…. И Така накрая ми предписаха линдинет 30. Пиех го малко повече от година и нещата бяха ок през този прием – ниакква болка по време на цикъл, идваше ми по часовник, без кървене извън менструацията. Преди 6 месеца спрях приема и всичко беше наред до този месец – кървенето ми извън менструацията пак се появи. Случайно попаднах на комантар за този крем, а от там и твоя блог. Сега реших да пробвам с Диоскорея, понеже се надявам, че ще подейства по-бързо от кремчето. Искам да ти благодаря за този пост, след него мисля че и за моя случай има надежда и се надявам да е така… В момента пия омега 3,6,9 и спирулина и честно казано нямам идея дали биха си попречили с действито на диоскореята. В момента нямам възможност да посетя хомеопат и се надявам ти да можеш да ми помогнеш с мнение. Благодаря ти предварително! Поздрави!

  89. desi Публикува:

    Здравей Ивана. Много съжалявам за хормоналните проблеми, разбирам те много добре. Но за съжаление от хомеопатия не разбирам и не знам дали ще ти помогне това лекарство. Всичко е много индивидуално и комплексно. Освен добавки, първо организма трябва да се рестартира чрез детокс, повече сурова храна, полезни мазнини и т.н. Трябва да се прояви и голямо търпение, защото подобен проблем не може да се отстрани само с ‘магическо’ хапче. пожелавам ти успех и дано по-бързо се разрешат проблемите ти.

  90. Диляна Публикува:

    Деси знаеш ли някакъв достоен по-евтин заместник на Муун Райз?

  91. desi Публикува:

    Сигурно има, Диляна, но не съм пробвала други кремове. Аз не го ползвам вече 4 години.

  92. Ивана Публикува:

    Благодаря ти за отговора, Деси!
    Поздрави

  93. Сияна Публикува:

    Здравейте,
    след 6 месеца употреба на прогестероновия крем на доктор Лий progesterAll, се възстанови цикълът ми, като година преди това беше спрял.На 30 години съм, нямам деца.преди това пиех див ямс по схема.

    Деси ти си забелязала ли си повишен апетит и задържане на вода при употребата на прогестероновия крем?

  94. desi Публикува:

    Здравей Сияна и благодаря, че сподели. Не съм забелязала повишен апетит или задържане на вода от крема.

  95. Сияна Публикува:

    Безкрайно Благодаря , Деси!Просто колкото и странно да прозвучи няма никой около мен, който да е ползвал подобен крем, а по форумите няма много информация или поне толкова, колкото да си вкарам паника в главата.:)

    Благодаря!

    Прекрасна си , ти и сайта и вичко каквото париш и ни показваш!

    🙂

  96. Вася Публикува:

    СТрахотна статия, благодаря че си споделила своя опит.
    Аз от години имам ПМС изразяващо се в боки в гърдите преди менструация, и то десет-дванадесет дни преди цикъл.
    Имам син на две годинки, след като родих почти нищо не се промени.За кратко нямах болки и след това отново всичко по старо му.
    Четох доста, и понеже имам киста в гърдата + два фиброаденома, които както разбрах се получават от хормонален дисбаланс, съответно прогестеронов дефицит, та са замислих да поръчам и аз крема. На мен ми е изписван прогестогел, но той е само за гърди, да определено се чувствам по-добре и няма тежест.
    Сега съм на път да поръчам крема, който никак не е евтин, та се чудя дали и аз да не се регистрирам и да стана дистрибутор. Но първо ще опитам и ако видя резултат тогава, регистрацията не е безплатна, за съжаление.
    Извини ме за разхвърляните мисли, забравих да кажа, аз имам редовен цикъл, винаги е бил такъв, но болките в гърдите са нетърпими понякога, казват ми – мастопатия. Притеснявам се само ,както едно от момичетата беше писало, да не се появи менструация извън цикъл.

  97. desi Публикува:

    Здравей Вася и благодаря! Според мен твоят дисбаланс е различен от моят. При мен ниския прогестерон беше поради спиране функцията на моите яйчници и от там никакъв цикъл. Аз ползвах крема три години и вече 4 години не го употребявам, защото имам цикъл, напълно безболезнен. Начинът на хранене при мен изигра ключова роля. При теб дисбаланса се получава по-скоро от по-голямо количество естроген. Мога ли да предположа, че консумираш млечни продукти, употребяваш конвенционална козметика и пластмаса в домакинството? Според мен крема ще свърши малка работа, а освен това е скъп и трябва да плащаш по 35 лв на месец. Твоят баланс може да се възстанови с детокс и здр.хранене след това. По този начин ще се изхвърли излишния ксеноестроген от организма. Програмата си остава за цял живот и е хубаво да се прави поне два пъти годишно. Ето и информация за програмата както и отзиви от дами, които са я правили:
    http://desilifestyle.net/%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8%d0%b5%d0%b9%d0%b4%d0%b6%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b0-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2/

  98. Вася Публикува:

    Благодаря за бързия отговор.Да, предполагам,че си права, след като имам редовен цикъл и винаги е било така, но това ПМС все не мога да го преборя.Напоследък чета такава литература, старая се да се храня здравословно и да наблягам повече на физическата активност, тя също има много важна роля, а при мен не е особено развита. Притеснявам се да гладувам, защото съм 58кг, а съм висока 170. Така че ако сваля някой килограм ще заприличам на закачалка 🙂
    Снощи много мислих и ще пробвам този крем, не е евтин, но какво пък, поне ще знам че съм опитала. Ще прочета и линка който си посочила, отново благодаря.

  99. desi Публикува:

    Чудесно е, че се стараеш да се храниш здравословно и че спортуваш. Кремът със сигурност няма да ти навреди, а ще помогне. За съжаление е скъп и трябва да си редовна в употребата. И моят детокс не е глад, а включва трикратно хранене. Повечето дами свалят около 3-5 кг за двете седмици, но ти нямаш нужда и ще свалиш по-малко. Аз съм на същия ръст и съм към 51-52 кг, чувствам се отлично, а когато веднъж бех 58 кг заради хорм.дисбаланс се чувствах доста зле, но всичко е въпрос на себеусещане и себевъзприятие. 🙂

  100. Вася Публикува:

    бързам да докладвам, за да знаят и други момичета какво се случи при мен.Тъй като нямах проблеми с менструацията, а само с ПМС и по специално с мастопатия реших все пак да изпробвам крема на аква сорс Муун райс.При мен не даде никакъв ефект за облекчеване болката в гърдите, но за сметка на това цикълът ми дойде 11 дни по-рано. Нещо от което се опасявах. Явно продукта е най-добър при липса на менструация.Това е.Другото което ми направи впечатление, знам че пише 50мл, но на мен ми се стори страшно малко, за две седмици кутийката замина, и миризмата на българска роза ми дойде малко в повече. Благодаря още веднъж за възможността да споделяме в твоя блог.Ползотворен и много усмихнат ден.

  101. desi Публикува:

    Здравей Вася и съжалявам да науча! Ако се сещаш аз по-горе те предупредих при първия коментар, че крема при теб няма да е от толкова голямо значение колкото адекватен детокс и изключване на някои храни. Освен това е и скъп и трябва всеки месец да плащаш по 35 лв. Благодаря ти за споделеното и се надявам да се оправи проблема скоро при теб! Поздрави и весели празници!

  102. Rali Публикува:

    Zdraveite momicheta, Iskam i az da spodelq moqt problem,zashtoto ne izdarjam veche. Ot izvestno vreme zapochnah da zabelqzvam okosmqvane,koeto predi ne beshe chak tolkova silno i zabeleitelno(lice,gardi,korem,krasta,racete,krakata,dupeto,dori na prastite na racete) Zapochnah da pravq lazerna epilaciq,praveh okolo godina(vseki mesec) no imah chuvstvoto,che vmesto da se mahat,te mi izlizaha oshte poveche,zapochnah da se pritesnqvam i otchaivam.Otidoh na endokrinolog,koito mi naznachi hormonalni izsledvaniq,kogato izleznaha se okaza,che imam visoki stoinosti na belite kravni telca,ako ne se laja,ne sam sigurna kak e na balgarski,zashtoto gi praveh v Portugaliq tezi izsledvaniq…Lekarkata me prati na hematolog,kaza,che ne moje da mi naznachi lechenie,bez da se ostanovi zashto sa mi visoki vaprosnite telca v kravta,hodih na hematolog,pravih oshte i oshte izsledvaniq,baveha se s meseci posle pak praveh nanovo i az izpadah v depresiq vseki den vse poveche,neznaeh kakvo mi ima i bqh napalno v bezizhodica…I taka nakraq se ostanovi,che imam zabolqvane na kravta(sgastqvane na kravta) Sled tova se varnah pri endokrinolokata za oshte izsledvaniq,zashtoto se ostanovi,che okosmqvaneto ne idva ot tova zabolqvane i trqbvashe da se tarsi istinskata prichina,sled vsichkoto tova vreme,koeto mi se vidq kato vechnost,se ostanovi che imam sindrom na polikistozni qichnici. Problemat beshe,che ne mojeshe da mi predpishat nikakav vid hapcheta hormonalni,zaradi bolestta na kravta. tova me srina napalno,neznaeh kakvo da pravq a doktorite ne mi pomaga izobshto,samo mi kazvaha da prodaljavam da pravq lazerna epilaciq(sled godina i polovina pravene na lazerna epilaciq bez rezultat) Ne vijdah krai na koshmara,edinstvenoto,neshto koeto praveh e da se zatvarqm v sebe si da placha i da se samosajalqvam,sram me beshe da se pokaja i oshte me e sram…Predi mesec reshih da si zamina za Balgariq za drugo mnenie,sled kato tuk mi kazvaha,che nqma kakvo da se napravi i az ne mojah da go vazpriema i reshih da tarsq i drugo mnenie na nashi lekar.Zaminah,oshte sled kato me vidq ginekologa na ultrazvuk,kaza che imam kisti i na dvata qichnika i bqha golemichki i az gi vidqh i kaza,che ima nachin i tova beshe laparoskopiq(lazerna bezkravna operaciq,koqto se pravi sas tri dupchici,v koito vkarvat instrumentite i t.n) ta poneje si bqh za 2 sedm nqmah mn vreme za gubene i vednaga popitah koga moga da q napravq,kaza che oshte na sledvashtata sedmica moje da se napravi i vazstanovqvaneto beshe barzo…Saglasih se razbirase,nai-setne edna dobra novina sled tolkova vreme po makite,ima reshenie. Nasrochihme operaciqta i q napravi,kato me predoprediha,che ne e nevazmojno da ne se vazstanovqt prokletite kisti pak. E napraviha mi operaciqta mina uspeshno,bez uslojneniq,no doktora kaza che sam imala srastvaniq,koito e premahnal(predi tova kaza,che kosmite shte se mahnat,papkite,neredovniq cikal,neshtata koito propusnah da spomena,no koito strada ot tozi sindrom,znae,che tova e normalno. Doverih se na doktora.Stoq 2 dni v bolnicata i si me pusnaha i sled 1 den mi beshe poleta,pribrah se pak v Portugaliq,tuk mi izvadiha koncite,imah malki uslojneniq,ne mi zarastavaha ranite,no tova ne e tolkova vajno,veche e po dobre. Sega problema e che koshmara prodaljava,pak sam palna s kosmi,po liceto i nai-veche bradichkata,oshte ne sa gotovi rezultatite ot pregleda ot ultrazvuka(tuk vsichko e mnogo bavno) i nz kakvo se sluchva,dali se vazstanovqvat kistite ili ne neznam,samo znam,che edinstvenoto,koeto iskam e da umra,omrazna mi,ne izdarjam poveche,dori sega dokato pisha placha,nqma krai vsichko neznam kak da se spravq MOLQ MOMICHETA AKO IMA NQKOI S PODOBNA ISTORIQ DA SPODELI,IMA LI NQKAKVI NATURALNI PRODUKTI ILI NEZNAM I AZ VECHE KAKVO. Sajalqvam za tolkova dalgata istoriq otegchitelno,no imah nujda da spodelq i da znam dali nqkoi se e preboril s ujasnoto okosmqvane(misleh che lazera e edinstveniq nachin,no shtom dori toi ne mi pomogna sled bezbroi proceduri,neznam kakvo drugo veche bi moglo dA mi pomogne.BLAGODARQ VI I BLAGODARQ,CHE ME IZSLUSHA

  103. desi Публикува:

    Здравей Рали и благодаря, че разказа историята си. Тя още повече ми затвърди мнението, че здравето няма как да се постигне с хапчета, операции, електроепилации и т.н. Твоето оздравяване може да се случи, но се иска промяна в начина на мислене най-вече. От там промяна на хранителните навици (задължително), почти веднага адекватен детокс, който да не е глад или само на плодове, а богат на зелени храни и кълнове, адекватни добавки. Аз предлагам такъв детокс и много дами са изключително доволни. След това затвърждаване на хранителните навици и много търпение организма да влезе в хормонален баланс. От там нататък и външността ще се промени – ще намалеят килограмите, кожата ще се изчисти, окосмяването ще намалее и съответно депресията и нежеланието за живот. Пожелавам ти успех каквото и да предприемеш, но знай, че без вътрешна промяна няма как да има външна промяна.

  104. devaplus Публикува:

    не съм много компетентна по темата, но една приятелка имаше силно окосмяване и се оказа, че има поликистозни яйчници, проблеми с щитовидната жлеза и някакви хормонални проблеми. пи какви ли не лекарства и накрая промени драстично начина си на хранене, започна да яде само чисти зеленчуци, много рядко плодове, никакви десерти и пържени храни, наблетна на домашни яйца и кисело мляко, риба и от време на време месо с чист произход, започна да пие рибено масло, келп, някакви билки на индиан органик за хормонален дисбаланс и сега изглежда много добре.
    няма следа от окосмяването, по- слаба е, няма поликистозни яйчници.

  105. Rali Публикува:

    Blagodarq vi,izvinqvam se,che pisha na latinica,no nqmam kirilica…Az nqmam problem s kilogramite nikakav vinagi sam bila okolo 48,49 do 50 kg maximum na 21 g sam nz dali spomenah i ne bih kazala,che se hranq nezdravoslovno,staraq se i detox pravq,no tova ne mi pomaga.Dnes bqh za poreden pat na lazer,uspokaiha me i kazaha che s techenie na vremeto moje da ima podobrenie,vapros na vreme i tarpenie,neshto,koeto az izgubih otdavna….Sega zapochvam da hodq pri psiholog,sama ne uspqvam da se spravq.Blagodarq,che me izslushahte,malko po-leko mie e pone dokato ne izleznat pak kosmite…No mislq che ima i oshte edin problem tuk v Portugaliq,hranite saaa… dosta izkustveni taka da se izrazq,plodovete i zelenchucite,imat vkus na treva vsichki,nz dali ima obshto i nz dali si vaobrazqvam,no v Balgariq mi rastat po bavno i po malko,ne prekarvam mnogo vreme tam,no mislq,che e taka,tuk sam s postoqnno podut korem i v Balgariq nqmam tozi problem,tuk sam mnogo po sklonna kam depresii,otkolkoto tam,neznam nostalgiqta li me dovejda do tezi izvodi,no mislq,che e taka…Blagodarq vi mnogo i neka 2015 Godina bade edno novo mnogo po dobro nachalo za vsichki nas,neka vsichki problemi i bolesti badat prosto edin losh spomen i ostanat v minaloto…Uspeh i blagodarq…

  106. desi Публикува:

    Според мен определено има значение произхода на храните. По принцип в България дори и да не са органични са по-вкусни от тези в Европа и Америка. Със сигурност и носталгията си оказва влияние. Аз преди 10 години живях година и половина в Германия и бях супер депресирана, но тогава точно ми бяха и хормоналните проблеми и може би е съвпадение. Там се сещам, че плодовете и зеленчуците бяха вкусни, защото пазаряхме от седмичния фермерски пазар и от турските магазини. А иначе здравословно и нормално тегло са нещи относително и всеки го разбира по различен начин. Пожелавам ти успех и дано да се оправят здр.проблеми през следващата година!

  107. Rali Публикува:

    Zdraveite i Chestita Nova Godina! Desi,chak sega se zamislih,sled kato prochetoh oshte nqkolko statii za surovoqdstvoto…Kak se jivee taka? Samo na plodove,zelenchuc,salati i qdki? Mn e ogranicheno hraneneto po tozi nachin,ne moga da si se predstavq s takav nachin na jivot,Zdravosloven DA,no taka nqma osobeno raznoobrazie i izbor na hrani,az misleh da napravq prechistvane i detox za moje bi edna sedmica,no za cql jivot taka ne mislq,che shte uspeq…Bi li mi razqsnila malko poveche,ako obichash…Naprimer kakvo tie menuto za denq… I osven tova,sigurno se otslabva dosta taka,a az ne iskam poveche ot tova,ndaje i taka ne se haresvam osobeno,no vse pak,po dobre po malko,otkolkoto poveche…Blagodarq!

  108. desi Публикува:

    Здравей Рали и честита Нова година и на теб! Напълно те разбирам за притесненията ти, но те са неоснователни. И аз в началото като започнах да чета за суровоядството си мислех, че е много ограничително, но само започни да разглеждаш рецептите в сайта и ще установиш голямо разнообразие на вкусове и съчетания. Ти можеш да си правиш детокси само на сурова храна два пъти годишно, но през останалото време може да включваш и готвени храни като картофи, ориз, киноа и просо. В категория салати ще откриеш рецепти и на полусурови ястия с тях. Освен това не е задължително да се отказваш от жив.продукти ако не искаш. Вярвам, че инцидентната консумация на качествени такива няма да навреди. Аз лично се случва 1 път на 3-4 месеца да направя изключение. Гледам да не се вманиачавам, защото не всичко е храна. А относно количествата храна, прочети 17 въпрос тук:
    http://desilifestyle.net/2014/03/%D1%82%D0%BE%D0%BF-20-%D0%BD%D0%B0%D0%B9-%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-2/
    Отслабването е до един момент, след това организма става точно толкова колкото трябва да е. И аз имам отслабващи периоди, например лятото отслабнах 5 кг заради стрес и напрежение, но есента се успокоих и си ги върнах и сега ги задържах. В момента не разполагам с кухня и уреди и се храня доста простичко, с плодове, сурови ядки, салати и евентуално някакви крекери. Скоро ще публикувам статия по въпроса. Поздрави и успех по пътя! 🙂

  109. Диана Публикува:

    Здравей Деси, можеш ли да дадеш линк за този крем „Муун райз“ и да пишеш откъде мога да си го купя?

  110. София Публикува:

    Много полезна и вдъхновяваща статия! Човек, ако реши да си помогне и да се излекува, дори и медицината не може да го спре :)!

    Деси, благодаря че си я написала и че поддържаш хубавия блог! Много щастие и успех!

    Моята история: Цикъла ми никога не е бил редовен, а пъпките ми се увеличаваха с всяка година. От лятото на 2013 се получи и много неприятен ПМС, пречещ ми да водя нормален живот- безсъние, нервност, не можех да си успокоя ума изобщо.

    Започнах да пия Витекс (Аврамово дърво) (за два месеца всеки ден, а 6 месеца след първите два го пиех по 10 дни преди цикъл за около 7 месеца)и всичко си дойде на мястото (още след първия месец на прием)- и цикъла ми беше редовен, и настроението добро, и лицето чисто. Хормони не съм пускала, при последния преглед всичко беше наред.

    След като спрях Витекса само пъпките пак си дойдоха :)), но всичко друго е нормално. Сега пия витамин Б6 (много важен за поддържане на жълтото тяло и адекватните нива на прогестерон) и магнезий (помага за отделянето на излишния естроген).

    Не пия кафе, не ям рафинирана захар (е, добре де, веднъж в седмицата ям :), на всяко хранене имам плод или зеленчуци, гледам да включвам разнообразни храни и достатъчно мазнини (зехтин, ленено семе, тахан).

    Още не мога да повярвам как една билка, малко витамини и хмм… коренна промяна 🙂 в начина на хранене доведоха до редовен цикъл и спокоен ум. Никога досега не бях вземала на Толкова сериозно идеята че храната е важна.

    На тези, които имат съмнения- дори да ви звуча клиширано, опитайте, за месец, два дори. И аз се съмнявах, но съм много благодарна че в крайна сметка пробвах да сменя начина си на хранене. Не става веднага и с магическа пръчка, но ефект задължително има.

    И винаги се консултирайте с лекар! За всеки случай.

    Успех!

  111. desi Публикува:

    Здравей София и благодаря, че сподели твоята история. Твоят опит може да помогне на други момичета, които се борят с хормоналния дисбаланс. Важно е че има алтернативи, на мен ми помогна прогестеронов крем на основата на ямс, на теб – витекс. Но най-верния път е да се съчетаят тези билки с правилно хранене, богато на плодове и зеленчуци и полезни мазнини. Браво за твоята лична борба, която е имала положителен ефект! 🙂

  112. Teodora Публикува:

    Здравейте скъпи дами,

    Прекрасен блог Деси и толкова полезна информация!

    Изках да споделя моята история и пътя през който преминавам в борба с кистозни яйчници и нисък прогестерон. Надявам се че моят опит ще е полезен за тези от вас които имат подобен проблем.

    Преди около 15 години (сега съм на 28),бях диагностицирана с хормонален дисбаланс и кисти на яйчниците. От тогава се започна голямото ходене по мъките, различни доктори и различни диагнози. Постоянно ми бяха предписвани различни противозачатъчни, който не решаваха проблема, а го влошаваха, тъй като синтетичните хормони няма как да създадат хормонален баланс в организъма. Сама взех решението да ги спра, тъй като започнах да получавам сърцебиене, главоболия, качвах килограми, подувах се и се чуствах изключително изморена и в лошо настроение.

    Когато се преместих да живея в Лондон ( 2007) ми беше предписан Метформин, тъй като лекарите смятаха че може би ще се повлиая добре от него. Метформина обикновенно се изписва при жени със синдром на поликистозните яйчници, тъй като той контролира инсулин резистенцията която при повечето жени води до поликистозни яйчници. Тук само изкам да спомена, че Синдрома на Поликистозните Яйчници ( СПКЯ) е различно заболяване от Поликистозни Яйчници ( ПЯ), но изглежда че лекарите не намират огромна разлика и обиковенно предписват еднакви лекарства и за двете. СПКЯ е ппричинен от високи нива на инсулин, глюкоза и тестостерон, а жените обикновенно са с наднормено тегло, имат засилено окосмяване по лицето и тялото , а косата е тънка и пада. При ПЯ, всички тези показатели обикновенно са в норма, но прогестерона и естрогена ( понякога и тестостерона) са дисбалансирани.

    За съжаление, Метформина не проработи с мен и цикъла продължаваше да закъснява, кистите си стояха, а аз продължавах да се чуствах изключително изморена, подута, задържай много вода и имах изключително тежък предменструален синдром. За мен нямаше логика в това да приемам Метформин тъй като тестостерона, глюкозата и инсулина ( който ако са завишени са главните индикатори за инсулин резистенция) при мен бяха в норма. Дори и самите доктори твърдяха, че изследванията са ми не типични за жена със синдром на поликистозните яйчници, тъй като аз нямам проблем с теглото, окосмяване по лицето или хируизъм, но все пак било добре да пробвам лечение с Метформин.

    И така до януари 2015, когато забременях и за мен това беше голямо чудо след като лекарите винаги са твърдяли, че при мен забременяването няма да е лесно и ще отнеме много време.
    За съжаление бремеността продължи само 5 седмици и след спонтанния аборт нещата се влошиха още повече. Цикълът не ми идваше, започнах да качвам много бързо килограми в коремната област ( въпреки че се храня много здравословно), да получавам вагинални инфекции, а умората която чуствах беше неописуема. Имаше дни в който не можех да стана от леглото, постоянно ми се спеше, чуствах се много депресирана, а желание за секс нямах никакво.

    И така в България си направих пълни изследвания и се установи, че прогестеронът ми е много нисък, а LH хормона много висок, което води до липса на овулация и до всичките тези симптоми който аз имах. Започнах да чета и да се интересувам много за всичките тези симптоми който имах и за ниския прогестеро и научих много интересни факти, който никой лекар до сега не ги беше споменавал. Научих, че едно от най-важните неща за хормоналния баланс е нивата на прогестерон и естроген да са балансирани, но в моя случай естрогена беше доминиращ, а прогетерона го нямаше никакъв, което води до липса на овулация, кисти на яйчниците и спонтанен аборт.

    Другото интересно нещо е, че от години получавах много странна болка в жлъчката ( от дясната страна под реброто) и никой лекар не успя да установи причинителя на тази болка. Тя се появяваше през няколко месеца и продължаваше до няколко дни. Оказа се че високите нива на естроген, предизвикват проблеми с жлъчката!!!!

    И така, аз продължих да чета и да се интересувам и научих много полезна информация за билки и витамини който балансират хормоните, лекуват кистите на яйчниците и регулират овулацията. Сама си направих режим и само след няколко седмици от приема на билките, цикълът ( напълно нормално кървене, без никакви болки) дойде точно на 28мия ден. Ето това е режимът ми и това което приемам.

    4 пъти на ден пия чай от корен от Репей. С него се пречиства черния дроб от излишния естроген и от всякакви натрупали се токсини. Чаят се приготвя като 1 чл. от корените се вари в 600мл вода, оставя се да изтине и се прецежда. Пие се 4 пъти на ден преди ядене.

    Инофолик прах – сутрин и вечер. Това е комбинация от иноситол ( витамин от групата на В) и фолиефа киселина. Изключително важен за нормалната функция на клетките, подобрява нивата на глюкозата и намалява нивата на тестостерона. Аз си взех прахчета за 3 месеца от България.

    Vitex таблетки ( 1000mg)- сутрин и вечер. Регулира нивата на прогестерон и естроген и стимулира овулация.

    Витамин D3 ( 2200 IU) – сутрин. Много важен витамин за подържането нормални нива на прогестерон.

    Много важно, правилна диета и спорт!!! Минимално количество месо и животински продукти, повече свежа храна, бобени и ядки. Опитвам се да спортувам през ден за

    И така скъпи дами, това е моят режим. Надявам се билките и витамините да продължават да работят, кистите да изчезнат след няколко месеца, а другата година да успеем да си направим бебче.

    На всички вас желая много успехи и бъдете ЗДРАВИ.

    Приемането на билките и витамините е изцяло мое решение. Винаги се консултирайте с лекар!

  113. desi Публикува:

    Здравей Теодора и благодаря за споделения опит. Надявам се един ден вече да нямаш нужда и от прахчетата и билките и цикъла да ти идва съвсем редовно както и да се радваш на здраво бебче! 🙂

  114. Марияна Публикува:

    Здравей Деси,
    Благодаря за опита, който споделяш. Бих искала да попитам, няколко години след този пост, как са нещата с МЦ при теб, дали скоро си си правила хормонални изследвания и ако – да, дали всичко е в норма? Ще ми бъде много интересно да разбера дали доста време след тази положителна промяна, нещата са нормални при теб 🙂 И също още един въпрос, може би глупав, но … забременяването ти е било по естествен път, нали? Благодаря за отделеното време.

  115. desi Публикува:

    Здравей Марияна и благодаря за въпроса! Наистина е важен при условие, че тази статия е публикувана отдавна. Не съм си правила хормонални изследвания, просто защото нямам нужда. 🙂 Дори сега нещата са още по-добре – имам редовен цикъл, на около 32-35 дни, безболезнен и лек и трае около 3-4 дни. Кожата ми е много по-чиста и най-важното този ефект постигам без допълнителна помощ от алтернативни кремове или добавки за хормонален баланс. Забременяването ми беше напълно естествено, непланирано и дори се пазехме с бившия ми партньор.

  116. Веселина Публикува:

    Р Дъщеря ми е на 19 и има окосмяване от двете страни на лицето и под брадичката. ИМА ВИСОК АНДРОСТЕНДИОН .МОЛЯ по съветвате ме за билки или хранителни добавки.И може ли да използва този крем.Има редовна Менструация. Високи андрогени и окосмяване

    а барел б

  117. Веселина Публикува:

    Правени са хормони изследвания и има завишеноандростендион .Вече съм ммного притеснена как да се справим.Моля , дайте ми съвет.

  118. desi Публикува:

    Здравей Веселина! Да, и при мен на времето това беше проблема, но се изразяваше в липса на цикъл и акне завишеното ниво на този хормон. Този крем би могъл да помогне, но трябва да се направи корекция и в менюто. Без това няма да се реши проблема.

  119. Веселина Публикува:

    Много. Благодаря за съвета.дъщеря ми има редовен цикъл, но е 23 дена а не 28 .Има повишено ниво на андрогени.Какви билки и добавки ще препоръчате.Тя не яде месо иизбягва тестени храни.

  120. desi Публикува:

    Да, тази аномалия в цикъля също не е добре. Трябва индивидуален подход и разглеждане здравната история на дъщеря ти. Само при лично запознаване със случая мога да препоръчам конкретни добавки и преразглеждане на менюто.

  121. Веселина Публикува:

    Какво мислите за ленено семе? Подходящо ли е в нашия случай.А капсули вечерна иглика на При ойл ?

  122. desi Публикува:

    Веселина, за лененото семе, прочети тук въпрос 15:
    http://desilifestyle.net/2014/03/%D1%82%D0%BE%D0%BF-20-%D0%BD%D0%B0%D0%B9-%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-2/
    За втория въпрос, прочети следната статия:
    http://desilifestyle.net/2015/04/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%B0-%D0%B5-%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BA/

  123. мезотерапия София Публикува:

    Много ви благодаря за интересната статия.В даден момент особено при жените имаме доста голям проблем с тези хормони и е важно човек да вземе мерки веднага, за да не стане по сериозно.През определен период от време човек е нужно да си прави различни изследвания и не винаги лекуването става с лекарства.Тук ни давате отлични съвети и се радваме, че споделихте това с нас.

  124. Caramel Публикува:

    Здравейте!

    Честит и светъл празник! Нека бъдем здрави и по-добри! 🙂

    Поздравления за сайта, Деси, лично на мен ми вдъхва много, много увереност и спокойствие!

    Бих искала да се консултирам за моят проблем и да чуя твоето мнение, което съм сигурна, че ще ми бъде от полза –

    До преди година не бях имала никакви проблеми с цикъла, винаги ми е идвал като по часовник (на 30-я ден за по 5-6 дена). Е, с изключително силни болки, но това винаги съм го смятало за нормално или поне за необезпокоително. Миналата година обаче ноември месец усетих болка при натискане долу вляво. Отидох на гинеколог (бях в чужбина) и се оказа, че имам кистичка. Дадоха ми някакви прахчета и ми казаха да отида отново след 3-4 дена. Така и направих, кистичката си беше там и ми изписаха други хапчета. Казах ми да отида пак след цикъла (тъй като точно тогава трябваше да ми дойде). Дойде си пак по часовник, върнах си при гинеколога и вече нямах проблем. Много се успокоих.
    Февруари месец се прибрах в България. Един-два месеца по-късно отново усетих познатата болка вляво (усещане за тежест и болка при натискане) преди цикъла. Изчаках да ми дойде и след менструацията отидох на гинеколог и пак нямах никакъв проблем, кистата беше изчезнала сама.
    Преди един-два месеца отново се появи, но вече си я приех съвсем нормално, без притеснения. Отидох на гинеколог, той ме попита дали имам редовен цикъл, прегледа ме на екрана и ми каза, че имам киста (не бях учудена) и да отида отново след цикъла, който трябваше да ми дойде след около 4-5 дена. Този път обаче… закъсня. Притесних се изключително много, тъй като както споменах по-рано, винаги, винаги ми е бил редовен. Дойде ми с 8 дена закъснение. Отидох в болницата и лекарят ми каза, че кистата я няма, но ако продължи да ми закъснява, трябва да си пусна хормонални изследвания и да започна евентуален прием на противозачатъчни. Надявах се да нямам повече проблеми, да е бил единичен случай, но този месец отново ми закъсня, този път с 11 дни… Противозачатъчни няма да започна. Против тях съм. След една седмица отново заминавам за чужбина, а се страхувам кистата да не се появи отново и този път да си остане…

    Преди година и половина се сблъсках с гастрит, който предполагам, че се появи от приема на болкоуспокояващи при цикъл. Нурофенът много ми помагаше, но ми изигра лоша шега. Не оставя и следа от болката, но вреди на стомаха. От тогава се опитвам да водя сравнително здравословен начин на живот (винаги съм била против алкохола, цигарите и пърженото). Нурофенът е в коша, търся други спасения, като нош-па, не помага особено, но какво да се прави… Иначе утрин пия по две три чаши вода на гладно, както и през деня пия доста вода, повече супи, тахан, мед, чайове, пробиотици от време на време, йога, когато мога…

    Възможно ли е да се направи връзка между гастрита и хормоналния дисбаланс? Мисля да си купя сребърна вода и да си слагам щипка хималайска сол във водата сутрин.
    Какво мислите за Неоменор при дисменорея?

    Какво друго бихте ме посъветвали?

    Благодаря за отделеното време и Весели празници! 🙂

  125. desi Публикува:

    Здравей Карамел! Честита Коледа!
    Много внимателно прочетох всичко. Да, и двете имат връзка, но не по между си, а във връзка с храненето. Моят съвет е да ми пишеш на desilifestyle.net@gmail.com. Аз ще ти изпратя 1 формуляр, който трябва да попълниш и да ми изпратиш отново. Това е Health history, която правя безплатно. От тази информация ще добия представа за твоето състояние и здравна история. И след това ще ти препоръчам какво да предприемеш и ти да решиш дали да ме послушаш.

  126. Галина Публикува:

    Здравей Деси,при мен хормоналният проблем е че нивото на тестостерона ми е много нисък!Би ли ме посъветвала какво би ми помогнала да се повиши!Благодаря ти от сърце!

  127. desi Публикува:

    Здравей Галина! Проблемът при теб най-вероятно идва от консумацията на купешко месо, дори и рядко. Ще ти обясня защо е така!
    Пилетата и останалати животни се третират с женски полови хормони от химично естество в резултат на което ги поглъщаш и ти. Тъй като са от химическо естество при готвене те не се разлагат от температурата в резулатат на което се повишава общия ти естроген и тялото не може да компенсира нивата на тестостероната ти. От там се получава пониженото ниво на тестостерона в кръвната ти картина. Ако спреш да се храниш с месо веднъж и завинаги, приложишх детокс програмата ми и продължиш да се храниш природосъобразно по сурово-вегански начин, нивото на хормоните ти бързо ще се нормализира. Разбира се трябва да се включи и адекватно количество движение и спорт. 🙂

  128. Галина Публикува:

    Благодаря ти много за отговора Деси!За Великден тази година имам огромното желание да постя!Тогава ще видя дали ще има ефект!Разбира се при постене нямам в предвид да се храня с тестени!Приятна и слънчева седмица ти желая!

  129. Стела Публикува:

    Здравей Деси,

    много съм ти благодарна за цялата информация за нередовния цикъл, противозачатъчните и крема Муун Райз.
    Аз от години имам нередовен цикъл и поликистозни яйчници, опитвам се да забременея, но без успех. От 20 дни започнах да изпозлвам крема Муун Райз (от 3 месеца не ми е идвал цикъла и го започнах в произволен ден), надявам се да предизвикам цикъл. Случи ми се нещо странно и бих искала да се посъветвам с теб. С крема се мажа по два пъти на ден и вчера получих кръвотечение, като си помислих, че ми идва – късно вечерта, вече се бях намазала с крема. Днес и през нощта обаче нямам кървене. Дали това е цикъл? Трябва ли да спра да се мажа с крема за няколко дни?
    Благодаря ти предварително за отговора. Хубава седмица ти желая

  130. desi Публикува:

    Здраве Стела! Това което се е случило при теб е спукана мини киста на левия яйчник. Не е предизвикано от крема. Отиди и си прегледай яйчниците на 3-Д видеозон както и на ехограф. Само с крем няма да се променят нещата, налага се кардинална промяна в храненето ти! Дори ти препоръчвам гладолечението ми и последващо правилно захранване и хранене. Може да ти бъде изготвен индивидуален режем ако ми изпратиш кръвни изследвания, резултати от цитонамазки, снимки от ехографи, видеозони както и епикризи.

  131. Криста Публикува:

    Здравейте, мили момичета. Реших да споделя с вас моя проблем о ако можете да ми дадете съвет.
    Тук всички сме със сходни проблеми – хормони! При мен 2014г. започна проблема.Тогава все още имах менструация, макар и слаба – 3 – 4 дена. В началото започна леко да ми с зацапва на 14 ден от цикъла – по време на овулацията. Отидох на лекар. Реакцията на първия беше -„нищо ти няма“. Другият лекар ми изписа дуфастон. Така го пих 3 месеца и го спрях, но и цикъла ми спря с него. Започнах отново да го пия. Лекарят ме посъветва да помисля да забременея. Започнах да приемам масло от вечерна иглика – капусли – сама си ги изписах (2 бг на ден).Когато ги приемах се чувствах добре, нямах влагалищна сухота, не ме болеше по време на секс.Така около Коледа 2015 г. забременях.
    За съжаление в 6 г.с плода спря да се разва, и се наложи аборт. Между другото ми се е появила и киста. От 9.02.2016г до сега не спря зацапване. Лекарят пак ми изписа хапчета…МОЖЕ ДА СЕ НАЛОЖИ ВТОРО ПОЧИСТВАНЕ НА МАТКАТА. ужаса е пълен
    Някой ако е имал сходен проблем, моля да ми пише. Решена съм да заменя химията с билки и добавки. Просто с дуфастона ми идва цикъл, но ПРОГЕСТЕРОНА ми остава нарушен. Организмът дори и не се мъчи да си го произвежда, защото му се дава отвън. Проблемът според мен е как да накараш организмът си сам да го произвежда.
    Извинете ме за дългия пост. Дано съм помогнала на някой с впечатленията ми за вечерната иглика поне:)

  132. Криста Публикува:

    Деси, от токова писане забравих да си задам въпросът към теб! Можеш ли да ме посъветваш дали мога да комбинирам прогестероновия крем с други добавки – див ямс, да речем?

  133. desi Публикува:

    Здравей Криста! Ако искаш да се излекуваш трябва коренна промяна на начина на мислене, хранене и начин на живот, но се изисква търпение и постоянство от твоя страна. Аз ти препоръчвам да започнеш с детокс на организма и промяна начина на хранене. Препоръчвам ти една от моите програми, които в момента са на промоция.
    А относно крема, не препоръчвам да се съчетава с други добавки!

  134. Криста Публикува:

    Деси, коя програма имаш предвид, че е подходяща за мен? За „Чувствена красота“ ли става въпрос? Ще се радвам да ми дадеш малко повече инфо за програмата за която говориш:)

  135. desi Публикува:

    Здравей Криста! И двете програми са подходящи – за „Чувствена красота“ е необходимо да имаш кухненски робот, а за „Аз обичам Себе си“ нямаш нужда от уреди.
    Ето и повече информация за програмите:
    http://desilifestyle.net/%D0%BE%D0%BD-%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81/
    http://desilifestyle.net/%D0%BE%D0%BD-%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82/

  136. Криста Публикува:

    Здравей, Деси. Направо на имайл ти писах. Чакам отговор. 🙂

  137. Sonia Публикува:

    Здравейте.
    Моля напишете колко често точно се мажехте с този крем и по какво ориентировъчно човек би могъл да разбере, че кремът действа. Все пак е доста пари, а количеството му е наистина малко.

  138. desi Публикува:

    Здравей Стефка! Това с крема беше преди около 6 години (ползвах общо 3 години, в началото по 2 пъти на ден, после разредих). Като върна времето назад, бих казала, че имаше по-скоро леко допълващ ефект към моето лечение. Основна роля изигра начина ми на хранене, начин на живот, детокси и т.н. Всичко е свързано и много комплексно! На сегашния ми акъл на никого не бих препоръчала да разчита само на този крем!

  139. Светлана Публикува:

    Здравей, Деси! Не знам откъде да започна и аз с моята история… но да кажем, че последната година имах доста проблеми с цикъла – идваше ми на често и беше супер обилен… и така за по няколко месеца пиех Линдинет и го спирах и пак ставаше същото… ДОкато сега последно не го взех юли месец и изпитах НАЙ-УЖАСНИЯ месец в живота си – гадене, задържане на течности, умора и т.н. (странични ефекти от хапчето, не, че не съм ги изпитвала и преди, но този път беше просто ужасно).. и за капак на всичко някаква ужасна депресия. (Което ме навежда на мисълта, че през годините пак съм пила ОК и винаги когато съм ги спирала съм изпадала в адски депресии и състояния…) Както и да е, откакто го спрях, започнах да се филмирам за най-малкото нещо – забелязах, че и окосмяването ми се е увеличило (единични косми по врата, имам 1-2 на бузата и острани на бакембардите няколко, които ги нямах преди..) От 1 месец пия корен от мака на таблетки – 2х500мг и от 3 дни започнах диета (наблягам на плодове и зеленчуци, гледам да избягвам месо) + зелен чай/чай от мента 2 пъти на ден и най-важното сутрин във фреш или чайчето слагам зелен микс – http://dragonsuperfoods.com/bg/project/%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%81-200-%D0%B3%D1%80/;
    Отделно спортувам активно 2-3 пъти на седмица баскетбол (активно кардио за по час-два)

    Интересува ме, какво мислиш за режима, който съм си съставила и имаш ли забележки и препоръки…
    П.С. не съм си правила изследвания на хормони, защото ми е писнало да ходя на Лекар и да ме мотаят и НАКРАЯ ДА МИ НЯМА НИЩО или да ме отсвирват, като просто ми изпишат противозачатъчни 😉

    Мерси предваритено!

  140. desi Публикува:

    Здравей Светлана! Разбирам те много добре, защото и аз съм била в подобно състояние дълги години и открих, че храненето е най- важното. Добавките са само допълнение. От това, което си ми написала не мога да разбера здравната ти история, преминали здр.проблеми, менюто ти и въобще доста неща, които са необходими да проуча преди да ти кажа дали ще се оправиш или не. За целта изпращам на клиентите си формуляр, който се попълва преди консултация. Ето тук съм обяснила:
    http://desilifestyle.net/услуги-и-продукти/
    Ако желаеш да поговорим индивидуално и да обсъдим подробностите по твоя режим ми пиши на имейл desilifestyle.net@gmail.com

  141. Galina Публикува:

    Здравей, Деси! Попаднах в блогът ти от преди, близо година,но чак сега се престраших да споделя и моята история.
    В търсачката на гугъл написах хормонален дисбаланс и така те намерих, за което се радвам изключително много !
    Оттогава спрях и да консумирам месо… Риба консумирам от време на време.
    Тази статия преобърна живота ми. Промених навиците си на хранене. Все още не съм изключила от менюто си животинските продукти, но го правя плавно. Защото преди това от раз отказах цигарите, кафето и да си призная честно и синтетичната марихуана и подложих под голям стрес организма си, уф…Но този период е вече зад гърба ми. Роди се новото ми Аз.
    На 35 години съм.
    Смених средата, от големия град се преместих да живея в малък град . Чувствам се добре , обичам зеления цвят… Промених и нагласата си на мислене…
    Определено и това оказва влияние на здравето …но моя проблем си остава.
    Откакто се помня, винаги съм имала проблеми с цикъла. Случвало се е да ми закъснява с месеци наред, не че и сега не е така.Тази година дотук циклите са три, имам симптоми и се надявам до края на месеца да ми дойде. Миналата година бяха три, по миналата не помня, но да са били пак толкова…
    И когато ми дойде цикъла, като през първите 3 дена е доста обилен и продължава една седмица. Понякога е и доста болезнен.
    Като по-млада не съм си водила календар, за съвсем други неща съм мислила и не съм обърнала внимание на проблема си. От време на време, когато ми закъсняваше с един,два, три месеца се притеснявах дали не съм бременна и пр. и само тогава си обръщах внимание, ходене по лекари, прегледи…
    Имам спомени, че са ми били хормони и съм взимала противозачатъчни, за да го предизвикам и по някакво стечение на обстоятелствата съм се отказала да ги пия. Преди време ми откриха и киста на левия яйчник. Сама се спука. При последния преглед тази година не ми откриха нищо.
    Хормонални изследвания не съм си пускала , но през новата седмица ще си пусна. Ще ида на ендокринолог, защото си мисля че при мен проблема е на хормонална основа.
    Тук ще отбележа и килограмите си- 49,висока 160.Фигурата винаги ми е била слаба. До тук не се наблюдават резки промени с килограмите, но пък кожата ми е ужасна…
    Само искам да вметна за крема Муун Райз. В началото на тази година започнах да се мажа с крема и след месец и половина ми дойде и продължи две седмици. Изплаших се, нормална реакция. Продължавам още да се мажа с крема. Станах и дистрибутор и мисля да опитам и др. продукти . Силно вярвам , че ще се справя с този проблем.

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline