Зеленият чай – антиейджинг напитка от хилядолетия

 

   Според мен зеления чай е супернапитка. Да има малко количество кофеин в него, но то не може да се сравни със съдържанието му в кафето. От години стартирам деня си със зелен чай и не смятам да се отказвам скоро от него, първо защото ми е много вкусен и второ защото е много полезен. Той е най-полулярната освежаваща, отпускаща и здравословна напитка на света, която има антиейджинг ефект.

   Зеленият чай е богат на антиоксиданти и катехини, които забавят процесите на стареене и предотвратяват сърдечно съдови и ракови заболявания, диабет и намалят високото кръвно налягане. Той също така предотвартява развитието на кариеси и остеопороза. Зеленият чай спомага горенето на мазнините като едновременно с това ви прави по-енергични и можете да тренирате повече.

Съвет: Аз препоръчвам да пиете не повече от 1-2 чаши зелен чай на ден и по възможност купувайте само органичен. Може да го използвате и топикално като намажете лицето си с използваната чаена торбичка. По този начин се намалят последиците от фотостареенето.

Тази статия е публикувана в събота, януари 15th, 2011 at 7:05 в категория Супер храни.

12 коментара

  1. rima Публикува:

    ах, този чай! Онзи ден точно в starbucks и аз пих – жасмин с портокал, уж билков… Изпих една огромна чаша, някъде около половин литър с шоколадче в добавка…и после цяла нощ без сън :))) За чая ми казаха, че не е на основата на черен, обаче ме изтряска.

  2. desi Публикува:

    Рима, сигурно чая е бил черен. Сервитъорите в повечето случаи не са наясно. За да не става силен зеления чай, трябва да се запарва максимум 2-3 минути в гореща вода до 90 градуса. И повече от 1-2 чаши на ден не са препоръчителни.

  3. ЛиР Публикува:

    И аз отказах кафето преди доста време, а бях силно пристрастена към него. Харесвам вкуса и аромата му…Сега пия зелен чай или от джоджен, мента…Деси, а ти винаги ли си била такава слабинка или това е последствие от суровоядството?!

  4. desi Публикува:

    Ами може да се каже, че винаги съм била слаба. Тук на снимката бях повечко отслабнала, сега съм около 6кг повече т.е 51 кг при ръст 172 см. Имах един период, в който имах хормонални проблеми и тогава най-много стигнах 60 кг. Много ми харесва суровоядството, но ако продължителен период съм на 100%, теглото ми веднага пада. Затова се придържам към 80%. Това е оптималния за мен варинт.

  5. Мира Публикува:

    Привет Деси ! Би ли споделила, във Варна от къде може да се купи качествен зелен чай ?

  6. desi Публикува:

    Здравей Мира! Последните няколко пъти си купувам чай от Балевбио. Открих един на Clipper с слое вера и лимон – органичен е. Много ми харесва!

  7. Мира Публикува:

    Благодаря ти много за информацията 🙂

  8. Roza Pavlevcheva Публикува:

    Zdraveite,
    Mnogo se radvam che vi otkrih.Probvah pochistvaneto na liceto s med i sam ocharovana ot rezultata.Imam i edin vapros.Ot mesec dekemvri sam redovno na patekata.Ticham v povecheto sluchai hoda po 35-40 min po 4 pati v sedmicata.chustvam se prekrasno sled tova ,no ne otslabvam.Moje bi propuskam neshto.Shte se radvam ako mi obiasnite kade gresha.

  9. desi Публикува:

    Здравей Роза! Радвам се, че почистването на лице с мед ти е харесало. Много е хубаво, че си започнала да спортуваш и да тичаш. Може би статията ми за интервалното кардио в категория спорт ще ти е от полза.
    Но храненето също е от голямо значение. Не знам как се храниш, но увеличената консумация на плодове и зелнчуци ще ти помогне в процеса на отслабване. Сутрин е добре да консумираш само някой и друг плод и чай. През другото време наблегни на салатките, суровите семена и ядки. Сега има много зелении на пазара и трябва да се възползваме. 🙂

  10. наталия Публикува:

    Здравей,Деси. Да попитам каква е разликата между био зелен чай и обикновен зелен чай.Обикновен такъв закупен от супермаркет с какво е по=лош? Благодаря.

  11. desi Публикува:

    Здравей Наталия! Предполага се, че био чая е произведен без пестициди и т.н, но аз лично не винаги имам възможност да купувам такъв и съм си вземала и обикновен. 🙂

  12. Румяна Публикува:

    ..и аз съм пристрастена към зеления чай,но купувам чист,без добавки към него…някои слагат капки етерично масло след като запарят дрогата…и водата да е загрята до 80*/да излизат мехурчета само от дъното на съда/,че й се изпарява кислорода и става „тежка“ и не е толкова антиейдж вече….:)

Оставете коментар

Анти-спам *


Inline
Inline