on-line

Антиейджинг Детокс програма „Чувствена красота“

Искате ли да детоксикирате тялото си и едновременно с това да се подмладите без да гладувате, без да купувате скъпи хапчета, „магически“ кремове и да се подлагате на скъпи плацебо процедури в СПА и козметични центрове? Да, това е напълно възможно, по един наистина изискан и натурален начин и в комфорта на вашия дом!

Виж още
cover-front

Е-книга „Антиейджинг детокс рецепти за вътрешна и външна красота“

Написах тази книга за тези, които вярват, че истинското здраве и красота започва от вътре на вън. За тези, които осъзнават, че няма магически хапчета за отслабване, че няма безопасен крем против бръчки, че скъпите процедури в СПА и козметичните центрове са с плацебо ефект.

Виж още
 

Последни публикации

images

Какви са симптомите на недохранване и как да си осигурите достатъчно витамини и минерали с храната?

Скоро имах запитване в сайта как да разберем какви са симптомите на недохранване и как да осигурим достатъчно витамини и минерали с храната? Вие може да се храните редовно, но тялото ви да гладува и лека по лека започва да ви дава сигнали за да направите корекция в менюто си. Темата е много обширна и трябва да се обхване по-детайлно в няколко статии. Затова днес само ще отбележа основните моменти като симптоми на недохранване и как да ги избегнем чрез създаване на някои здравословни навици. Първо искам да подчертая, че недохранване може да има както при рязко отслабване, така и при нормално тегло, а пък наднорменото тегло за мен означава буквално гладуващи за витамини и минерали клетки. Тоест опитвам се да кажа, че теглото по никакъв начин не е критерий за установяване на недохранване. То е резултат от недоставяне на хранителни вещества за правилно функциониране на организма. Всеки един от нас е изпитвал поне 2-3 от тези симптома в живота си!

rs_634x1024-141202122957-634-7victorias-secret-fashion-show.ls.12214

Тайни за красота от Victoria`s secret Angels

Шоуто на Victoria`s secret е истински триумф на красотата, женствеността и сексапила, което се гледа от милиони хора по света всяка година. Ангелите са световно известни топ модели, които поразяват с изваяни тела, красиви дълги гриви и естествен загадъчен грим с бронзов блясък. Всички те полагат изключително много грижи за външността и се трудят упорито за да изглеждат по този начин, въпреки че повечето дами са вече и майки. Те за мен са олицетворение на женственост и сексапил. Тренират редовно, пият много вода и се хранят здравословно. Тук искам да вметна, че въпрки че и аз поддържам фигурата си с фитнес за мен мускулесто женско тяло не е секси и дори в един момент може да доведе до хормонален дисбаланс. Не трябва да се прекалява с тежестите!