Истината за слънцето, слънцезащитната козметика и Рака на кожата

   Тъй като времето се затопля реших да споделя моето мнение за слънцето или по-скоро за истерията около него. Навсякъде ни заливат с информация колко е „лошо“ слънцето и колко ни „състарява“. Всички съветват да избягваме слънцето колкото се може повече и да не си показваме носа навън без да се омажем от главата до петите с дебели слоеве слънцезащитен крем.

   Но аз имам друго мнение за слънцето. То дава живот на цялата планета, снабдява растенията с хлорофил, а всички животни и хора се хранят директно или индиректно с растения. Слънцето благоприятства естественото формиране на Витамин Д в нашето тяло, който всъщност не е витамин, а хормон, който увеличава абсорбацията на калция, необходим за здрави зъби, кости и за поддържане на здрава имунната система.

   Сигурно сега ще кажете, че слънцето причинява рак на кожата и преждевременно стареене! Добре, нека да задълбочим малко. Всъщност слънцето причинява кожни проблеми в токсично тяло. Нашата кожа е нашия най-голям детоксикатор, през който се отделят течности всеки ден. Слънцето кара тялото да отделя още по-голямо количество течности през повърхността на кожата. Ако тялото и течностите, които отделя са токсични, те стават буквално канцерогенни т.е. те се „пържат“ в слънчевите лъчи на повърхността на кожата, което води до изменение в ДНК и може да се развие рак или други кожни проблеми като зачервявания, алергии и изгаряния.. Но ако тялото е чисто от токсини, това не би се случило т.е защитата от слънчевата радиация става от вътре на вън. Ако дневното ви меню е богато на антиоксиданти такава опасност практически не съществува. Звучи малко объркващо, но има логика.

   Това не означава, че трябва да се печем по цял ден под слънцето. Ние имаме нужда само от няколко минути всеки ден за да стимулираме образуването на витамин Д. В зависимост от типа кожа ви трябват от 5 до 30 минути. Ако искате да защитите вашата кожа от прекомерно облъчване, носете шапка или се скрийте на сянка. Повечето слънцезащитни кремове са токсични и само добавят химикали, които се пържат на повърхността на кожата. Те блокират производството на витамин Д и увеличават риска от рак.

Ето и моите начини за защита от слънцето:

*80% от дневното ми меню се състои от сурови плодове, зеленчуци, семена и ядки;

*избягвам консумация на месо и млечни продукти, които отделят амоняк, а той причинява бръчки;

*опитвам се да съм на слънце поне 30 минути на ден, а лятото до 1 час;

*преди и след слънчева баня се мажа с кокосово масло, което има естествен слънцезащитен фактор;

*приемам спирулина като хранителна добавка, която осигурява вътрешна защита от слънчевите лъчи.

   И така. Не се страхувайте от слънцето, а го уважавайте! То има невероятно лечебна енергия, без която не можем да живеем.

   Както за толкова други неща в живота, законът на Шулц може да се приложи и в този случай: „ Малките дози стимулират, умерените задържат, а големите убиват.“

 

Тази статия е публикувана в вторник, май 31st, 2011 at 21:00 в категория Здравословно хранене /статии/.

29 коментара

  1. Магдалена Публикува:

    Напълно съм съгласна с теб, Деси! Част от здрвословния начин на живот е да се наслаждаваме на нещата, който обичаме, но балансирано и в умерени дози. А след студената пролет, аз чаках с нетърпение да се насладя на топлата милувка на слънцето! 🙂

  2. Nadia Публикува:

    Да, и аз използвах кокосово масло миналото лято и ми се отрази страхотно, имайки предвид че се пекох по 1 час на ден рано сутрин…

    Това лято обаче заминавам за екватора, имам супер бяла кожа (руски тип с лунички) и съм в стрес какво да правя. Кокосовото мляко не знам дали ще ме спаси от постоянното слънце там, а аз искам да се разхождам по цял ден и да обикалям плажовете… Какво да бъде, изгоряла до дупка или токсикирана на макс? 🙂

  3. desi Публикува:

    Маги и Надя, много ви благодаря за коментарите и се радвам, че споделяте моето мнение! 🙂
    Надя, аз съм чувала, че маслото от ему предпазва на 100%кожата. Мисля че в Зоя го предлагат, но пак провери. Друг вариант е органична слънцезащитна козметика или просто да се обличаш в леки бели дрехи както и да носиш шапка. Но да знаеш, че ти завиждам благородно, че ще си на екватора! 🙂

  4. Nadia Публикува:

    Мерси Деси! И аз гледах био слънцезащитните, но за сега имат само до 20-ти фактор, чакам в Зоя да заредят с 30-ти, но ще проверя и за маслото от ему. Супер идея! 🙂

  5. Симеон Публикува:

    Само искам да споделя нещо от личен опит. Тук говорим за етапа, при който сме направили доста грешки и вече сме червени като рак. Препоръчаха ми след това да се мажа с тоалетно мляко, но болките ставаха по-големи и кожата ставаше по-твърда. Миналото лято, след като отново станах приятно червен просто пропуснах тоалетното мляко и за моя изненада проблемите ми бяха далеч по-малко от предишните пъти. Като че ли твърде много се месим в естествените неща.

  6. Lilka Публикува:

    Надя, Казънс пише в една от книгите си, че консумирането на водорасли било под формата на добавки или в напитки предпазва кожата от изгаряне. Той препоръчва горещо афа и спирулина. А и Деси го смоменава в статията си.
    Деси, поздравления за чудесната статия и стилът ти е много добър!
    Благодаря!

  7. Nadia Публикува:

    Lilka, мерси много! Аз си пия спирулина по принцип, дано да помогне 🙂

    Симеон, за етапа когато вече си червен помага много розовата вода, вече я продават навсякъде. Просто се пръскаш с нея леко след всеки плаж и дори и да почервенееш не боли. Тествано! 🙂

  8. desi Публикува:

    Здравейте! Чудесна дискусия се получава! 🙂
    Надя, аз се обърках с аргановото масло, което се продава в Зоя! Маслото от ему, което предпазва на 100% мисля че все още не се предлага в България. Приета вътрешно спирулината наистина предпазва от изгаряния. Дори Дейвид Улф пише в своята книга Суперхрани, че е добре да прибавим малко спирулна в кокосовото масло за още по-добра защита.
    Симеон, горещо ти препоръчвам при силно изгаряне гел от сурово алое вера. Възстановява чудесно кожата при изгаряния.

  9. Ae Публикува:

    Здравейте!
    Деси, благодаря ти за този блог!
    Искам да се включа с предложение за Масло от малинови семки. Естествената защита на това масло била между 28 и 50 SPF. Приятелки ме насочиха към него.
    http://home.earthlink.net/~skinesscentuals/Sunblock.htm

  10. Ina Публикува:

    Препоръчвам зехтин с жълт кантарион>престоява на слънче в стъллен съд две седмици.

  11. desi Публикува:

    Много ви благодаря за предложенията момичета! 🙂

  12. криста Публикува:

    От къде да си купя кокосово масло? Не живея в София.

  13. desi Публикува:

    Здравей Криста! Има много он-лайн здравословни магазини които предлагат кокосово масло. В останалите големи градове като Пловдив и Варна също има здравословни магазини. Така че можеш да провериш там. 🙂

  14. Teddy Публикува:

    E Desi unikalna si )))

  15. desi Публикува:

    Благодаря Теди! 🙂

  16. uko Публикува:

    Здравейте, много хубава тема. Аз от няколко години не се мажа с нищо. Вярно, изгарям, но напълно споделям мнението ти, Деси – няма защо да се крием от Слънцето, а още повече, смятам, че не съм много токсичен вътре в себе си 😛
    Иначе не се бях сещал за причината за рака на кожата. Много, много интересно…
    Тази година вече изгорях веднъж. Ще облисля сериозно дали все пак да не се понамазвам с нещо от това, което предлагате, все пак…
    Усмивки:)

  17. desi Публикува:

    Здравей Уко! Радвам се че ти харесва статията ми и че споделяш моето мнение! Горещо ти препоръчвам кокосово масло. Ползвам го от няколко години и не изгарям! И все пак трябва да се внимава колко време прекарваме на слънце. Повече от час под преките слънчеви лъчи е излишно! 🙂

  18. Nad Публикува:

    Здравейте! Някой ползвал ли е това масло от ему или малиновото, за да потвърди, че действително имат ефект? Понеже, доколкото разбирам, всичко се позовава само на слухове…

  19. Nadya Публикува:

    nad не са слухове. В ето тази статия може да видиш подробности как пазят различните масла

    http://www.biofriendsbg.com/?p=1569

  20. Керанка Публикува:

    Здравей,Деси.Поздравления за страхотния блог,чета го от много време и се възползвам от съветите ти.Имам един въпрос и ще съм ти благодарна ако ми дадеш съвет.От преди няколко години ми се появи пигментация по лицето,която се оказа доста упорита.Естествено досега ползвах слънцезащитни кремове на големи „рекламирани“ фирми ,но проблема си го има и се задълбочава с всяко следващо лято.Използвах кремове със защита и през зимата ,но сещаш се какъв е ефекта.Признавам си ,че не съм се мазала с кокосово масло ,защото се притеснявам дали ще ме предпазва достатъчно и дали няма да ми се появят още петна.Само да споделя че пигментацията ми се получи вследствие на хормонално лечение и така.Сега четейки статията ти си дадох сметка ,че продължавам да слагам токсини върху кожата си и наистина се обърках. Извинявам се за дългия пост.

  21. desi Публикува:

    Здравей Керанка и благодаря! 🙂
    За съжаление, аз не съм специалист-дерматолог и едва ли моето мнение ще е компетентно, но все пак мога да те посъветвам да избягваш като цяло силното слънце и да си пазиш лицето. Може би е добра идея да оставяш кожата да диша и редовно да ексфолираш кожата. Не знам дали си чувала за т.н сухо четкане на кожата /dry brushing/. Можеш да си купиш специална четка за лице и да ексфолираш всеки ден преди лягане. Освен това маските със сурово алое вера са препоръчителни, защото то има свойството да избледнява петната. Друго което се сещам, понеже е лято, да правиш редовно маски с плодове – ягоди, кайсии, праскови, пъпеш, диня, грозде. Те имат плодови киселини и правят лек и нежен пилинг на кожата без да я стресират. Вечер можеш да нанасяш също и по малко кокосово масло на кожата. Това се сещам в момента, но най-вече избягвай излагането на лицето на силно слънце, защото може да се влоши положението.

  22. Керанка Публикува:

    Благодаря,Деси

  23. Даниела Публикува:

    Страхотна тема и страхотна информация!!!

  24. Мария Публикува:

    Здравей, Деси! Задължително ли трябва да приемаме спирулина, много се говори за нея. Тъй като и аз вече четвърта година не консумирам никакво месо трябва ли да вземам от нея.

  25. desi Публикува:

    Мария, не е задължително разбира се. Тя се взема по желание за още по-добра защита от слънцето. Аз последно вземах зимата 1 опаковка докато бях бременна. В момента не пия въпреки, че е лято, но и аз почти не се излагам на слънце тоест не ходя на плаж както всяко лято. Досега съм ходила само 5 пъти и то в ранните сутрешни часове. Не ми е необходимо да вземам това лято, чувставам се добре като се храня с предимно сурова храна. 🙂

  26. Nad Публикува:

    Здравейте, искам да питам маслото от малинови семки смесвате ли го с нещо друго и ако да – в какво съотношение?

  27. desi Публикува:

    Здравей Над! Аз лично не съм използвала маслото от малинови семки, но доколкото знам то се води базово и не е необходимо разреждане както при етеричните масла. Но ти можеш да си го смесиш с кокосово масло в съотношение 50 на 50 или каквито са ти предпочитанията както и от естествения цвят на кожата. Ако кожата е бяла и чувствителна сложи повече масло от малинови семки, защото е с по-висок защитен фактор.

  28. capricorn Публикува:

    Деси, искам да те попитам за един съвет относно домашно слънцезащитно олио. Направих си 50:50 кокосово и какаово масло общо 250мл и към тях прибавих 3 грама спирулина на прах. Обаче се чудя дали да слагам още спирулина, искам да се получи средна защита от слънцето. Течността придоби тъмнозелен цвят, но при нанасяне е прозрачна с малки прашинки спирулина.

  29. desi Публикува:

    Здравей Каприкорн! Аз лично не съм пробвала този слънцезащитен крем, но ми се струва, че спирулината би трябвало да е достатъчно. Пробвай веднъж и прецени дали има нужда да се добавя повече.

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline