on-line

Антиейджинг Детокс програма „Чувствена красота“

Искате ли да детоксикирате тялото си и едновременно с това да се подмладите без да гладувате, без да купувате скъпи хапчета, „магически“ кремове и да се подлагате на скъпи плацебо процедури в СПА и козметични центрове? Да, това е напълно възможно, по един наистина изискан и натурален начин и в комфорта на вашия дом!

Виж още
cover-front

Е-книга „Антиейджинг детокс рецепти за вътрешна и външна красота“

Написах тази книга за тези, които вярват, че истинското здраве и красота започва от вътре на вън. За тези, които осъзнават, че няма магически хапчета за отслабване, че няма безопасен крем против бръчки, че скъпите процедури в СПА и козметичните центрове са с плацебо ефект.

Виж още
 

Последни публикации

images5RR7839M

Какво е Orgasmic diet и има ли тя "почва" сред вегетарианците? +Анкета

Вече преполових обучението си за Health coach към Institute for Integrative Nutrition в Ню Йорк. Смея да кажа, че до сега научих много нови неща и съм изключително доволна, че записах точно в това училище, което не акцентира само върху храната, но и върху много други аспекти в живота, които също са изключително важни за здравето! Обучението ми освен всичко друго включва и запознаване с предимствата и недостатъците на всички видове диети и начини на хранене, защото всеки е индивидуален и това, което работи за един може да не работи за друг. До сега сме минали следните диети: Raw food diet, Vegan diet, Vegetarian diet, Nutritarian diet, High carb low fat diet, Macrobiotic diet, Ayurveda, Zone diet, Gluten-free diet, Blood type diet, Hunter Gatherer diet, Atkins diet, Body ecology diet, South beach diet, Mediterranean diet, Traditional diet, etc.

images

Каква е ролята на хранителните добавки и супер храни в храненето?

Сигурно ще кажете, че едно пълноценно хранене не трябва да включва добавки и супер храни или аз още ги наричам специални храни, но мога да ви уверя, че в днешния съвременен живот е необходимо да помислите два пъти преди да дадете подобно изявление! Необходими са и още как, независимо дали сте веган, вегетарианец или месояден. Всеки се нуждае в определено време и в определени условия. Живеем в стрес, в свят със замърсена околна среда, храната ни е пълна с хормони, антибиотици, пестициди, хербициди, бедна е на витамини и минерали и е силно преработена и затова се налага да си допълваме храненето от време на време, но не и да го заместваме. Според мен добавките трябва да се редуват, да не се пият с шепи и да се правят почивки разбира се. Затова в днешната публикация ще споделя какви специални храни съм вземала, при какви условия и какъв ефект съм постигнала.